Je baan verliezen is een van de meest schokkende ervaringen van het moderne leven. Het kan je vertrouwen in de war sturen, en afhankelijk van waar je bent in het leven, zal het trillingen, schokgolven of seismische stuiptrekkingen door de financiële situatie van je gezin sturen.
Het kan ook heel goed zijn, omdat het je dwingt om opnieuw te beoordelen wat je doet voor je werk en je mogelijk helpt een nieuwe koers uit te zetten die meer persoonlijke voldoening geeft.
En met doemwolken van een recessie die zich vormen, volgens een koor van experts en experts, is dit een goed moment om na te denken over wat je moet doen als je wordt ontslagen.
Dus, voor advies, spraken we met twee executive coaches die hun advies gaven over wat te doen - en niet te doen - na het verliezen van je baan. Van hun actuele tips over wat te doen en te zeggen tijdens het eerste gesprek tot omgaan met je gevoelens en financiële situatie terwijl u op zoek bent naar en uiteindelijk nieuw landt werk, dit is wat ze aanraden.
Wat te doen als je ontslagen wordt: in het moment
1. Probeer te onderhandelen
Kijk voordat je de kamer verlaat (of Zoom), of er een mogelijkheid is om te onderhandelen, zegt gecertificeerde executive coach Margaret Chan. Bied aan om een andere rol op zich te nemen, misschien in een ander deel van het bedrijf dat mogelijk wordt uitgebreid. "Het zal een grote hulp zijn om naar een baan te zoeken terwijl je een baan hebt, zelfs als het niet de baan is die je wilt", zegt Chan.
2. Wees professioneel
Ervan uitgaande dat de beslissing definitief is, wees dan professioneel, zegt Chan. Het is een kleine wereld. Verlies je kalmte niet en zeg of doe iets dat bruggen zou verbranden.
3. Stel definitieve betaling en gezondheidsdekking vast
U moet wat financiële planning (en mogelijk jongleren) doen, dus ontdek precies wanneer u uw laatste salaris krijgt. Als u uw ziektekostenverzekering van uw werkgever hebt gekregen, moet u deze vervangen, zegt Chan. Als u een echtgenoot heeft, kijk dan of u gedekt kunt worden door hun plan. Zo niet, dan kunt u uit eigen zak betalen voor Voortzetting van de ziektekostendekking, beter bekend als COBRA, gedurende maximaal 18 maanden.
Wat te doen na ontslag?
4. Vat het niet persoonlijk op
Bedrijven letten op hun winst en jezelf in elkaar slaan over een beslissing die uiteindelijk een financiële beslissing is, zal je geen goed doen. Houd in plaats daarvan gewoon je kin omhoog en concentreer je op het doorgaan naar de volgende mogelijkheid, zegt Jane Finkle, een loopbaanadviseur en de auteur van De complete carrièregids voor introverte mensen.
5. Neem de tijd om te verwerken
Ontslagen worden kan een vonk veroorzaken rouwproces dat is vergelijkbaar met dat na het verlies van een geliefde. Finkle raadt aan om ongeveer een week de tijd te nemen om dat scala aan emoties te verwerken. "Je hebt wat tijd nodig om... echt in je op te nemen wat er is gebeurd", zegt ze. Je hebt misschien het gevoel dat je kostbare tijd verspilt en dat je financiële druk oploopt, maar Chan zegt: deze adempauze is essentieel om je zelfvertrouwen te herstellen, dat waarschijnlijk meer schade heeft geleden dan je denkt.
6. Begin niet meteen met het verzenden van cv's
Je denkt misschien dat je klaar bent om de stoep op te gaan en die volgende kans te vinden, maar dat is niet zo, zegt Finkle. Zonder die tijd te nemen om te verwerken, zal het moeilijker zijn om vertrouwen uit te stralen naar interviewers of, erger nog, voor recruiters, die uw toegangspoort zijn tot tal van potentiële vacatures (daarover meer) later). Zie deze pauze als een periode van introspectie en persoonlijke genezing, evenals een investering in een betere zoektocht naar werk.
