De dwang van een vader om op het toilet te blijven hangen na een kak is sterk. De kamer is tenslotte privé, afgesloten, stil en de fantasy-competitie, sociale feed en dagelijks nieuws gloeien binnen handbereik. Nu, voor degenen die hebben de neiging om in de troonzaal te dwalen, er is goed nieuws - terwijl je vrouw op de deur bonst, het heeft over aambeien of wat dan ook, kun je zelfverzekerd zitten. Omdat we een topgastro-enteroloog hebben gebeld en hij zegt, zolang je je niet inspant, gaat het goed.
Dr. Satish S.C. Rao, directeur neurogastro-enterologie en motiliteit aan het Medical College of Georgia aan de Augusta University, was ondubbelzinnig. Is er een medisch probleem met de manier waarop de billen in wisselwerking staan met de wc-bril die op de een of andere manier een trauma aan de anus kunnen veroorzaken? “Geen enkele”, zegt hij. Dan herhaalt hij het, om het te benadrukken.
“Als je daar gewoon gaat zitten, en het is een goed moment voor jou om roddels en nieuws in te halen, dan doe ik dat niet. denk dat dat per se schadelijk is, "legt hij uit, zolang een persoon voldoende vulling op zijn kont heeft en kan
Als er enig gevaar is tussen mens en toilet, benadrukt Rao, dan zit het in de spanning. Het probleem met overmatige inspanning tijdens de ontlasting is dat het na verloop van tijd de zenuwen en spieren van de bekkenbodem verzwakt. "In het bekkenbodemgebied verstrengelen de zenuwen zich met de spier", zegt Rao. "Als je zo'n opstelling hebt en de spier herhaaldelijk overmatig beweegt, wordt de zenuw onderworpen aan herhaald zenuwtrauma." Dat kan leiden tot een verzakt rectum en zelfs lekkage van ontlasting, zegt hij - niet het soort ding dat het afmaken van een New Yorker-artikel voor het blozen kan verantwoorden.
Het is dus belangrijk om te begrijpen wat overmatige inspanning eigenlijk betekent. Dr. Rao zegt dat een normale stoelgang zou moeten beginnen met een drang om te poepen (tot nu toe goed), gevolgd door gemiddeld vijf minuten ontlasting met weinig inspanning. Problemen beginnen zich voor te doen zodra een persoon 10 minuten of langer heeft gespannen.
Rao voegt eraan toe dat moderne toiletten niet veel helpen. "Helaas is de manier waarop we nu in de moderne tijd poepen niet optimaal ontworpen om te poepen", zegt hij. “We zijn optimaal ontworpen om gehurkt te poepen.” Daarom heeft hij veel lof voor apparaten zoals de Squatty Potty, die zijn ontworpen voor een meer ergonomische poepervaring. Niet dat hij niet een beetje jaloers is op het doorbraaksucces van de Squatty Potty (Rao biedt zijn patiënten een bijna identieke lage ontlasting die het lichaam gedurende 20 jaar in een perfecte hurkzit plaatst) "Ik zou zelf miljoenen moeten hebben," hij grappen.
Spannen heeft een aantal behoorlijk ernstige, huiveringwekkende nadelen. Dus we pauzeren hier om degenen met een zwak gestel te waarschuwen dat wat volgt behoorlijk afschuwelijk is, dus het kan worden geadviseerd om de volgende paragraaf over te slaan.
Een van de worstcasescenario's van overmatige inspanning wordt interne rectale prolaps genoemd, zegt Rao. Dit is een aandoening waarbij het slijmvlies van het rectum daadwerkelijk via de anus naar buiten komt. En omdat de onderste vijf centimeter van de rectale voering ongelooflijk gevoelig is, kan het aanraken ervan je een constant gevoel van urgentie geven, wat resulteert in meer spanning. "Wat probeer je te poepen?" vraagt Rao. "Je probeert je eigen voering te poepen." En uiteindelijk komt het eruit.
Gelukkig zijn dit extreme scenario's die kunnen worden vermeden door te herkennen wanneer de belasting te lang heeft geduurd. Dat is 10 minuten. Stel de timer in. Maar voor degenen die de spanning niet voelen, en gewoon op zoek zijn naar wat rust en stilte achter een gesloten deur, zegt Rao dat er niets mis is met wat "me"-tijd in de badkamer.
En als dat op de deur bonzen wordt het te vervelend? Neem misschien een koptelefoon mee, voor de goede orde.
