Een man is geen vader totdat een kind op zijn testikels stapt. Het komt vaker voor dan je zou denken. Dr. Barbara Bergin, een orthopedisch chirurg, vertelde: vaderlijk dat ze speelse vaders ziet gewond op het werk regelmatig presenteren met alles van rugletsel tot zwarte ogen. Het is niet alleen omdat vaders dat zijn moeilijk als de hel, zegt ze. Het is omdat ze houden ervan om te pronken. De gevolgen zijn niet mooi.
“Vaders denken dat ze moeten sporten, sporten en hun kinderen moeten coachen om ervoor te zorgen dat hun kinderen fit en atletisch zijn. Dit is een recept voor blessures,' vertelde Bergin vaderlijk. Alice Holland, een fysiotherapeut, is het daarmee eens. "Bijna wekelijks evalueer ik iemand met een vaderlijk letsel", zegt ze.
Vaderschap kan veel schade aanrichten, maar dat hoeft niet. Hier zijn de meest voorkomende verwondingen van vaders en wat advies over hoe je ervoor kunt zorgen dat die kleine voetjes elke keer weer vrij van je testikels landen:
Je rug uittrekken
Het herhaaldelijk oppakken van een groeiende, vaak wiebelende mens is gewoon onnatuurlijk, en al dat buigen kan vaders het gevoel geven dat ze op het punt staan te breken. "Over een wieg leunen en je kind optillen is extreem belastend voor je midden-lage rug", vertelde fysiotherapeut Vivian Eisenstadt
De schade kan variëren van lichte slijtage tot ernstigere problemen. “Er wordt veel gezeten, er wordt veel gevoerd, er worden veel kinderwagens en autostoeltjes in de auto gezet met een verwrongen houding is er veel gebogen tijd op de commode en gehurkt bij de badkuip,” Holland zegt. "Dit alles legt een zware tol op de ruggen van ouders en chronische rugklachten beginnen daar."
Eisenstadt raadt aan om waar mogelijk een brede houding aan te houden en vanuit de knieën en heupen te buigen. Het plaatsen van een stevig, verhoogd gebied zoals een opstapdoos bij de wieg kan ouders ook meer ruimte geven om hun bilspieren te gebruiken bij het plukken van baby's. Dit kan ook leiden tot een behoorlijk fatsoenlijke vaderkont.
Problemen met rotatormanchet
Vaders doen vaak pijn aan hun schouders door met frisbees te gooien en te proberen perfecte spiralen te gooien, alsof ze nog in de twintig zijn. Maar Raad eens? Je bent geen twintiger. Au.
"Een van de meest voorkomende verwondingen die ik zie, zijn scheuren in de rotatormanchet door te veel gooien of push-ups doen", zegt Bergin. Na verloop van tijd slijten weefsels die de spieren met de schouder verbinden, weg, waardoor het vatbaarder wordt voor scheuren. Als dat zo is, laat de pees los van het bot. Er zijn meer redelijke manieren om spieren op te bouwen en indruk te maken kinderen, zonder uw rotator cuffs in gevaar te brengen - zoals door ze op te tillen, wat u moest doen hoe dan ook.
Struikelen over speelgoed
"Ik krijg vaders die vaker struikelen over kinderspeelgoed dan je zou denken", zegt Eisenstadt.
Vaders die op Lego trappen lopen het risico enkelblessures, knieblessures en hun kinderen die het F-woord voor het eerst horen. Zelfs levensbedreigende verwondingen zijn mogelijk als een vader struikelt en van een trap valt.
In plaats van dood te vallen, of je kinderen bloot te stellen aan een stortvloed van kleurrijke taal, probeer op te ruimen. "Wijs een gebied aan waar uw kind kan spelen en plaats een poort zodat u langs kunt lopen zonder over zijn speelgoed te struikelen." En probeer schoenen in huis te dragen - nogmaals, je bent nog geen twintiger.
Op je ballen stappen
Dr. Christopher Hollingsworth, een chirurg, verzekert ons dat jonge kinderen hun vaders zelden expres in de noten slaan. Maar er is een erger lot in petto voor papaballen - jonge kinderen stappen er soms op. Gelukkig richt dit trauma meestal geen blijvende (fysieke) schade aan. "Ze zullen echt geen blijvende schade aan je testikels toebrengen," vertelde Hollingsworth vaderlijk.
Maar Dr. Jamin Brahmbhatt, een uroloog, is enkele extreme gevallen tegengekomen. "Ik heb een trauma aan de zaadbal gezien, van een kleine blauwe plek tot een volledig uitgebarsten testikel, waar we ze onmiddellijk voor een operatie moeten nemen", zegt hij. Vooral als het gaat om grotere kinderen en voetbalwonderen, moeten vaders voorzichtig zijn. Overweeg een cup te dragen tijdens sportevenementen (of voor de rest van je leven).
Knieblessures
Verrekkingen van de meniscus en tranen in de knieën door te veel rennen, springen en hurken zijn een andere veel voorkomende blessure van een vader. "De knieën van uw kind zijn veel beter bestand tegen verwondingen", legt Bergin uit. Maar volwassenen zijn vatbaarder voor degeneratieve meniscusscheuren naarmate ze ouder worden. Ze kunnen worden vermeden door jezelf niet zo verdomd hard te pushen. Vertrouw ons - uw kind heeft dat niveau van energie niet nodig.
"Veel plezier met je kinderen en heb interesse in alles wat ze willen doen", zegt Bergin. “Maar heb niet het gevoel dat je met ze moet sporten om interesse te wekken of er goed in te worden. Het kan averechts werken.”
Sport Hernia's
"Sporthernia's zijn niet iets dat je kind verwondt, maar het is iets dat je kunt krijgen door ermee te spelen, rond te rennen, te sporten, te coachen," vertelde Hollingsworth vaderlijk.
Sporthernia's zijn als gewone hernia's, maar omdat het een ander weefsel aantast, vertonen ze geen duidelijke uitstulping. Mannen die ze hebben, ervaren pijn aan een of beide kanten van de lies wanneer ze hun kinderen oppakken of vergelijkbare lichamelijke activiteiten ondernemen. Sporthernia's worden meestal behandeld met fysiotherapie, maar vereisen af en toe een operatie. Sporthernia's kunnen gedeeltelijk worden vermeden door regelmatige lichaamsbeweging (zonder het te overdrijven), evenals door veel water te drinken en naar de badkamer te gaan als je de drang hebt, in plaats van het vast te houden. Dit kan een uitdagende combinatie zijn.
De occasionele bloedneus of blauw oog
Het maakt niet uit hoeveel kinderen van hun vaders houden, het is slechts een kwestie van tijd voordat ze hun vader per ongeluk ellebogen, stompen of kopstoten in het gezicht. Het slechte nieuws is dat je het niet kunt voorkomen. Het goede nieuws is dat het onwaarschijnlijk is dat het ernstig is. "Het komt vrij vaak voor dat ze je in het gezicht slaan of een kopstoot geven, maar meestal zijn die verwondingen behoorlijk zelfbeperkend", zegt Hollingsworth. Zelfbeperkend en zelfvernederend, blijkbaar. "Vaders gaan er niemand anders over vertellen."