7. Doe wat zelfevaluatie
Dit voelt misschien als een crisis, maar Finkle zegt het als een zeldzame kans te zien. Vraag jezelf af, Wwat zijn mijn kenmerkende vaardigheden?Wat heb ik bereikt?Wat zijn mijn waarden?Wat wil ik in een werkomgeving? Door dit te doen, wordt u herinnerd aan uw sterke punten en wensen, zodat u met vertrouwen vooruit kunt gaan op zoek naar kansen die u voldoening uit uw werk zullen geven.
8. Netwerk voor informatie
Dit gaat niet over het vinden van een baan. Dit gaat over het krijgen van de lay-out van het land terwijl je beoordeelt naar het soort rollen waarnaar je vervolgens wilt zoeken, zegt Finkle. Ontdek wat er in uw ruimte gebeurt, wie mensen aanneemt, wat er op de markt is veranderd. Misschien kom je later op deze mensen terug als het tijd is om te netwerken voor kansen, zegt ze, maar op dit moment verzamel je alleen maar informatie.
Uw zoektocht naar een baan starten
9. Update uw marketingmateriaal
Als je eenmaal een duidelijk idee hebt van wat je wilt en wat je hebt bereikt, zegt Finkle dat het tijd is om je cv bij te werken, LinkedIn profiel, en ander marketingmateriaal, zoals een persoonlijke website. Stel uw cv samen met zoekwoorden die relevant zijn voor uw branche, zodat het geautomatiseerde screenings kan doorstaan. Laat iemand naar je materialen kijken en je feedback geven.
10. Maak uw vertrekverhaal
Voordat u begint met interviewen, moet u uw verhaal weten over waarom u bent ontslagen, voor het geval u ernaar wordt gevraagd. De harde waarheid is dat bedrijven hun rocksterren niet ontslaan, zegt Chan, dus wees klaar om uit te leggen waarom jij, en niet iemand anders, op het hakblok belandde. Doe dit op een manier die eerlijk en liefdadig is voor jezelf.
11. Maak geen misbruik van uw vorige werkgever
Creëer dat vertrekverhaal op een manier die je oude bedrijf of baas niet belastert, zegt Chan, omdat niemand iemand wil aannemen die uithaalt naar zijn vorige werkgever.
12. Netwerk om aan het werk te gaan
Maak gebruik van vroegere managers of collega's, LinkedIn-connecties, alumnigroepen en de mensen die je kent die iedereen gewoon lijken te kennen - iedereen kent wel een of twee van dat soort mensen, zegt Chan. Wervingsmanagers willen iemand inhuren die ze kunnen vertrouwen. "Als ze een telefoontje krijgen van iemand die ze respecteren... zullen ze ze waarschijnlijk op zijn minst bellen of overwegen voor een interview", zegt Finkle.
13. Neem contact op met recruiters
Een enkele recruiter kan meerdere deuren openen, zegt Chan. De meest waardevolle recruiters zijn degenen die jij of iemand die je kent hebt gebruikt om personeel in te huren. Als je die niet hebt, vraag dan iemand die je kent die door een recruiter is geplaatst om je in contact te brengen met die persoon, of vraag iemand die je kent die door veel recruiters is benaderd voor die persoon contacten.
14. Behandel je zoektocht naar een baan als een baan
Chan zegt dat het belangrijk is om vaste uren en routines aan te houden, waarbij het proces van het vinden van je volgende baan vrijwel hetzelfde is als bij het hebben van een echte baan. "Het geeft je meer structuur en helpt je om je evenwichtiger en met een sterker gevoel van doelgerichtheid te voelen", zegt Chan.
