Kon je vroeger naar beneden? bieren het hele weekend, en voel je je dan nauwelijks slechter door de slijtage op maandagochtend? En nu, nadat je een paar drankjes hebt gedronken met je vrienden, heb je de volgende dag een vreselijke kater? Als dat zo is, ben je niet de enige met dit gevoel. Maar worden katers echt erger met de leeftijd? Het antwoord is misschien niet wat je verwacht.
Studies ondersteunen het idee niet dat katers erger worden naarmate we ouder worden, zegt Linda Peng, MD, een assistent-professor geneeskunde aan de Oregon Health & Science University. Sterker nog, in op enquêtes gebaseerde onderzoeken, toen onderzoekers rekenden hoeveel mensen dronken, ontdekten ze: dat hun katers eigenlijk milder werden naarmate ze ouder werden en dat ze over het algemeen minder katers hadden, zegt Peng.
Bijvoorbeeld in een 2021 studie op basis van enquêtes onder 761 Deense volwassenen in de leeftijd van 18 tot 94 jaar, concludeerden onderzoekers dat "de ernst van de kater afneemt met de leeftijd", zelfs nadat ze de hoeveelheid alcohol hadden gecontroleerd.
"Enquêtes zijn nooit perfect", merkt Peng op. Echter, "er is niet veel geweldig onderzoek gedaan naar katers", waarschijnlijk omdat onderzoeksfinanciering op dit gebied de neiging heeft om aspecten van drinken die de gezondheid van mensen op lange termijn beïnvloeden, zegt ze. Echter, het bewijs dat is beschikbaar is, geeft aan dat katers niet verergeren naarmate we ouder worden.
Een heleboel factoren kunnen verklaren waarom katers erger lijken te worden met de leeftijd, ook al zijn er aanwijzingen voor het tegendeel.
Ten eerste wordt het metabolisme van alcohol beïnvloed door: genetica, maar het kan ook veranderen met de leeftijd, volgens Peng. Naarmate we ouder worden, verschuift de totale hoeveelheid water die we in ons lichaam hebben, wat leidt tot veranderingen in de manier waarop alcohol wordt geabsorbeerd. "Oudere volwassenen hebben de neiging om alcohol iets sneller op te nemen", zegt ze. Hierdoor kunnen mensen tijdens het drinken gevoeliger worden voor de negatieve effecten van alcohol, waardoor ze zich later slechter kunnen voelen.
Onze perceptie van informatie verandert met de tijd, dus het is ook mogelijk dat als je terugdenkt aan drinken toen je jonger was, herinner je je meer over het plezier dat je had en minder over hoe ziek je je die dag voelde na. "Dat is een goede hypothese", zegt Peng. "Maar ik denk dat als je mensen vraagt om heel goed na te denken, ze zich zouden herinneren dat ze waarschijnlijk behoorlijk slechte katers hadden als ze veel dronken."
Katers kunnen ook ernstiger lijken dan vroeger als je nu meer eisen stelt en minder hersteltijd hebt na het drinken. Uw ervaring zal waarschijnlijk heel anders zijn als u uw symptomen op een luie ochtend kunt uitslapen dan wanneer u om 7 uur 's ochtends wordt gewekt door peuters die op uw bed springen. "Als je die tijd niet hebt om te herstellen, zal het voelen alsof het je leven meer beïnvloedt", zegt Peng.
Met andere woorden, de setting kan de manier waarop we de fysieke symptomen van een kater waarnemen echt veranderen. Omgaan met hoofdpijn in een stille, donkere kamer is heel anders dan met rondspringende kinderen, zeurend over verveling of honger.
Als u dezelfde hoeveelheid drinkt als vroeger of minder en merkt dat uw kater aanzienlijk toeneemt, kunt u het beste met een arts praten. Dit geldt vooral als u plotselinge en grote dalingen in uw alcoholtolerantie opmerkt, wat een teken kan zijn van leverproblemen of een ander medisch probleem, zegt Peng. Ze merkt ook op dat het een normale leeftijdsgebonden verandering in de alcoholtolerantie van je lichaam kan zijn, maar het is de moeite waard om met een medische professional te praten om een groot medisch probleem uit te sluiten.
