Voetbalvaardigheden voor kinderen die posities willen spelen zonder hersenschudding

Voor meer advies over leuke dingen om met je kinderen te doen, van belachelijk overgekwalificeerde experts, kijk op de rest van onze 940 Weekends.

De meeste normale voetbalfans tekenen hun kicker als laatste in fantasievoetbal en krijgen een snack tijdens de PAT. Maar als je denkt dat speciale teams de Rodney Dangerfields van de NFL zijn, wordt het tijd om ze als de slimste jongens op het veld te beschouwen. (Voornamelijk vanwege het ontbreken van helm-tot-helm contact.)

NFL-coach Jerry Rosburg laat al 38 jaar voetbalspelers zien hoe ze moeten trappen, trappen en breken. Het is een van de redenen waarom zijn Baltimore Ravens een speciale teameenheid hebben die de competitie leidt in 2015. Dus als je een klein kind wilt inschrijven voor Pee Wee - of ze wilt laten bijdragen aan het team zonder een hersenschudding - is het tijd om te gaan werken aan het splitsen van de staanders.

Deze jongens zijn niet de waterjongens

Rosburg zegt dat je moet ontken het idee dat spelers van speciale teams geen geweldige atleten zijn

. Pond-voor-pond, ze behoren tot de beste - veel van hen zijn gewoon niet gebouwd om het soort klappen te weerstaan ​​dat andere posities moeten nemen. Spelers van speciale teams hebben ook een grillige hand-oogcoördinatie. "Punters moeten even goede handen hebben als een been", zegt hij. "Je moet de bal kunnen beheersen, de drop kunnen beheersen. Het is een driedimensionale wereld. Je laat de bal daar vallen en je moet er met je voet op komen."

Hij zegt dat die vaardigheden zich ook vertalen in sporten buiten het seizoen, zoals pingpong en cornhole. "Speel ze nergens in. De jongens zeggen altijd dat er twee dingen zijn [over punters en kickers]: ten eerste zijn het goede atleten. Ten tweede hebben ze veel tijd om te oefenen.”

Voetbal versus Amerikaans voetbal

Gelukkig voor de voetbalvaders, de dagen van NFL-kickers die de bal spelen zijn al lang weg. In het moderne tijdperk (in ieder geval na de jaren 80) hebben kickers gekozen voor trappen in voetbalstijl, waarbij de bal vanaf de zijkant wordt geraakt met de binnenste boog van de voet. Omdat je kind dit waarschijnlijk al doet sinds ze 4 jaar oud waren, hebben ze al de basisbeweging. Stap 1, voltooi.

Een velddoelpunt schoppen

Vinatieri. Gostkowski. Andere jongens die geen huidige of voormalige patriotten zijn. Wat zouden nagelbijtende games zijn zonder de mogelijkheid om het in de laatste seconden te verpesten omdat je op 55 meter afstand een paal raakt? Om je kind klaar te stomen voor het winnende velddoelpunt, hier is het advies van Rosburg (als je kind een linkshandige is, draai het dan om):

1. Rij: Zet 3 stappen achteruit en 2 zijstappen links van de bal. Zet de linkervoet net iets voor de rechtervoet. Gebogen knieën. Leun naar voren in de taille.
2. Benader de bal: Het is een halve stap met de linkervoet en een lange stap met de rechterkant. Ze moeten de linkervoet planten met de tenen naar voren gericht. Het grote bot aan de binnenkant van de linkerenkel evenwijdig aan de bal. 'Je grijpt niet naar de bal. Je komt niet over de bal. Je slaat de bal met je been erdoorheen."
3. Raak de plek: Sla de naad van de bal ongeveer 10 cm omhoog vanaf de punt die op de grond is geplant.
4. Volg door en hop: Net als golf moeten ze eindigen met momentum, wat betekent dat ze eindigen met een kleine sprong op de plantvoet.

Hoe het eruit zou moeten zien: Er mag geen wiebelen zijn - of wat coaches van speciale teams 'strikjes' noemen. "En het draait niet te snel - als het te snel draait, zal het niet zo ver gaan", zegt Rosburg. "Dat betekent dat je te laag op de bal slaat."

Aftrap

De ideale aftrap is noch een line drive noch een moonshot, maar een die hoogte wint naarmate hij verder naar het veld gaat. Rosburg zegt dat als je een golfer bent, het dezelfde baan moet hebben als een 5-ijzer schot. Als je kind nog nooit golf heeft gespeeld, leg dan uit dat het is waar vaders heen gaan om zichzelf te frustreren met iets anders dan werk en kinderen.

