Dankzij de groei van een segment dat 'verbonden fitness' wordt genoemd - traditionele apparaten in combinatie met een video- of technische component - is er nooit een beter moment geweest om uw thuisgymnastiek uit te bouwen. Of je nu de zware tas wilt raken, je buikspieren wilt trainen terwijl je je favoriete videogames speelt, of een bibliotheek met technisch verbeterde fitnesslessen wilt induiken, er zijn meer opties dan ooit.
Met sommige van deze keuzes kun je in een paar minuten aan een training beginnen, wat een uitstekende manier is om de dag te beëindigen of een leuke manier om je Pomodoro Method-pauzes te upgraden.
De afkorting voor veel van deze kit? “Het is het Peloton voor ____________”. Het indoor cycling-platform legde de basis voor een groot deel van de prijzen voor deze uitrusting. Veel van de hardware kost ongeveer $ 2K, evenals een maandelijks bedrag van $ 40 om toegang te krijgen tot de inhoud.
Dankzij leaderboards en sociale media zijn veel opties nog socialer dan sporten met anderen. En voor degenen die weinig tijd hebben, betekent het hebben van je spullen thuis en klaar voor gebruik, dat je waarschijnlijk tijd hebt om op alle, behalve de drukste dagen, een endorfine-buzz op te jagen.
Voor je kern:
Stealth
Stealth Core-trainer
De ingebouwde games van de Stealth Core Trainer geven je buikspieroefeningen een concurrentievoordeel.
$99
Stealth leunt behoorlijk zwaar in 'van fitness een spel maken'. Voor de meesten van ons zal het werken aan je buikspieren nooit zo zijn, tenzij je een David Goggin-gen hebt. Misschien, typ 2 plezier op zijn best. Dat gezegd hebbende, dit plankplatform is een effectieve en leuke manier om je buikspieren te trainen. Download de app, plaats deze in het midden van het platform en kies een videogame om te spelen. Je bestuurt het spel terwijl je aan het planken bent, van links naar rechts en naar voren en naar achteren. Er zijn gratis spellen en een aantal betaalde versies om uit te kiezen. De games zijn niet slecht - denk aan videogames uit de jaren 80 zoals Asteroids of 8-bit gameconsoles zoals het Nintendo Entertainment System.
Door de eenvoud kan het hele gezin erin spelen, en het scoresysteem voegt een beetje concurrentievermogen toe aan het plezier. Een van de beste dingen ervan? Slechts een paar minuten gaat een lange weg.
De hardware kost $ 99; gratis spellen zijn beschikbaar. Toegang tot de Premium-games kost $ 4,99 per maand of $ 39,99 per jaar.
Hop naar It
Dwarstouw
Crossrope gewogen springtouwen
Verzwaarde kabels in combinatie met de middelpuntvliedende kracht van een touw dat draait, voegt weerstandstraining toe aan deze cardiovasculaire klassieker.
$119
Boxers weten dat touwtjespringen geweldig is voor voetsnelheid. En wie wil dat niet? Of je nu skiet of snowboard, teamsporten beoefent of gewoon wat sneller wilt zijn, snelle voeten helpen je om beter te presteren.
Springtouwen zijn ook waanzinnig gemakkelijk te vervoeren en op te bergen, en je hebt niet veel ruimte nodig om het te gebruiken. Effectief? Ja. Sommige experts beweren dat 60 seconden touwtjespringen net zo goed is als drie minuten hardlopen. Leg wat gewicht op het springtouw en de brandwond neemt alleen maar toe. De verzwaarde touwen van Crossrope kunnen tot een pond wegen, en met de app van het bedrijf kun je kiezen uit een Cheesecake Factory-menu met trainingen.
Ze verkopen drie verschillende opties, die elk snel wisselende handgrepen en touwen in verschillende gewichten bevatten.
Bundels kosten tussen $ 119 en $ 288. Er is gratis inhoud, maar toegang tot de premium dingen is $ 59 per jaar.
Cardio streamen
Avron
Impact Series Roeier
Dankzij de toegang van Aviron tot streaming-apps zoals Netflix en Disney+ vliegen de meters (en calorieën) voorbij.
$1,999
Net als langlaufen en zwemmen, is roeien een geweldige workout voor het hele lichaam. Dat is een van de redenen waarom een handvol bedrijven strijdt om technologie naar indoor roeien te brengen. Aviron verkoopt twee roeiers. Beide Android-aangedreven machines zijn uitgerust met een identiek 22-inch touchscreen met Wi-Fi- en Bluetooth-connectiviteit, een ingebouwde camera en twee 2-watt-luidsprekers. Kies uit meer dan een dozijn spellen, variërend van een persoonlijke shooter tot een zombie-achtervolgingsspel, of ga voor een persoonlijke training. Er is een bibliotheek met honderden. Of bekijk gewoon wat video's: toegang tot Netflix, Hulu, Disney+ en YouTube is eenvoudig.
