Alleen sporten in de sportschool is zo 2019. EEN nieuwe studie laat zien dat u ook kunt profiteren van een lichte training met een bezoek aan uw plaatselijke bioscoop.
Onderzoekers van University College London volgden hartslag, elektrodermale activiteit en lichaamstemperatuur van twee verschillende groepen: een die keek Aladdin in een theater in Londen en een die Lees een boek voor dezelfde tijd. Ze ontdekten dat de bioscoopbezoekers betrokken waren bij een vorm van cardio met lage intensiteit, en ze brachten gemiddeld van 40 minuten in hun gezonde hartzone, gedefinieerd als 40 tot 80 procent van de maximale hartslag voor iemands leeftijd.
Onderzoekers theoretiseerden dat deze voordelen te wijten zijn aan het feit dat bioscopen een van de weinige plaatsen zijn waar we geen "media multitasking”, dankzij het meeslepende aspect van de theaterervaring (en het feit dat het gebruik van je telefoon tijdens een film absoluut lullig is gedrag.
Het is natuurlijk niet zoals kijken Slechte jongens voor het leven
Het is ook belangrijk op te merken dat het onderzoek werd uitgevoerd in samenwerking met Vue Cinemas, een Britse keten van bioscopen, dus het moet met een korreltje zout worden genomen.
Dus hoewel je je sportschoollidmaatschap nog niet helemaal moet opzeggen, is het fijn om te weten dat naar de film gaan en in een comfortabele stoel zitten voor een paar uur is niet het ergste in de wereld voor jou, en het kan je een beter gevoel geven nadat je popcorn en snoep hebt geladen.
