Vader worden zal de prioriteiten van zelfs de meest workaholic man veranderen. Plots zijn de lange uren op het werk die proberen vooruit te komen, knoeien met de (misschien wel leukere) lange uren thuis om die geweldige jongen te leren kennen die je onlangs hebt gemaakt. Iets moet geven of anders je werk-privébalans zal je je voelen als een Vliegende Wallenda met een brute binnenoorontsteking. Dat wil zeggen, totaal onevenwichtig en eigenlijk nutteloos voor iedereen.
flickr / blaffen
Dus hoe zorg je ervoor dat je je werkdruk redelijk genoeg houdt, zodat je kind (en de moeder van je kind) begint de postbode niet "Papa?" Nou, misschien moet je eens nee gaan zeggen op je werk een tijdje. Dat heeft 2 voordelen: doe het goed en je geeft jezelf meer ruimte om te ademen. Doe het verkeerd en je geeft jezelf alle vrije tijd die je maar wilt - op de werkloosheidsgrens. Hier leest u hoe u het goed kunt doen.
Stel grenzen vroeg in
Dus, als je een kerel bent die jarenlang door managers op hetzelfde optreden is gepoept, komt deze een beetje te laat voor je, broseph. Als je echter in het eerste jaar van je baan zit, is er nog hoop.
Op dit moment proberen u en uw werkgever elkaar nog steeds te achterhalen. Als je nu je avonden en weekenden blokkeert, is er minder verwachting dat je ze in de toekomst opgeeft. En als je er later een of twee opgeeft, wordt het gezien als het ware offer dat het is, in plaats van slechts een uitgemaakte zaak.
Wanneer u wordt gevraagd
Als je een arme sukkel bent die het gewicht van die d-bags in management op je schouders draagt, is het misschien tijd om die lippen op te trekken en "Nee" te zeggen tegen extra werk. Of "Niet!" als je Frans bent. Maar er zijn een aantal dingen die u moet doen voordat u gewoon ronduit weigert.
Sta tijd stil
Als iemand je vraagt om op te staan en extra te doen op je werk, antwoord niet meteen. Je moet dit van alle kanten bekijken. En om dat te doen, heb je tijd nodig. Hier zijn enkele dingen die u kunt zeggen om uzelf tijd te geven om na te denken:
- Mag ik even in mijn agenda kijken?
- Geef je me de tijd om erover na te denken?
- Kan ik aan het eind van de dag bij je terugkomen?
- Kan ik mijn huidige prioriteiten bekijken voordat ik antwoord?
- Mijn proctologist belt - ik moet dit aannemen.
Waar moet je aan denken?
Nu je jezelf wat ruimte hebt gegeven om over dingen na te denken, is het tijd om brutaal eerlijk te zijn over je capaciteiten en dat extra project. Je moet nadenken over wat dit is wel of niet doen voor je carrière. Vraag jezelf:
- Ga ik werken met een waardeloze manager die me opbrandt en me in de nabije toekomst onmogelijk maakt om mee te leven?
- Ga ik werken aan iets dat mijn carrière zal bevorderen?
- Zal ik aan iets werken waardoor ik er slecht uitzie in mijn huidige taken omdat ik overbelast ben?
- Hoe zal dit project mijn sterke punten versterken en mijn reputatie versterken?
- Heb ik recente disciplinaire maatregelen of slechte prestatiebeoordelingen ontvangen?
Overweeg misschien om ja te zeggen
Ja, het is misschien vreemd om aan 'ja' te denken als je 'nee' leert zeggen, maar het is een belangrijke overweging. Je wilt onmogelijk nee zeggen tegen iets dat zou kunnen leiden tot een promotie en extra geld om schoenen aan de voetjes van je baby te doen (BTW, ze hebben eigenlijk geen schoenen nodig).
Soms realiseer je je in een moment van paniek niet hoe goed het extra werk voor je kan zijn. Overweeg ja te zeggen tegen werk dat uw vaardigheden verruimt, maar u grote reputatiebeloningen oplevert. Of projecten die je waanzinnig interessant vindt en die je in contact brengen met mensen waar je normaal niet mee werkt.
Geen hen bereiken
flickr / Alan Cleaver
Als je eenmaal hebt besloten dat "nee" je carrière niet zal schaden, is het tijd om leer hoe je het moet zeggen op een manier waardoor je er niet slecht uitziet, of dat iemand anders zich rot voelt. Hier zijn enkele manieren om dit goed te doen:
- Doe het persoonlijk: E-mail is de uitweg van de lafaard. Ook krijgt de ontvanger van het nee de nuance van je kalme, stabiele, engelachtige stem niet te horen.
- Luister eerst: Het zal gemakkelijker gaan als je baas het gevoel heeft dat je rekening hebt gehouden met hun behoeften.
- Wees direct: Laat de deur niet openstaan voor interpretatie. Zeg 'nee' en zeg dan waarom.
- niet zeuren: Dit is geen tijd voor klachten over je werkdruk. Het is ook geen tijd om gefrustreerd, opgejaagd of anderszins zo uitgeput en ziek van deze onzin te lijken als jij bent.
- Alternatieven aanbieden: Je hebt misschien geen tijd om het hele project te doen, maar je hebt misschien tijd om een eerste concept te beoordelen of een klankbord te zijn.
- Vraag om hulp: Uw manager kan misschien iets van uw bord schrappen of deadlines verschuiven, zodat u het extra werk kunt doen. Vraag of zij samen met u naar uw werklast kunnen kijken en u kunnen helpen een oplossing te vinden.
- Geen schuld, geen excuses: U bent tot deze conclusie gekomen na zorgvuldige overweging. U hoeft zich niet te verontschuldigen of u schuldig te voelen over uw beslissing.
- Oefening: Het is van cruciaal belang dat je een paar keer nee in de badkamerspiegel zegt, gewoon om het natuurlijk te laten voelen. Hoewel tegen jezelf praten in de spiegel waarschijnlijk verre van natuurlijk is.
Uiteindelijk gaat de acceptatie van je "nee" je te boven. Je moet voorbereid zijn op wat er daarna komt. Maar als je je constant overwerkt, overbelast en ondergecompenseerd voelt op je werk, is het misschien tijd om naar een andere te zoeken. Doe het voor jezelf, en voor je partner en kind, die niet de rest van hun leven met een waardeloze duizelige koorddanser willen leven.
