Ouders die willen dat hun kinderen opgroeien om leiding te geven gelukkig en gezond levens kunnen hen het meest helpen door weerstand te bieden aan de constante drang om kinderen helpen in elke situatie. Dit schijnbaar - zo niet echt - komt met dank aan de beroemde neuropsycholoog William Stixrud, co-auteur van Het zelfrijdende kind, drager van zelfrijdende kinderen en een man die precies weet waar hij het over heeft. Volgens Stixrud is het belangrijk om kinderen een aanpak van vallen en opstaan te laten volgen, omdat het hen leert hun beperkingen te begrijpen en te overwinnen.
"We weten dat wanneer kinderen hun eigen beslissing moeten nemen, ze heel eerlijk tegen zichzelf zijn", vertelt Stixrud, die ook de ouder is van twee volwassen kinderen. vaderlijk. "We hebben allerlei klinische gegevens om te ondersteunen dat wanneer je kinderen respectvol vraagt om een beslissing te nemen, ze echt goede beslissingen voor zichzelf kunnen nemen."
In zijn meer dan 20 jaar ervaring in het onderzoeken van hersenontwikkeling, motivatie en geestelijke gezondheid (ook als vader), heeft Stixrud geleerd dat wanneer ouders om de problemen van kinderen voor hen op te lossen, verandert het de ontwikkeling van hun prefrontale cortex, een essentieel onderdeel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor een verscheidenheid aan complexe gedragingen. Bijgevolg kunnen de beste bedoelingen kinderen blijvend te kort doen. Gelukkig heeft Stixrud een praktisch alternatief dat een praktische en breinbrekende middenweg vertegenwoordigt.
Waarom willen ouders hun kinderen zo graag onder controle houden? Waar komt deze impuls vandaan en hoe kunnen mama's en papa's het herkennen en beperken?
Ouders houden van hun kinderen, en alles wat we als ouders doen, zelfs dingen die achteraf verkeerd zijn, is allemaal uit liefde gedaan. Als kinderen echt van streek zijn, willen we dat ze zich beter voelen en het is vooral moeilijk voor ouders die zelf angstig zijn, omdat het oplossen van de problemen van hun kinderen hun gevoel van controle vergroot. Als je angstig bent, ervaar je per definitie een relatief lage mate van controle. En wanneer uw kind van streek door iets thuiskomt of een probleem heeft, maakt het het kind van streek en angstig. Eén ding dat we proberen te doen, is het probleem oplossen, zodat we ons over het algemeen minder angstig voelen.
In het boek praat je over hoe deze controle het vermogen van een kind om zelf interne motivatie te ontwikkelen belemmert. Hoe zorgt het oplossen van hun problemen ervoor dat ze dit niet ontwikkelen?
Elk deel van het onderzoek naar motivatie dat zegt dat de sleutel tot zelfmotivatie autonomie is. We ontdekten dat de zelfbeschikkingstheorie, een van de best ondersteunde theorieën op het gebied van psychologie, zegt dat autonomie de sleutel tot motivatie is. De sleutel is dat kinderen een gevoel van passie hebben voor wat ze doen en er steeds beter in worden door dit gevoel van autonomie. Kinderen besteden niet veel aandacht aan wat ouders willen, vooral niet als je een tiener wordt. De beste boodschap die je een tiener kunt meegeven, is dat je vertrouwen hebt in hun vermogen om beslissingen te nemen over hun eigen leven.
En wat gebeurt er meestal als kinderen deze autonomie niet krijgen als ze ouder worden?
Er is een heleboel onderzoek naar welvarende kinderen. We weten dat welvarende kinderen risico lopen op veel problemen, waarvan onderzoekers denken dat ze dit chronische gevoel van druk voelen en omdat ze zich niet dicht bij hun ouders voelen. We willen dat kinderen zich dicht bij hun ouders voelen en geen chronische druk voelen.
Wat doet deze chronische druk vanuit neurologisch en psychologisch perspectief specifiek met de hersenen?
