Wanneer iemand die je kent een nieuwe vader wordt, is het belangrijk om ze een paar vriendelijke woorden te sturen. Maar het kan moeilijk zijn om de juiste woorden te vinden. Gesproken of verzonden als sms, wat is het juiste sentiment om uit te drukken? Er is niets mis met het aanbieden van een simpele "Gefeliciteerd!" of vragen "Hoe gaat het met iedereen?" Maar er is meer dat u kunt - en uiteindelijk zou moeten zeggen.
Het is normaal om je af te vragen wat je tegen een nieuwe vader moet zeggen, zegt Sam Nabil, CEO en hoofdtherapeut van Naya Clinics. "Hij gaat waarschijnlijk door een reeks tegenstrijdige emoties - inclusief vreugde, angst, hoop en zelfs verdriet”, zegt hij, “waardoor het normaal is om je af te vragen over de juiste woorden.”
De veiligste manier om met je vriend te praten, zegt Nabil, is door eerst open vragen te stellen, zoals: 'Hoe gaat het?' Wat je vervolgens zegt, hangt af van waar het gesprek na die initiaal naartoe gaat vraag. Als hij iets positiefs zegt, hoef je die positiviteit alleen maar naar hem terug te reflecteren. "Als hij echter gestresste of angstige gevoelens afgeeft, moet je een cheerleader zijn en hem verzekeren dat hij geweldig zal zijn als vader", zegt Nabil.
Eén ding is zeker: een nieuwe vader zal uiteindelijk alle bemoedigende woorden waarderen die je hem toestuurt. Als u niet zeker weet wat u moet zeggen, volgen hier een paar nuttige woorden om te overwegen.
1. 'Je wordt een geweldige vader. Dit is waarom…"
Het is geweldig om een nieuwe vader te vertellen dat je in hem gelooft en hem steunt. Maar ga nog een stap verder en laat ze weten welke kwaliteiten ze hebben die hen zullen helpen slagen in het werk. "Door te benoemen wat het is dat je als een bepaalde kracht ziet, verandert vriendelijkheid in een betekenisvol moment", zegt psycholoog Dr. Mitch Kiel. Specificiteit gaat een lange weg. Een voorbeeld dat Kiel biedt: "Ik weet hoe toegewijd en avontuurlijk je bent, deze baby zal zo geliefd worden en ik weet zeker dat je ze gaat laten zien wat het betekent om het leven ten volle te leven."
2. "Je kunt de vader zijn die je verkiest te zijn."
Veel nieuwe vaders maken zich zorgen dat ze in dezelfde valkuilen zullen vallen waarin hun eigen vaders vielen, of vallen waarvan ze andere vaders het slachtoffer hebben zien worden. Het is goed om je vriend te laten weten dat hij de macht heeft om zijn eigen vaderschapservaring te schrijven en de man te zijn die hij voor zijn kind wil zijn op elke manier die hij geschikt acht. "Of je je eigen vader wilt evenaren of een heel andere benadering wilt creëren, het is aan jou", zegt Kiel. “Dit is zo de moeite waard en voor sommigen een ongelooflijk helend aspect van het vaderschap. Je krijgt de kans om een nieuw, klein leven op aarde de ervaring te geven van het hebben van een liefhebbende, verbonden, aanwezige vader.” Een vriend horen vertellen dat dit erg krachtig is.
3. "Dit vind ik het leukste aan ouder zijn..."
Als je een nieuwe vader bent, kan het gemakkelijk zijn om alle speciale, magische momenten uit het oog te verliezen te midden van de chaos en slapeloosheid. Maar dat zijn de momenten die ze zich de meeste jaren later zullen herinneren. Herinner je vriend eraan om daarop te leunen en hem eraan te herinneren dat het oude gezegde "De dagen zijn lang, maar de jaren vliegen voorbij" waar is. "Je kunt altijd het gebrek aan slaap, angsten en verantwoordelijkheden noemen, maar jongens kunnen moeite hebben om de liefdevolle, tedere, lieve momenten met hun kinderen te erkennen", zegt Kiel. Ze op een vriendelijke manier aanwijzen kan nuttig zijn.
4. "Doe je best en dat is genoeg."
Een nieuwe vader denkt misschien dat hij alle antwoorden moet hebben en weet wat hij in elke situatie moet doen. Als ze zulke verwachtingen stellen, zullen ze de eerste keer dat ze tekortschieten ongelooflijk hard voor zichzelf zijn. Doe je best om ze te laten weten dat ze het niet altijd goed zullen doen, en dat is oké, want niemand doet dat. "Als vriend moet je hem aanmoedigen om te erkennen dat hij niet alle risico's in het leven onder controle heeft", zegt kinderpsychiater Dr. Helen Egger. "Dit zal hem de vrijheid geven om het beste te doen dat hij kan met liefde en toewijding in de voorhoede van zijn geest."
5. 'Maak je geen zorgen, je hebt dit. Dit is waarom…"
Er is niets mis mee om je vriend een mooie boost van vertrouwen en geruststelling te geven. Realiseren dat hij op het punt staat een heel leven te leiden waarvoor hij verantwoordelijk is, kan ontmoedigend zijn. Dus als je je vriend laat weten dat hij heeft wat nodig is om dit aan te pakken - en voorbeelden te geven waarom - zal een lange weg zijn om hem op zijn gemak te stellen aanbiedingen gediplomeerde huwelijks- en gezinstherapeut Jessica Jefferson.
6. "Hoe vind je het om vader te zijn?"
Het is niet ongebruikelijk dat nieuwe vaders zich een beetje buitengesloten voelen in het gesprek, en het is erg nuttig om je vriend te laten weten dat hij niet wordt vergeten. Daarom is deze vraag belangrijk. Het kan hem ook helpen om eventuele zorgen of onzekerheid die hij voelt te verwerken, zolang je maar naar hem wilt luisteren. "Sommigen zijn misschien opgewonden, anderen misschien niet", zegt Jefferson. "Studies tonen aan dat vaders meestal niet zo opgewonden zijn als hun dragende partner, dus het is normaal om zich niet zo opgewonden te voelen. De opwinding komt meestal zodra de baby echt wordt en voor de meeste vaders is dat meestal in de verloskamer.
7. “Hoe kan ik je ondersteunen?”
Nieuwe vaders hebben veel te leren en nog meer te balanceren. De eerste paar maanden kunnen ongelooflijk zwaar zijn. Door hen te vragen hoe u hen het beste kunt ondersteunen, laat u zien dat u om hun wensen geeft en ze respecteert. Het kan hen ook helpen erachter te komen wat ze nodig hebben. "Ze weten op dit moment misschien niet [wat ze nodig hebben], maar als je ze gewoon vraagt, weten ze dat je er voor ze bent", zegt Jefferson. "Vader worden kan spannend en angstaanjagend zijn, maar hen laten weten dat je er bent, is het beste wat je kunt doen."
