Nadat je bijna elk niveau van de zindelijkheidstraining hebt voltooid, kan het een hele uitdaging zijn om de eindbaas van de nachtelijke zindelijkheidstraining te verslaan. Uw kind heeft geleerd om overdag droog te blijven, poepen en misschien zelfs zichzelf afvegen. Maar het ontgrendelen van de hoofdprijs van zindelijkheidstraining 's nachts komt zelden snel. Dus wat kunnen ouders doen om het proces zo soepel mogelijk te laten verlopen?
Wanneer kan ik beginnen met nachtelijke zindelijkheidstraining?
De hele nacht droog blijven duurt meestal langer voor kinderen om onder de knie te krijgen dan ongevalvrije dagen, omdat nachtelijke zindelijkheidstraining voornamelijk afhankelijk is van fysiologische ontwikkeling. "Of hun lichaam fysiek in staat is om de urine lang genoeg vast te houden om te wachten tot de ochtend om te elimineren, is de grootste factor bij nachtelijke zindelijkheidstraining", legt uit Dr. Jazmine McCoy, klinisch psycholoog en oprichter van The Mom Psychologist. "Dus je wilt zeker weten dat ze zijn"
Dr. McCoy verzekert ouders dat ze zich niet onder druk moeten voelen om zich te haasten met nachtelijke zindelijkheidstraining. “Het kost tijd”, benadrukt ze. "Ik zou zeggen dat je minstens zes maanden moet wachten nadat je kind volledig overdag is getraind om na te denken over de overgang naar nachtelijke training."
Wat maakt zindelijkheidstraining 's nachts succesvol?
In haar boek De eerste keer ouders gids voor zindelijkheidstraining, benadrukt Dr. McCoy het belang van het opbouwen van een routine. Ze stelt voor om uw kind 30 minuten voor het slapengaan te laten proberen en dan vlak voor het slapengaan nog een keer. "Gebruik enkele van die 'wanneer-dan'-verklaringen", adviseert ze. 'Als je onbenullig wordt, kunnen we onze boeken lezen. Uiteindelijk zal het een natuurlijke overgang creëren.”
Ervoor zorgen dat de blaas van uw kind zo comfortabel mogelijk is, is ook een belangrijke overweging. Sappen en dranken die voedselkleurstof bevatten, kunnen de blaas van uw kind irriteren en bijdragen aan bedplassen. "Je hoeft geen vloeistof te verwijderen voordat je naar bed gaat", zegt Dr. McCoy. "Maar je wilt er wel aan werken om minstens twee uur voor het slapengaan uit de buurt van sappen te blijven."
Een verborgen factor bij zindelijkheidstraining 's nachts is constipatie, die extra druk op de blaas kan uitoefenen en kan bijdragen aan ongelukken. Aandacht besteden aan de grootte en frequentie van de kak van uw kind gaat niet alleen over opscheppen. Het kan u ook een tip geven waarom ze mogelijk ongelukken hebben.
Maar aangezien zindelijkheidstraining zo verschilt van kind tot kind, is dit een van de nuttigste dingen die je kunt doen want uw kind beheert uw eigen verwachtingen, zodat zowel u als uw kind tegenslagen kunnen opvangen pas. "Wees voorbereid op ongelukken, want ze zullen gebeuren", zegt Dr. McCoy.
Ze stelt voor om de matras van je kind dubbel te voeren om de pijn van ongelukken midden in de nacht te verlichten. Begin met het bekleden van de matras, leg een laken over de voering en voeg dan een tweede voering en laken toe over de originele lagen. Dit zorgt voor een veel soepeler bedwisseling als u suf bent en uw kind nat en ongemakkelijk is.
Wanneer moet ik me zorgen maken?
Terwijl de meeste kinderen op 5-jarige leeftijd 's nachts zijn getraind, merkt Dr. McCoy op dat bedplassen nog steeds voorkomt bij 20 procent van de 5-jarigen en 10-15 procent van de 6-jarigen. Als kinderen naar de lagere school gaan, is de primaire zorg dan evenzeer sociaal als fysiek.
"Ik denk meer aan de oudere kinderen die worstelen met bedplassen, omdat ze hun zelfrespect en zelfvertrouwen kunnen aantasten." legt Dr. McCoy uit. Als je basisschoolleerling worstelt met bedplassen, is het van cruciaal belang om je kind met meer medeleven en gevoeligheid te behandelen te midden van alle frustraties die je ervaart, zegt ze. "Het is essentieel voor ouders om dat in gedachten te houden als ze met hun kind praten over nachtelijke training, anders kan het gepaard gaan met veel schaamte en het gevoel een buitenstaander te zijn."
Hoewel je primaire doel misschien is dat je kind 's nachts droog blijft, zodat jullie allemaal meer kunnen krijgen slapen, is het helpen van hen om onderweg een gezond zelfbeeld te behouden een van je fundamentele opvoeding taken. Het kan een ingewikkelde dans zijn als het proces voortduurt. Uw vermogen om hen door de tegenslagen heen aan te moedigen, zal uw kind in het heden helpen terwijl het in de toekomst dividend uitkeert.