Wat te doen als je zoektocht naar een baan doorgaat
15. Blijf hoopvol
Als de tijden moeilijk zijn, kan het moeilijk zijn om hoopvol te zijn, maar het is essentieel om manieren te vinden om optimistisch te zijn over de toekomst, met de nadruk op nieuwe mogelijkheden in plaats van doodlopende wegen, zegt Finkle. Je krijgt misschien niet de eerste baan waar je naar op zoek bent (in feite zul je dat vrijwel zeker niet), maar het helpt om je blik gericht te houden op de grotere afbeelding: weet dat er een betere kans of een betere match in het verschiet ligt, en dat elke afwijzing je dichterbij brengt Dat
16. Blijf bezig
Tijdens dit hele proces is het belangrijk om dingen te doen waar je goed in bent en waar je van geniet, zegt Chan, om je rammelende zelfvertrouwen te versterken. Dat kan sporten zijn, een hobby, eten koken of zelfs je kinderen van school halen.
17. Zoek iemand om u verantwoordelijk te houden
"Denk na over wie je verantwoordelijkheidspartner zal zijn op dagen dat je er gewoon geen zin in hebt", zegt Chan. "Het is waarschijnlijk geen goed idee om je partner te kiezen, dat zal ik je vertellen", voegt ze eraan toe, en ze zegt dat dit geen dynamiek is die je in een relatie wilt injecteren.
18. Doe het niet alleen
Of het nu gaat om logistiek of emotionele steun, maak gebruik van de mensen die je vertrouwt, zegt Finkle. Praat met je partner over hoe je je voelt, vraag een vriend om je te helpen bij de voorbereiding op een sollicitatiegesprek, laat een voormalige baas of collega kijken op je cv - hoe meer hulp je kunt krijgen van de mensen om je heen, hoe beter je je zult voelen en hoe succesvoller je zoektocht zal zijn.
19. Als je worstelt, zoek dan een therapeut
Als je je hopeloos voelt en emotioneel worstelt in dit proces, raadt Chan aan om met een therapeut te praten.
Hoe het sollicitatieproces te beheren?
20. Bereid je voor op sollicitatiegesprekken
"Mensen denken niet aan voorbereiding, en het is echt essentieel", zegt Finkle. Wees voorbereid om vragen te beantwoorden over alles wat op je cv staat en hypothetische dingen over wat je in een bepaalde situatie zou doen. Als je kunt, doe dan een schijninterview met iemand die je vertrouwt, en als je op afstand interviewt, zorg er dan voor dat je een duidelijke, rustige, professioneel ogende ruimte hebt om het te doen.
21. Stuur een bedankbriefje
Het is old school, het is eenvoudig en het laat zien dat je er echt om geeft. Krijg de namen en e-mails van iedereen met wie je spreekt en stuur ze een korte - Chan zegt twee korte alinea's is genoeg — een bedankbericht dat raakt aan iets dat je hebt geleerd of waarin je geïnteresseerd bent over de bedrijf. Als je het gevoel hebt dat je op een bepaald moment in het interview niet goed hebt gereageerd, is dit een kans om - in het kort - dat aan te pakken met een duidelijkere uitleg van wat je toen had willen zeggen.
22. Onderhandelen
Aan het einde van al dit werk komt er een jobaanbieding. Ontvang elk aanbod schriftelijk en let op voordelen die verder gaan dan alleen het salaris, zegt Finkle. Natuurlijk is compensatie ook van belang, dus beslis wat uw best-case scenario is voor loon en het laagste dat u zou nemen. Wees klaar om te onderhandelen en wees voorbereid om ergens in het midden van je high en low te eindigen.
Hoewel ontslagen worden je zelfvertrouwen en je financiën zeker kan schaden en je stressniveau omhoog kan schieten, is het belangrijk om diep in te ademen en de juiste stappen te ondernemen. Als je de tijd neemt om jezelf te verzamelen en gebruik te maken van je netwerken, kun je een nieuwe kans vinden die bij je past.