De pro's nemen 10 yards en 6 horizontale passen weg van het voetbal, maar voor jongere kinderen laat ze doen wat comfortabel is. Zet hun linkervoet terug (of rechts, als ze een linkshandige zijn). Vertel ze dat het geen volledige sprint is, maar ongeveer 75 procent snelheid naar de bal. De plantvoet gaat naar links op hetzelfde horizontale vlak als de bal. "Je kunt de bal een beetje hoger slaan [dan bij een velddoelpunt] omdat je hem verder probeert te trappen", zegt hij. "Het is onze overtuiging dat nadat je er doorheen bent gezwaaid, je eigenlijk op je schoppende voet zou moeten landen. We noemen het de hindernis.”

De bal weggooien

Duw ze terug, waaaay terug. Punters zijn geen helden, maar ze zijn tactisch belangrijk - vooral als het Pee Wee-team van je kind zich in veel 3-en-uit situaties bevindt. Laat ze eerst met de voeten op schouderbreedte uit elkaar staan. De trapvoet bevindt zich een paar centimeter achter de plantvoet.

1. Vang de bal: Een deel van het zijn van een gokker is goede handen hebben; de ideale snap komt naar de heup van het trappende been en is een achterbakse vangst.
2. Houd de bal vast: Zodra het met 2 handen is gevangen, laat u de linkerhand vallen en neemt u het ene uiteinde van de bal tussen duim en wijsvingers vast alsof u iemands hand schudt.
3. Verlengen: Laat ze hun arm zo ver mogelijk strekken, met de bal horizontaal op de grond en de punt iets naar links gekanteld.
4. Stap, laat vallen en schop: Zet 2 stappen vooruit, te beginnen met de trapvoet. Zwaai omhoog met de trapvoet en laat de bal zo laat mogelijk vallen, zodat deze bijna rechtstreeks uit de hand wordt getrapt.
5. Volg door: Punters eindigen, niet uit. Dat is de reden waarom prototypische gokkers hun knie bijna kunnen kussen aan het einde van een trap.

Hoe het eruit zou moeten zien: Een ideale punter is een hoge, boogvormige spiraal. Om die spiraal te krijgen, schop je de bal van het buitenste deel van de voet.

Lang snappen

Als uw kind niet degene is die aan het punteren is, is hij misschien aan het snappen. Hier is hoe ze de bal moeten afleveren bij hun teamgenoot. Grijp de bal als een QB die een voorwaartse pass gooit. De andere hand aan de andere kant van de bal. De middelvinger rust op de naad van de bal, met de middelste knokkel in het midden van de voetbal.

De houding van de snapper ziet eruit alsof ze naar een bal reiken op een meter afstand, gehurkt met de knieën licht gebogen en evenwijdig aan de grond. Het lichaamsgewicht moet op de benen liggen, niet op de armen - zeker niet op de bal. Controleer het doel tussen de benen. De werpbeweging is in feite een voorwaartse pas naar achteren door de benen. Ga door met de vingertoppen naar achteren gericht, de toppen van de handen naar elkaar gericht.

Hoe het eruit zou moeten zien: De ideale klik is "een perfect draaiende bal", zegt Rosburg. “Naar mijn mening is snelheid tot op zekere hoogte belangrijk, maar nauwkeurigheid is nog belangrijker. De bal kunnen leggen waar je mikt, is van vitaal belang."

Haal die 10.000 uur binnen

Dus nu is je kind aan het schoppen en happen, maar Rosburg vindt oefenen veel belangrijker dan wat dan ook visualisatie technieken je zou kunnen overwegen. Hij gelooft zelfs zo in de praktijk dat hij zijn spelers herhalingen laat doen zonder de bal te trappen om vermoeidheid van de benen te voorkomen.

"Je ogen zien [de bal], je handen vangen hem, je laat hem op de perfecte plek vallen. Je gaat door die 10.000 herhalingen om goed te worden en je zwaait niet eens met je been." Als je kind niet met je mee naar buiten gaat omdat het een beetje pittig is, laat ze dan nadenken over het schema van Rosburg. “We oefenen buiten in alle omstandigheden, ongeacht hoe het buiten is. Daar zijn we best trots op", zegt hij. “En we houden van winderige dagen.”