Over het algemeen is een Amerikaanse man gevaarlijk voor uw gezondheid. Mannen in de VS sterven gemiddeld vijf jaar eerder dan vrouwen. Daarbij komt nog dat het land al een uitschieter is als het gaat om de levensverwachting. In andere rijke landen, zoals IJsland, Noorwegen, Japan en Australië, leven mannen gemiddeld acht jaar langer dan in de VS, ook al geven Amerikanen meer uit aan gezondheidszorg dan mensen in enig ander land ter wereld.
De afgelopen jaren is de levensverwachting van mannen in de VS alleen maar verder gedaald. Volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) was de levensverwachting voor mannen 75,1 jaar in de eerste helft van 2020, 1,2 jaar minder dan het jaar ervoor.
Dus waarom is een man zijn in het rijkste land op aarde zo slecht voor je gezondheid, en kunnen we er iets aan doen?
Hartziekte is de belangrijkste doodsoorzaak in de VS, doden bijna een op de drie mannen, vaak voortijdig. Een aantal factoren spelen een rol, maar het hoge dodental van hartziekten is grotendeels te wijten aan slechte voeding, roken, zwaarlijvigheid, overmatig alcoholgebruik, stress, gebrek aan lichaamsbeweging en onderliggende aandoeningen zoals diabetes en nieren problemen.
1 op 3
Ongeveer hoeveel mannen in de VS worden gedood door hartaandoeningen.
Hoewel een familiegeschiedenis ook een rol kan spelen, vreet levensstijl vaak het grootste deel van het hart op probleemtaart, toenemende risicofactoren zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol, die bloed kunnen veroorzaken stolsels. Deze stolsels blokkeren de bloedtoevoer naar het hart, in het geval van een hartaanval, of de bloedtoevoer naar de hersenen, in het geval van een beroerte.
Na hartaandoeningen, kanker is de tweede belangrijkste doodsoorzaak en veroorzaakt 22,5% van de mannelijke sterfgevallen in het land. Prostaatkanker is de grootste moordenaar, waarbij Afro-Amerikanen en die van Caribische en Afrikaanse afkomst de grootste risicolast dragen. Studies hebben aangetoond dat prostaatkanker in deze groepen de neiging heeft agressiever en moeilijker te behandelen te zijn, en deze mannen hebben ook minder toegang tot zorg en zijn niet zo vaak onderzocht. Mannen met een familiegeschiedenis lopen ook een verhoogd risico. Afhankelijk van uw persoonlijke risicofactoren, moeten mannen op 50-jarige leeftijd of eerder worden gescreend met behulp van een bloedtest en een rectaal onderzoek. Regelmatige screening kan de sterfte met 1% tot 3% verminderen.
Darmkanker is de tweede belangrijkste oorzaak van kanker bij mannen. Net als hartaandoeningen speelt levensstijl een grote rol in uw risico. Het eten van een dieet dat rijk is aan rood vlees en bewerkt vlees, samen met obesitas, te veel drinken en niet genoeg bewegen, verhogen allemaal uw risico. De American Cancer Society zegt dat mannen met een gemiddeld risico op colorectale kanker op 45-jarige leeftijd moeten beginnen met screenen; regelmatige screening kan het risico op overlijden verminderen door: 15% tot 33%.
Long en huidkanker vormen het op een na grootste risico voor mannen. Longkanker is grotendeels (maar niet helemaal) te voorkomen door roken te vermijden. Over het algemeen gebruiken mannen ongeveer 2% meer tabaksproducten dan vrouwen, volgens de Nationaal Instituut voor Drugsmisbruik.
Huidkanker komt echter veel vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, omdat mannen minder snel voldoende zonbescherming dragen en hun moedervlekken minder regelmatig laten controleren. Niet-Spaanse blanke mannen hebben meer dan twee keer zoveel kans om te overlijden aan huidkanker in vergelijking met vrouwen van dezelfde leeftijd en hetzelfde ras. Op 65-jarige leeftijd hebben deze mannen twee keer zoveel kans om melanoom te ontwikkelen. Gelukkig kunt u veel doen om uw risico te verminderen, waaronder het plannen van jaarlijkse huidcontroles met uw dermatoloog, het aanbrengen van breedspectrum SPF-zonbescherming voordat u in de zon gaat, en het dragen van een hoed met brede rand en SPF-kleding.
Naast ziekte eisen ongevallen ook het leven van veel Amerikaanse mannen. Onopzettelijk letsel is de derde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de VS en de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen onder de 44 jaar, volgens de CDC. Deze ongevalsgerelateerde sterfgevallen worden meestal veroorzaakt door vergiftiging (bijvoorbeeld een overdosis opioïden en alcohol), autowrakken, valpartijen en verdrinkingen.
Wat onderzoek heeft aangetoond dat mannelijke genderstereotypen ervoor zorgen dat mannen grotere risiconemers zijn dan vrouwen, wat leidt tot meer sterfgevallen door ongevallen. Mannen zijn ook 10 keer meer kans dan vrouwen om een ongeval op het werk op te lopen, grotendeels omdat ze het soort banen hebben — in de leger, politie, bouw, mijnbouw en offshore-visserij - die inherent gepaard gaan met een groter risico op ongelukken.
Bovendien begint een onbedoelde dood vaak met intoxicatie, en mannen zijn veel vaker geneigd tot middelenmisbruik. Volgens de Nationaal Instituut voor Drugsmisbruik, van de 91.799 sterfgevallen als gevolg van drugsgebruik in de VS in 2020, vond 69% van die gevallen plaats onder mannen. In totaal heeft 7% van de mannen een alcoholverslaving, bijna het dubbele van het percentage vrouwen met de aandoening. Drugs en alcohol dragen niet alleen bij aan vroege sterfte, maar ze veroorzaken ook allerlei onbedoelde gevolgen zoals - je raadt het al - auto-ongelukken, verdrinkingen en vallen.
Dan is er zelfmoord. Zelfmoord wordt veroorzaakt door een groot aantal problemen, waaronder psychische problemen, drugs- en alcoholmisbruik en stressfactoren in het leven. En het komt veel vaker voor bij mannen.
3.7
Het zelfmoordcijfer is 3,7 keer hoger bij mannen dan bij vrouwen.
Het zelfmoordcijfer is 3,7 keer hoger bij mannen in vergelijking met vrouwen. Hoewel onderzoekers niet helemaal zeker weten waarom, spelen waarschijnlijk een aantal factoren een rol. De druk van mannelijkheid maakt mannen bijvoorbeeld vaak niet bereid open te staan voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg of zelfs dierbaren over hoe ze zich voelen. Mannen hebben ook minder kans op een algemeen huisarts bij wie ze terecht kunnen voor hulp. En ze hebben meer kans om alcohol en drugs te misbruiken, die beide het risico op overlijden door zelfmoord vergroten.
Uiteindelijk is man zijn in Amerika niet de beste combinatie voor de levensverwachting. Maar er is veel dat u kunt doen om uw kansen op een lang en gezond leven te vergroten: een uitgebalanceerd dieet volgen, met mate drinken (twee glazen of minder per dag), dagelijks sporten, het matigen van stress, regelmatig naar uw arts gaan en eerlijk en kwetsbaar zijn als u te maken heeft met angst, depressie of andere psychische problemen.
We gaan allemaal op een dag dood - dat is een gegeven - maar een man zijn hoeft geen doodvonnis te zijn.
