Slaaptraining kan een van de meest verbijsterende, frustrerende en moeilijke ervaringen in de vroege kinderjaren zijn voor elke nieuwe ouder, maar als het niet een van de meest belangrijk nagelen. Want terwijl je kind in staat is om ongeveer 4 maanden 8-12 uur achter elkaar te slapen, tenzij dat stuk overeenkomt met je bedtijd, heb je pech. Er zijn een aantal benaderingen die de meeste ouders gebruiken, en het is goed om iets te herhalen waar je waarschijnlijk al veel van hebt gehoord: elke baby is anders en geen enkele oplossing werkt voor alle kinderen. Er is ook de "Samuel L. methode', waar je misschien meer over wilt weten, gewoon omdat het is hilarisch, indien niet bijzonder waarschijnlijk om te werken: "Nee, ik kan niet stoppen met schreeuwen, kleine baby, want zo praat ik! Ga nu slapen!”
Samen slapen
Samen slapen is niet zozeer slaaptraining als wel een slaapoefening dat is populair over de hele wereld … en het leven van deze man verpest. Maar laat je niet afschrikken door één man (of de
Giphy
De uitstervingsmethode
Helemaal niet zoals het klinkt... en misschien wel erger. De uitstervingsmethode, gepopulariseerd door Dr. Marc Weissbluth is de meest extreme vorm van de grotere "Cry It Out" -school voor slaaptraining. Weissbluth zegt in feite dat je het kind knuffelt, ze welterusten kust, de deur sluit en... dat is alles. Het kind huilt veel, put zichzelf uit en valt flauw. Dit klinkt als marteling en, afhankelijk van hoe lang het duurt voordat je kind flauwvalt, kan het ook zijn. Aan de positieve kant, als ze eenmaal in slaap vallen, blijven ze vaak slapen, en voorstanders beweren dat je maar 2-4 nachten doorbrengt je de slechtste persoon ooit voelen voordat je kind de hele nacht leert doorslapen en je zelfvoldaan mag oordelen de Echt slapende ouders op de speelplaats.
Fading of de stoelmethode
Gelukkig medium voor ouders die zich zorgen maken over de hardheid van Cry It Out en de verwennerij van No Tears, of gewoon te uitgeput om er een te kiezen. Fading begint met het wiegen of troosten van je baby om in je armen te slapen; na verloop van tijd begin je ze neer te leggen wanneer ze bijna slapen, dan gewoon slaperig totdat ze uiteindelijk weten dat ze een ronde van "3 Little Birds" krijgen en je bent weg. De Chair-methode houdt in dat je in die comfortabele stoel naast de wieg zit en een "Shh" of een schouderklopje geeft als ze ophef maken. Ga elke avond iets verder weg zitten totdat ze niet merken dat de borstvoedingszweefvliegtuig in de woonkamer staat.
Ferberiseren
Een vriendelijkere, zachtere Cry It Out-methode, gepopulariseerd door Dr. Richard Ferber's boek uit 1985 dat was zo populair dat niemand merkte dat het veranderen in een werkwoord vaag klinkt als iets dat je doet met een hond die te veel verhaart. Om eerlijk te zijn, heeft Ferber de uitdrukking nooit echt gebruikt; het is een verzamelnaam voor elke benadering waarbij baby's een tijdje huilen voordat ze worden getroost. Ze variëren van de progressieve wachttechniek van Ferber tot Baby Wise, waarbij je het schema maakt en Junior dwingt zich aan te passen. Ze erkennen allemaal dat huilen onvermijdelijk is; ze erkennen allemaal ook dat je geen zielloos monster bent en er mag niet worden verwacht dat je urenlang naar je baby huilt.
Karp-methode ("Gelukkigste baby")
Nee, dit houdt niet in dat je je kind bewusteloos moet slaan met een vliegende, invasieve riviervis, jij zieke, zieke aap. De bestseller van Harvey Karp schetst zijn "Vijf S's" van slaaptraining (je zou er meerdere moeten herkennen):inbakeren, kant of maag houding (om te kalmeren, niet slapen), stilzwijgen, zwaaien, en zuigen. Deze werken tijdens goede slaaptrainingsmaanden, maar zijn bedoeld voor de eerste 6 weken; Junior slaapt de hele nacht niet door, maar begint een bedtijdroutine te herkennen. En passen in een swaddle.
Giphy
Geen tranen
gepopulariseerd door Dr. William Sears en geschetst door ouderopvoeder Elizabeth Pantley.In wezen voed je het kind om geleidelijk te slapen door te wiegen, te eten en andere vormen van fysieke nabijheid, en ren daar snel naar binnen om ze te troosten bij het eerste gejammer. Het is letterlijk minder hoofdpijn dan Cry It Out en zorgt voor veel gezellige late uurtjes, maar er is meer nodig waakzaamheid van u en is bekritiseerd omdat het kinderen hulpeloos afhankelijk maakt en ouders verandert in helikopters. Misschien is het meer zoiets als: "No Tears... Nog."
