Je vrouw is een fantastische moeder. Ze werkt hard, ze steunt je, ze is je beste vriendin. Maar dan spring je in de auto en haat je haar. Eerst zegt ze dat je (opnieuw) moet vertragen. Vervolgens heeft ze het over uw zaak over iets dat niets met autorijden te maken heeft en dat onmogelijk te bereiken is van achter het stuur. Dan heeft ze het te druk met het controleren van e-mails om je schreeuwende peuter op de achterbank bij te staan. Het vergt serieuze zelfbeheersing om escalatie te voorkomen.
Waarom haat je je vrouw als je aan het rijden bent? Een reden is dat je al op scherp staat, want of je het nu beseft of niet, veilig rijden is stressvol. "Als jij degene bent die rijdt, wordt je zenuwstelsel meestal geactiveerd, of je het nu beseft of niet," Ian Kerner een psychotherapeut gespecialiseerd in relatietherapie vertelde vaderlijk. “Je scant constant de omgeving en moet alert blijven op plotselinge bewegingen, obstakels en gevaren. Als je al in een staat van hypervigilantie bent, is het heel gemakkelijk om getriggerd of geïrriteerd te raken.”
Woede achter het stuur is inderdaad een bijna universeel fenomeen. Een onderzoek uit 2015 ontdekte dat 1 op de 3 Ierse chauffeurs hun partner als de meest stressvolle mensen op de passagiersstoel beschouwt, en een Brits onderzoek uit 2010 ontdekte dat bijna 70 procent van de mensen minstens één keer per maand ruzie in de auto heeft.
De passagier daarentegen is meer ontspannen. Dat geeft hem of haar tijd om zich te concentreren op het soort dingen dat de bestuurder razend maakt. "We hebben allemaal ons eigen temperament bij het rijden", zegt Kerner. “De passagier is een beetje overgeleverd aan de chauffeur en de chauffeur kan te snel of te langzaam gaan voor de leuk vinden." Het resultaat is dat het zenuwstelsel van u en uw vrouw zich meestal op twee verschillende plaatsen bevindt wanneer u... het rijden.
Een andere veelvoorkomende reden voor ruzie is dat een man en een vrouw twee verschillende doelen in gedachten kunnen hebben voor een autorit.
"Een van jullie, meestal de vrouw, ziet het misschien als het perfecte moment om ergens over te praten," Suzanne Philips, een psycholoog en relatietherapeut, vertelde vaderlijk "Ze denkt: 'Ahhh, we kunnen eindelijk bespreken hoe we dit probleem gaan aanpakken met onze tienerzoon.' Ondertussen denk je: 'Ahhh, ik ga op wat muziek en ontspan.’ Dus als ze het probleem ter sprake brengt en je zegt dat je er niet over wilt praten, kan ze je ervan beschuldigen dat je er nooit over wilt praten het."
Dit scenario kan ook een andere kant op gaan. Misschien wil je de autorit gebruiken om te praten, maar je vrouw komt niet van haar telefoon af. "Dit is vooral een probleem nu met mobiele telefoons", zegt Phillips. "Vrouwen zijn over het algemeen vaker dan mannen aan het sms'en of telefoneren. Wanneer iemand constant op zijn telefoon zit, is het extreem minachtend voor de andere persoon en kan het je het gevoel geven dat ze niet in jou geïnteresseerd is.
Soms is vechten in de auto meer een gewoonte dan wat dan ook - en het oplossen ervan is dus een kwestie van het doorbreken van een cyclus van ongevoeligheid tussen partners. "Zodra jullie allebei instappen, denkt ze misschien, 'daar gaan we weer met hem racen en risico's nemen', terwijl jij denkt, 'hier gaan we met haar de hele rit aan de telefoon'," zegt Phillips .
Het hoeft niet zo te zijn. "Veel stellen genieten van autoritten als een nevenactiviteit", zegt Kerner. "Het kan een kans zijn om te ontspannen en samen naar muziek te luisteren of zelfs een goed gesprek te hebben." De vraag is hoe je daar komt.
Probeer om te beginnen gevoelig te zijn voor de omgeving waarin u zich bevindt. "Als de rit moeilijk is vanwege verkeer of slecht weer, moet u uw partner niet in een hoek zetten of hun verdediging activeren", zegt Kerner. Dit betekent ook respect voor elkaars persoonlijkheden en temperamenten. "Sommige mensen hebben het gevoel dat de auto een goed moment is om te praten, omdat ze een vast publiek hebben - gevangen het operatieve woord is”, zegt Kerner. "Maar voor anderen, vooral als je de neiging hebt om conflicten te vermijden, voelt het erg verontrustend om geconfronteerd te worden of te praten terwijl je vastzit in een auto."
En als het warm wordt? Haal diep adem. "Als één persoon op de pauzeknop kan drukken en kan vragen: 'Wat zijn we aan het doen?', zullen de meeste paren stoppen met ruzie maken", zegt Phillips. "Zeg, 'weet je, we zijn allebei gewoon nerveus van het verkeer. We hebben nog een lange weg te gaan, dus laten we het rustig aan doen of van onderwerp veranderen en er een mooie rit van maken.”
