Het idee dat mondademhaling voor domme en onbekwame mensen is, is een al lang bestaand komisch uitgangspunt, maar de medische waarheid is een beetje verontrustender. Mondademhalers, kinderen die onevenredig uit hun gezichtsgat ademen, lopen een te groot risico op medische problemen. Al dat hijgen kan echt veranderen ontwikkeling van kinderen en de aanhoudende effecten van de mond ademen kan bij volwassenen moeilijk terug te draaien zijn. Hoewel het probleem moeilijk te diagnosticeren kan zijn - waardoor het moeilijk is om te weten hoeveel mondademhalers er zijn - kunnen sommige symptomen medische professionals helpen om in te grijpen wanneer dat nodig is.
“Mondademhaling, vooral op jonge leeftijd, verandert de ontwikkeling van iemands gezicht. Het maakt hun gezicht lang, kin verzonken, neusdruppels, neusgaten flakkeren, tanden scheef en glimlach gummy " arts Dr. Anil Rama legt uit. "Het leidt ook tot gaatjes, slechte adem, slechte slaap en een ellendig gevoel." persoonlijkheid."
Rama klinkt misschien alsof ze hard is. Zij is niet. Er is voldoende
Mondademhaling, die vaak wordt veroorzaakt door astma, allergieën en overmatig duimzuigen, is om een vrij specifieke reden slecht. Wanneer mensen door de neus ademen, veroorzaakt dit neusbijholten die stikstofmonoxide produceren, waardoor zuurstof wordt vergemakkelijkt bloedsomloop door het lichaam, waardoor de longen zuurstof kunnen opnemen, spieren kunnen ontspannen en bloedvaten kunnen verwijden. Stikstofmonoxide heeft ook schimmeldodende, antivirale, antiparasitaire en antibacteriële eigenschappen, die het immuunsysteem versterken en infecties voorkomen. Ademen door de neus helpt in feite om het lichaam te reinigen.
"Neusademhaling is belangrijk voor het reinigen, bevochtigen en verwerken van de lucht voor de longen. Het verbetert ook direct de slaap en reguleert de ademhaling, wat helpt om kalm te blijven”, merkt Rama op. Een gebrek aan neusademhaling in de loop van de tijd kan een enorme tol eisen van iemands gemoedstoestand en geestelijke gezondheid. "Mondademhaling is wat een relatie zal belasten. Mondademhalers zijn over het algemeen prikkelbaarder, boos, hebben geen geduld, zijn gestrest, vergeetachtig, slaperig, vermoeid en niet zo gelukkig als ze zouden kunnen zijn.”
Artsen kunnen de diagnose mondademhaling stellen door te kijken naar gedragspatronen, gebitsproblemen, lispelen en heesheid. Maar het kost tijd, want al deze symptomen komen vrij vaak voor en zijn niet bijzonder alarmerend.
Mensen realiseren zich zelden het belang van neusademhaling totdat ze ziek worden van een verkoudheid en verstopt raken. Wanneer dit gebeurt, lijden hun slaap, adem en geestelijke gezondheid allemaal. Dit wordt meestal toegeschreven aan de ziekte, maar het is eigenlijk een direct gevolg van mondademhaling. Soms is het behandelen van mondademhaling een kwestie van het behandelen van een onderliggende ziekte die de neusademhaling schaadt, maar soms kan mondademen een kwestie van gewoonte worden. Voor volwassen mondademhalers beveelt Rama kaakversterkende oefeningen aan om de mondademhaling te verminderen. Maar de meeste mondademhalers beginnen wanneer ze jong zijn, simpelweg omdat ze de gevolgen niet beseffen, dus het vroeg opvangen en corrigeren is de meest effectieve oplossing. Uiteindelijk is mondademen iets wat kinderen alleen zouden moeten doen als ze ziek zijn. Anders sturen ze hun lichaam een bericht dat er iets mis is en veranderen ze de loop van hun ontwikkeling, waarschuwt Rama.
"Het lichaam reageert en past zich normaal aan aan wat een abnormale handeling van mondademhaling is. Het resultaat is een gestoord en ongezond lichaam en geest.”
