De overstap naar een peuterbed kan voor kinderen schokkend zijn. Het is tenslotte een grote verandering voor een peuter, vooral als ze zijn geweest samen slapen 's nachts naast hun ouders. Maar zodra het proces van overgang naar een peuterbed begint, is het belangrijk om die verschuiving zo comfortabel en positief mogelijk te maken. Dus indien het verhaaltje voor het slapengaan alleen is niet genoeg om het kind te laten slapen, ouders zullen iets anders moeten doen om de overgang naar een peuterbed te vergemakkelijken.
Wees de eerste om te krijgen Vaderschap - onze uitgebreide gids voor geboorte, budgetteren en een gelukkige ouder worden - nu beschikbaar voor pre-order!
Communicatie is de sleutel
"Begin met te praten over het krijgen van een bed in hun eigen kamer", raadt aan Dr. Roseanne Lesack, een gediplomeerd psycholoog, board-gecertificeerde analist en directeur van een kinderpsychologie-eenheid aan de Nova Southeastern University. "Laat ze deel uitmaken van dat proces."
Ouders moeten het kind duidelijk maken wat de overgang naar een peuterbed betekent en hen laten helpen bij het uitzoeken van het bed, het beddengoed en de
Overgang naar een peuterbed door Fading
De eerste nacht moet een ouder met zijn kind op bed gaan zitten na het gebruikelijke bedtijdritueel en daar blijven totdat het kind in slaap valt. Zelfs met de geruststellende aanwezigheid van een ouder kan de eerste nacht onrustig zijn. Nadat ze in slaap zijn gevallen, kunnen de ouders vertrekken. Als het kind daar eenmaal aan gewend is, moet de ouder verder weg gaan, misschien naar de rand van het bed, en blijven totdat het kind in slaap valt. Nadat het kind daaraan gewend is, kan de ouder naast het bed gaan staan, enzovoort. Het punt is om kleine stapjes van het kind weg te doen en in de richting van de deur, en ze aan elke verandering te laten wennen tot de laatste stap: de kamer verlaten.
De overgangstechniek die hier wordt gebruikt, wordt vervaging genoemd en is meestal werken — zolang de ouders de tijd nemen om het kind te laten wennen aan elke nieuwe situatie. "Er zijn een miljoen manieren om deze stappen te verdelen om kleiner te zijn voor uw kind", zegt Lesack. "Het is echt gebaseerd op wat uw kind nodig heeft en wat uw gezin prettig vindt om te doen."
Het punt is om consistent te zijn over elke stap en eraan vast te houden totdat je kind zich op zijn gemak voelt. "Voordat ik naar die volgende stap ging, zou ik drie nachten op rij succes hebben", adviseert Lesack. “Succes is wanneer het kind niet van streek is, niet huilt en binnen een normaal tijdsbestek in slaap valt. Ik zou niet verder weg gaan als het kind van streek is.”
Als je kind wakker wordt
Inslapen is waarschijnlijk minder een probleem voor het kind dan midden in de nacht alleen op de eigen kamer wakker worden. Wanneer dat gebeurt, is het oké om de kamer binnen te gaan, maar probeer het bedtijdproces te herhalen. Als het kind met papa halverwege in slaap viel, moet papa naar die plek terugkeren totdat het kind zichzelf kalmeert en weer in slaap valt.
Opmerking voor ouders: De laatste stap is misschien wel de moeilijkste. Dat kan worden verzacht door de kamer een bepaalde tijd te verlaten en dan terug te keren totdat het kind in slaap valt. Begin met drie minuten. Als het kind dat aankan, tot vijf. Uiteindelijk valt het kind in slaap als de ouder in de gang is. En dan is de transitie compleet.
"Als je jezelf langzaam genoeg laat verdwijnen, zou er niet moeten worden gehuild", zegt Lesack. "Als er lang, dramatisch huilen of probleemgedrag is, moet je die stap verminderen, of de mogelijkheid overwegen dat je kind niet klaar is om samen te slapen."
Hoe u uw kind kunt helpen bij de overgang naar een peuterbed?
- Praat met uw kind over wat het betekent om een eigen kamer en een eigen bed te hebben.
- Ga eerst bij uw kind zitten als het in slaap valt en ga dan met elke fase langzaam naar de deur toe.
- Ga pas naar een nieuwe fase als een kind gewend is aan de huidige.
- Na drie dagen achter elkaar in slaap vallen zonder tranen en in een normale hoeveelheid tijd, beschouw het kind dan als geacclimatiseerd.
- De laatste fase is het verlaten van de kamer. Als dat te schokkend is, ga dan even weg en keer dan terug totdat het kind in slaap valt. Houd u aan de driedagenregel voordat u de tijd verlengt.
