Emotionele intelligentie is niet voor niets de meest populaire opvoedingsterm: als je je kinderen leert om te geven hoe andere mensen zich voelen, leer je ze om echte, fatsoenlijke mensen te worden. En als ouders geen empathie koesteren, kinderen zal het deel van de hersenen niet ontwikkelen waardoor ze om anderen geven. Hoewel er verschillende go-to-tactieken zijn om het emotionele IQ te verhogen, zijn hier een paar minder bekende methoden om te helpen.
flickr / Amanda Tipton
Laat ze jammen
Solo pianolessen zijn geweldig (vooral als ze zo oefenen, je kunt ze niet horen). Maar als kinderen muziek spelen in een groep, is het leert ze meer te zijn empathisch.
Door samen met anderen muziek te spelen, kunnen kinderen veel vaardigheden oefenen die hen leren anderen te begrijpen. Ze moeten bijvoorbeeld de emotie van een liedje herkennen en nadoen. Ze moeten ook aandacht besteden aan elkaars ritmes, synchroniseren en aanvoelen waar de andere spelers met hun melodie naartoe gaan. Ze zullen waarschijnlijk ook een gevoel van vertrouwen opbouwen bij de mensen met wie ze spelen.
Dus niet alleen spelen muziek maakt je kinderen slimmer, het maakt hen ook betere mensen. Win-win - afgezien van het kleine risico dat ze uiteindelijk door het land rijden om Phish op tournee te volgen.
Breek een paar domme gezichten uit
Een belangrijke manier om kinderen te leren empathischer te zijn, is door emoties te bespreken. Wanneer u een film kijkt, of wanneer u uw kind helpt om met een echt probleem om te gaan, helpt praten over hoe het hem/haar voelde om acties te verbinden met emoties. Maar het helpt hen ook te begrijpen hoe de dingen die ze doen van invloed zijn op de manier waarop andere mensen zich voelen.
Dit werkt allemaal beter als je gekke gezichten trekt, blijkbaar. Wanneer een persoon een gezichtsuitdrukking maakt, triggert de echte emotie in de hersenen. Dus zelfs als je gewoon dom bent, voel je je door een fronsend gezicht echt een beetje verdrietig te voelen - wat je helpt je in te leven in de echte emotie. Laat je kind de gevoelens uitbeelden waar je het over hebt en het zal op een heel nieuw niveau thuiskomen.
Neem een notitie van de Deense
Eens per week doen Deense scholen iets genaamd "Klassen Time Kage" - of, "Het uur van de klas”. Een uur lang gaat een klas zitten om te praten over de problemen die ze hebben en proberen een oplossing te vinden.
De leraren beginnen meestal met commentaar op wat ze hebben opgemerkt. Dan openen ze de vloer voor de kinderen, die vertellen wat ze voelen. Vervolgens brainstormen de klassen over hoe het probleem op te lossen en samen te werken. De kinderen spelen de grootste rol bij het oplossen van problemen. Als er geen problemen zijn, brengen ze het uur gewoon door met gezellig samen zijn.
Het openbare schoolsysteem zal dit idee waarschijnlijk niet snel overnemen, maar er is geen reden waarom je het niet thuis kunt doen. Kruip in de huid van de leraar en start een gezinsgesprek over wat er aan de hand is. Brainstorm over manieren om beter met elkaar om te gaan. Vraag of ze beginnen door je niet zo vaak poepkop te noemen.
Probeer wat emotiecoaching
Als je kinderen zich gedragen, maak ze dan niet bang om braaf te zijn. Als je dat doet, zijn ze alleen goed als je kijkt. Probeer in plaats daarvan iets dat emotiecoaching wordt genoemd - wat een van de de meest effectieve manieren om het gedrag van een kind te verbeteren.
Hier is hoe het werkt: Als uw kind iets slechts doet, raak dan niet in paniek. Zorg er in plaats daarvan voor dat ze de emotie erkennen die aan de basis van hun gedrag ligt en help ze het een naam te geven (“Je voelt je gefrustreerd omdat je niet met het speelgoed kon spelen? Dat is echt frustrerend") Daarna kun je ze laten weten dat hun gedrag niet acceptabel is en ze in een time-out sturen.
Als je kind gekalmeerd is, bespreek dan waarom het zich emotioneel voelde. Wat maakte hen boos? Het is misschien iets geks, maar verklein het niet - in hun kleine wereld is het een groot probleem. Geef ze het gevoel dat hun gevoelens gegrond zijn en bespreek dan hoe ze er de volgende keer beter mee kunnen omgaan. Want als je over deze emoties praat en hoe ermee om te gaan, doe je meer dan alleen een kind opvoeden dat bang is slecht te zijn. Je voedt een kind op dat betere keuzes zal maken door zijn eigen (en andermans) emoties te begrijpen.
flickr / Sam Javanrouh
Laat ze de tovenaarswereld betreden
De jongen met het bliksemlitteken bestaat in een fantastische wereld van magie, ja. Maar hij bestaat ook in een wereld die is verdeeld in specifieke groepen individuen. Er zijn dreuzels en halfbloeden; Zwadderaars en Griffoendors. Omdat Harry veel interactie heeft met deze groepen "anderen", ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Modena en Reggio Emilia in Italië dat degenen die in die wereld duiken zijn sympathieker jegens anderen. (Het zijn ook enorme nerds.)
De onderzoekers verzamelden 34 kinderen en testten hun houding ten opzichte van immigranten, homoseksuelen en vluchtelingen. Vervolgens verdeelden ze ze in 2 groepen en lieten ze specifieke passages lezen van: Harry Potter gedurende 6 weken. De ene groep las passages voor waarin vooroordelen stonden over de rol van de meer gemene personages; de andere las diegene die algemener waren. De onderzoekers ontdekten dat degenen die sommige van de schadelijke passages lazen en bespraken, aan het einde van het onderzoek meer begrip hadden voor andere. Vervolgonderzoeken lieten dezelfde resultaten zien.
Empathie is niet exclusief voor Harry Potter. Wanneer een persoon een boek leest met complexe, diverse karakters wiens gedachten worden begrepen op basis van fysieke signalen, komt de lezer in de hoofden van die karakters. Ze komen uit de ervaring met een beter begrip van hoe andere mensen denken.
Met andere woorden, een goed boek lezen maakt je empathischer. Maar alleen goede boeken. Onderzoekers probeerden hetzelfde met pulpavonturenboeken en kinderen kregen er niets van. In het bijzonder gaven ze hen Danielle Steel. Houd uw kinderen dus uit de buurt van holle strandlezingen. Maar Stephen King's De stand zou kunnen werken. Eigenlijk, laat maar.