Wat we weten is dat bij kinderen en volwassenen de amygdala groter en reactiever wordt als je gestrest bent. Het verkleint eigenlijk het deel van de hersenen dat rationeel kan denken, het deel dat betrokken is bij zelfregulatie in de prefrontale cortex. Als we bij de juiste geest zijn - als we ons gelukkig voelen en niet ongewoon gestrest zijn, regelt de prefrontale cortex de rest van de hersenen, inclusief de amygdala.
Als je eenmaal gestrest begint te raken, vanuit een evolutionair oogpunt, wil je niet te veel nadenken. Dus als je gestrest raakt, wordt de prefrontale cortex uitgeschakeld. Stresshormonen zorgen ervoor dat de prefrontale cortex overstroomd raakt, en als het eenmaal vol is, kan het gewoon niet werken. Het is de bedoeling dat je niet helder kunt denken als je gestrest bent, en dat heeft evolutionaire voordelen, maar ongelukkige effecten. Al deze effecten die ervoor zorgen dat kinderen kwetsbaarder zijn voor depressie, angst en middelenmisbruik, omdat de hersenen dan hun hersenen niet zo goed aankunnen en gemakkelijker gestrest raken. Het wordt deze vicieuze cirkel.
Er moeten gevallen zijn waarin het gepast is voor ouders om in te grijpen als hun kinderen problemen hebben. Hoe kunnen ouders het verschil zien? Hoe weten ze wanneer ze moeten stoppen?
We raden ouders aan te vragen: "Wiens probleem is dit?" Als dit echt kinderproblemen zijn, dan is het niet onze taak om ze op te lossen. Het is om het kind te helpen ze op te lossen. Onderzoek naar ratten toont aan dat wanneer je ze een schok geeft, dit extreem stressvol is. Maar als je ze een wiel geeft om achteraan te draaien, geeft het de rat een gevoel van controle en wordt de prefrontale cortex geactiveerd. Dan kan de rat in vergelijkbare stressvolle situaties in een coping-modus springen, zelfs in situaties die onbeheersbaar zijn. Wat we willen doen is kinderen conditioneren wanneer ze een probleem hebben om in de coping-modus te springen, in plaats van te wachten tot hun ouder een probleem oplost.
Er zijn een aantal problemen die een kind niet zelf kan oplossen. Als ze op school genadeloos worden gepest, moet een volwassene ingrijpen. Maar we willen dat kinderen die coping-impuls zoveel mogelijk ontwikkelen. Het ent kinderen bijna van stress door dat te ervaren. Er is een groot verschil tussen een kind coachen en problemen voor hem proberen op te lossen.
Dus, hoe kunnen ouders de controle opgeven zonder volledig uit te checken? Wat kunnen ze doen om ervoor te zorgen dat ze er nog steeds zijn voor hun kinderen?
Wanneer kinderen zich veilig gehecht voelen aan een ouder of verzorger, voelen ze zich veilig, en wanneer ze zich veilig voelen, onderzoeken en nemen ze op de juiste manier risico's. Ze zijn avontuurlijker. Het hebben van een innerlijk gevoel van veiligheid, of een 'veilige basis', is gewoon goed voor de mens. In één onderzoek scheidden onderzoekers gedurende een paar weken elke dag babyratten van hun moeder, wat extreem stressvol was voor de ratten, en brachten ze vervolgens terug naar hun moeders. Toen moeders ze lange tijd daarna likten en verzorgden en lieten weten dat ze in orde waren, werden deze ratten als volwassenen bijna onmogelijk om te stressen. Maar je moet dat hol hebben, die omgeving om je hoede te laten zijn.
Het enige wat ouders kunnen doen is onvoorwaardelijk van kinderen houden, dus als ze thuiskomen met veel angst en woede, verwachten ze liefde. Als ze meer gevechten en stress verwachten, is dat moeilijk voor kinderen. Over het algemeen stelt het hebben van een gezonde prefrontale cortex die is geïntegreerd met de rest van de hersenen, ons in staat om bij ons hoofd te blijven. Dit is een veel grotere voorspeller van succes op latere leeftijd dan IQ. Als we iets voor onze kinderen zouden kunnen wensen, zou een gezonde prefrontale cortex hoog op mijn lijst staan.
