De beste zwangerschaps- en kraamkussens kunnen het verschil maken tussen een eindeloze, ondraaglijke zoektocht naar een comfortabele slaaphouding, en een echte rustgevende nacht van shuteye. Een van de meest frustrerende dingen over zwanger zijn is dat naarmate de maanden vorderen en de uitputting neemt toe, vinden veel vrouwen dat een goede nachtrust steeds moeilijker wordt. (Een paar boosdoeners zijn onder meer: maagzuur, spierpijn, door angst veroorzaakte slapeloosheid en natuurlijk die groeiende buik.) Zwangerschap kussens, redders voor zwangere vrouwen overal, bieden precies de juiste hoeveelheid ondersteuning voor een vredige nachtrust.
De Amerikaanse Zwangerschapsvereniging adviseert zwangere vrouwen om op hun zij te slapen. Ze hebben zelfs een handig acroniem: SOS (slaap op zij). De linkerkant is de ideale kant om op te slapen, omdat het de bloedstroom (en dus voedingsstoffen) naar de placenta. Zwangerschapskussens kunnen die aanpassing soepeler en comfortabeler maken.
Maar slapen is een ongrijpbare bedgenoot, dus dit zijn een paar handige tips:
- Ze moet haar benen en knieën gebogen houden en een kussen tussen de benen leggen.
- Als rugpijn een probleem is, slaap dan op je zij en leg een kussen onder je buik voor wat verlichting.
- Als brandend maagzuur een probleem is, kan het ondersteunen van het bovenlichaam met kussens enige verlichting bieden.
Er is een breed scala aan zwangerschapskussens - sommige zijn klein en eenvoudig, andere zijn lichaamskussens die zo groot zijn dat er misschien een groter bed voor nodig is. Verschillende kraamkussens bieden verschillende ondersteuningsniveaus en een aantal toepassingen tijdens en na de zwangerschap. Dit zijn enkele van de beste zwangerschapskussens om haar te helpen zich op haar gemak te voelen.
Deze kolos is een opvallende verschijning omdat hij kan helpen bij het bieden van gelijke ondersteuning voor zowel de rug als de buik tegelijkertijd. Hoewel sommige stellen kunnen worden afgeschrikt door de enorme omvang van dit u-vormige zwangerschapskussen, moet u bedenken dat het kan helpen om de behoefte aan meerdere kussens die voortdurend moeten worden aangepast, te vervangen. En als je het type bent dat zich veel omdraait terwijl je slaapt, biedt de symmetrische Snoogle ondersteuning van beide kanten. Vrouwen gebruikten het ook om ondersteuning te bieden na een keizersnede en om te helpen bij het geven van borstvoeding in bed. Leacho maakt ook het populaire Soogle zwangerschapskussen, dat meer een haakvorm heeft.
Dit is de koningin van de zwangerschapskussens, die ondersteuning bieden aan zowat elk behoeftig lichaamsdeel. Het is vergelijkbaar met de Leacho, maar wordt geleverd met een afneembaar stuk dat kan worden gebruikt als zijn eigen kussen voor het hele lichaam, aangevallen op het hoofdkussen voor extra rug- of buikondersteuning, of volledig verwijderd om meer ruimte te creëren in bed. Het is geweldig voor vrouwen die te maken hebben met lage rugpijn.
Dit tweedelige kussen is meer gestroomlijnd dan andere lichaamskussens voor zwangerschap en helpt je fysiek eraan te herinneren om op één kant te slapen. Het heeft twee met elkaar verbonden kussens, gescheiden door een stuk stof: de ene wiegt de rug terwijl de andere de voorkant ondersteunt. Sommige vrouwen plaatsen het ook tussen hun knieën, om te lezen of rechtop in bed te zitten.
Dit kussen, dat zich naar het lichaam vormt, ondersteunt de onderrug, heupen en buik. Je gebruikt om het boven- of onderlichaam te verhogen en het helpt bij een neutrale positionering. Je gaat op je zij liggen en gebruikt het kussen om het gewenste lichaamsdeel omhoog te brengen tot je een comfortabele slaaphouding hebt gevonden.
Misschien zorgt een kussen voor het hele lichaam ervoor dat ze 's nachts te warm aanvoelt, of misschien is ze op zoek naar een zwangerschapskussen dat geschikt is voor reizen om hotelbedden wat draaglijker te maken. Een ondersteunende wig zoals deze kan op verschillende manieren werken: achter de rug worden geschoven, tussen de knieën worden gestopt of onder de buik worden geplaatst. De hoes is gemaakt van een zachte jersey stof en kan worden verwijderd en in de machine gewassen.
Elk product op Fatherly wordt onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren, schrijvers en experts. Als u op een link op onze site klikt en iets koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.
