Je kunt omgaan met de slaaptekort dat hoort bij het zijn van een vader als een Navy SEAL, maar dat zal je nog steeds niet helpen om iemands gezichtsuitdrukking te lezen, suggereert een nieuwe studie. Het goede nieuws is dat je vrouw misschien niet boos op je is. Je bent gewoon te slaperig om het op de een of andere manier te weten.
De Onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Neurobiologie van slaap en circadiaanse ritmes, lieten deelnemers naar foto's kijken van hetzelfde mannelijke gezicht dat angst, geluk, woede, verdriet en walging uitdrukte. De onderzoekers veranderden deze emoties met behulp van een computerprogramma voor vormcombinaties zoals 70 procent verdriet en 30 procent walging, om enige ambiguïteit te creëren. Een steekproef van 54 deelnemers kreeg in totaal 180 gemengde uitdrukkingen te zien.
Het goede nieuws is dat flagrante uitdrukkingen zoals 90 procent blij waren gemakkelijk te herkennen, ongeacht hoeveel slaap de deelnemers kregen, dus je kunt de emoties van je kind waarschijnlijk prima begrijpen. Maar personen met slaapgebrek (degenen die minder dan 6 uur kregen) hadden moeite om subtiele combinaties te onderscheiden, met name van geluk en verdriet. Toen ze na een nacht goed slapen opnieuw werden getest, hield het effect op. Dit bevestigde het vermoeden van de wetenschappers dat slaap de oorzaak was van het zuigen van deelnemers aan het lezen van de kamer.
(Neurobiologie van slaap en circadiaanse ritmes)
Hoewel de steekproefomvang relatief klein was, echoën de bevindingen eerdere studies die slaaptekort aantonen, maakt het ook moeilijker om woede te herkennen. En het verkeerd begrijpen van geluk, verdriet en woede kan een drievoudige bedreiging vormen voor je relatie. "Uw echtgenoot of significante ander heeft misschien iets van u nodig en u kunt dat minder goed lezen", zegt William D.S. Killgore, een UA-professor en hoofdauteur van het onderzoek. "Voor mij is dat een van de grootste problemen - hoe dit onze relaties beïnvloedt." Als je niet kunt zien hoe je partner zich voelt, speel dan op veilig en ga naar bed.