Roeiers beginnen bij $ 2.199. Het abonnement is $ 25/maand.
Niveau omhoog
Nintendo
Ring Fit Avontuur
Ring Fit Adventure integreert fysiek hardlopen en effectieve trainingsbewegingen met een leuke, boeiende videogame in RPG-stijl.
$79
Wil je sporten zonder het gevoel te hebben dat je aan het sporten bent? Ring Fit Adventure voor de Nintendo Switch heeft je gedekt. De game maakt optimaal gebruik van de bewegingscontrollers van de Switch: een controller wordt aan je dij vastgemaakt om squats te voelen, springt en rent op zijn plaats, terwijl de andere zich vastmaakt aan een weerstandsring om richting en bovenlichaam te meten bewegingen.
De trainingen hebben de vorm van een avontuurlijke RPG. Gebruikers rennen op hun plaats om door de virtuele wereld te bewegen, ervaringspunten op te doen terwijl ze missies voltooien en gevechten aangaan met bewegingen zoals luchtkraak en situps om vijanden te beschadigen. De game houdt je conditie overal bij en biedt statistieken zoals afgelegde afstand en verbrande calorieën aan het einde van elke training/gamesessie.
Hoewel er andere systemen en apps zijn die fitness in een vorm van gamen veranderen, is dit de meest effectieve combinatie van console-videogame en fitnesssysteem op de markt. De productiewaarde en de zorg die met de verhaallijn wordt besteed, zorgen ervoor dat je zo gefocust bent op het voltooien van je zoektocht dat de conditie die je bereikt slechts een neveneffect is van het plezier dat je hebt.
De game en accessoires kosten $ 79,99, er is geen lidmaatschap vereist.
Gymrat hemel
Nordictrack
De kluis
The Vault combineert een fitnessspiegel met opslagruimte voor je gewichten en is de meest compacte homegym die je ooit zult vinden.
$1,999
Deze is voor de ClassPass-junkies, liefhebbers van fitnesslessen en vrienden van Narcissus. Volg je reflectie tijdens het streamen van lessen op de lange slimme spiegel van NordicTrack en je zult fit worden met behulp van de verscheidenheid aan gewichten, banden en kettlebells die in de kast van de Vault zijn opgeslagen. De klassen? Zoveel om uit te kiezen. Meer dan een dozijn verschillende coaches en honderden trainingen, waaronder HIIT, Pilates, yoga, beeldhouwen en tonen, krachttraining en intervallen. Kortom, iets voor de meeste leden van uw gezin. Er zijn zelfs mindfulness-lessen voor mensen die op zoek zijn naar zowel kracht, fitness, en gelijkmoedigheid.
Een leuk ding dat The Vault heeft op een deel van zijn concurrentie? Het is een mini-fitnessruimte die eruitziet als een heel mooie spiegel, wat betekent dat hij in je slaapkamer, woonkamer of waar dan ook kan leven zonder 24-uurs fitness-vibes af te werpen.
De Vault is verkrijgbaar in twee versies. The Vault: Standalone kost $ 1.499 en is inclusief planken en een schoonmaakdoekje. The Vault: Complete omvat dat alles, evenals een aantal gewichten. Het abonnement is $39/maand.
In de ring komen
Vechtkamp
FightCamp-fitnesssysteem
FightCamp's high-tech punch-tracking-systeem en eersteklas coaching van professionele vechters voegen punch toe aan elke thuistraining.
$999
Er is iets speciaals aan het landen van een stoot. Het voelt gewoon goed aan je kern. Of je nu een goede of een slechte dag hebt. Met al dit gepraat over 'verbonden fitness', zorgt FightCamp ervoor dat je je visceraal verbonden voelt terwijl je balans en coördinatie verbetert en de botdichtheid verbetert.
Zo werkt het: je hebt een tracker op elke vuist die onder je bokshandschoenen valt. Deze tracker telt je slagen terwijl je trainingen volgt op je telefoon of apparaat, zodat je het tegen anderen kunt opnemen.
Met meer dan 1000 videoworkouts om uit te kiezen en vijf afzonderlijke trainingsschema's, paden genaamd - inclusief kickboksopties - is FightCamp intuïtief en gemakkelijk starten en navigeren. En de instructie van voormalige profs is van topklasse.
Lees onze volledige FightCamp-recensie hier.
De optie FightCamp Personal ($ 999) omvat de wrap en trackers, evenals een vrijstaande zware tas, een ring om hem op te plaatsen en bokshandschoenen. FightCamp Tribe ($ 1.299) bevat alle uitrusting van Personal, evenals nog een set bokshandschoenen voor volwassenen, een paar bokshandschoenen voor kinderen en een extra paar wraps. Abonnementen zijn $ 39 / maand.
