9 manieren om meisjes te helpen omgaan met stress en angst tijdens back-to-school

Terug naar school de tijd is zwaar voor iedereen: van jou, die je taken als preteen Uber-chauffeur moet hervatten, tot leraren die van vakantie naar huis moeten, tot de lunchdame die die Sloppy Joe's slordig extra slordig maakt. Maar degenen die het vaak het ergst hebben, zijn meisjes; onderzoek heeft gevonden ze hebben het vaak moeilijker dan jongens om taken uit te voeren die a) moeilijk zijn of b) waarvan ze denken dat ze er niet in zullen slagen. En ze voelen zich ook meer gemarginaliseerd in plaatsen zoals het klaslokaal. Dus, nu die school gaat beginnen, hoe ga je die kloof verkleinen?

Het is de taak van Dr. Andrea Bastiani Archibald, Chief Girl And Parent Expert voor de Padvindsters, om meisjes in staat te stellen in-control badasses te zijn - zowel binnen als buiten een badge sjerp en baret. "We houden vrouwen en meisjes aan realistische verwachtingen rond perfectie", zegt ze. "Wat we bij Girl Scouts doen, is hen de basis geven voor leiderschapsvaardigheden die hen doorstaan hun levens." Dit is wat ze zegt dat je kunt doen om te helpen - behalve je koffer inpakken met meer Thin pepermuntjes.

VERWANT: De ultieme gids voor back-to-school-kopers

Meisjes over schoolangst heen krijgen

NASA/Aubrey Gemignani

Meisjes hebben een veilige plek nodig om te falen

Dr. Bastiani Archibald zegt dat meisjes voor het eerst routinematig risico's nemen wanneer ze worden omringd door andere meisjes die ze niet noodzakelijkerwijs in gemengde groepen nemen. Dat betekent niet dat je van je huis een jongensvrije omgeving moet maken (vooral als je een zoon hebt, ook), alleen dat je je dochter moet helpen kansen te identificeren om nieuwe uitdagingen met anderen aan te gaan meisjes. Ja, ze vindt de Girl Scouts een goed voorbeeld.

"Het idee is om ze te leren dat falen en angst normaal zijn", zegt ze. "Ze zijn meer bereid een deur te openen voor iets dat voor hen een stuk moeilijker zou kunnen zijn, en vinden het spannender dan ontmoedigend. En er is altijd veiligheid en cijfers - vooral als er anderen zijn die dat ook niet hebben meegemaakt."

OOK:

Meisjes over schoolangst heen krijgen

Amerikaanse AGRC

Vertel meisjes dat je ook bang bent

Het kan zijn dat u geen grote angst voelt wanneer u elke ochtend naar uw werk gaat (tenzij het koffiezetapparaat kapot is, dan) alle weddenschappen zijn uitgeschakeld), maar voor een kind dat elk jaar in september naar een gloednieuwe kamer vol nieuwe mensen gaat, is het zichtbaar. Jouw taak is om dat te herkennen en te valideren.

"Ik heb vaak het gevoel dat ouders vastlopen in het idee dat we moeten delen hoe perfect en sterk we zijn voor onze kinderen en geen zwakte tonen", zegt dr. Bastiani Archibald. "Als kinderen nerveus zijn over zoiets als terug naar school gaan, denken wij als ouders soms dat het beter is om de angst die we hadden te vermijden. Breng het in plaats daarvan naar voren. Vertel ze dat je begrijpt waarom ze nerveus zijn, en dat jij dat ook was toen je op school zat.'

Meisjes over schoolangst heen krijgen

WWWWorken

Falen is stap 1. Opnieuw proberen is stap 2

Dr. Bastiani Archibald zegt dat het bijbrengen van grit in uw kind (dwz. doorzettingsvermogen ontwikkelen met focus en passie - niet dat gerecht dat je in het zuiden eet met garnalen) kan helpen om de groepsdruk die vaak voorkomt in de klas tegen te gaan. En om dat te leren, zullen ze moeten falen.

"Mislukken is een normaal onderdeel van het leven", zegt ze, "maar het is de moed en de bereidheid om nieuwe dingen te proberen die zaken.” Laat ze eerst weten dat het niet altijd gemakkelijk is om jezelf naar buiten te brengen, vooral als niemand anders is. Wat belangrijker is, is dat ze een beslissing hebben genomen ("Ik weet het antwoord"), een zet hebben gedaan ("Ik ga mijn hand"), en zullen het opnieuw proberen, zelfs als ze niet correct zijn ("Wat bedoel je dat de hoofdstad van Nebraska niet Oma?!”). De komende 10 maanden hun hoofd op het bureau leggen is geen haalbare optie.

“Mislukken is een normaal onderdeel van het leven. Maar het is de lef en de bereidheid om nieuwe dingen te proberen die er toe doen.”

Doe iets uitdagends voor hen

Het hebben van een meisje betekent dat je jezelf waarschijnlijk regelmatig in verlegenheid brengt (hoewel die sprankelende hoge hakken zijn verdomd vleiend), maar jezelf in het openbaar naar buiten brengen kan een echt spel zijn wisselaar. Als je kind nerveus is om lid te worden van het voetbalteam, meld je dan aan als assistent-coach. Als ze bang zijn om zwemles te nemen, spring je eerst in het zwembad. "Door mee te doen, laten vaders zien wat ze waarderen aan hun dochter - haar lef, haar vastberadenheid", zegt Dr. Bastiani Archibald. "En een vader kan zelfs praten over hoe nerveus hij is om zijn dochter te laten weten dat het oké is om zich zo te voelen."

En net zoals lid worden van de Girl Scouts een goed voorbeeld is van hoe ze zich kan omringen met andere meisjes die op zoek zijn naar uitdagingen, jij wordt scoutleider is een goed voorbeeld van iets uitdagends voor hun neus doen. Probeer dat slappe zweet niet te verbergen wanneer 8-jarigen beginnen te vragen naar Shopkins.

Beste back-to-school educatieve apps voor smartphones

Beste back-to-school educatieve apps voor smartphonesProductoverzicht:Terug Naar School

Ik hoop dat jij en de kinderen een fijne 3 maanden hebben gehad van maxing, relaxen en … snaxing? Omdat het helaas tijd is voor iedereen om terug te gaan naar de schooljaar routine. Vergemakkelijk ...

Lees verder