Om welke reden dan ook, het is niet gelukt met je partner. Maar jullie zijn het er allebei op de een of andere manier over eens om jullie relatie in een andere vorm te laten slagen: als co-ouders.
Hoewel er zeker hindernissen zijn die moeten worden overwonnen, en het tijd zal kosten om gevoel te krijgen voor het ritme van het arrangement, co-ouderschap stelt u in staat om zowel een groot deel van het leven van uw kinderen uit te maken als hen hetzelfde niveau van geluk, veiligheid en liefde te bieden dat ze verdienen.
Of je scheiding nu minnelijk of vol verdriet was, als je je erop richt om ervoor te zorgen dat je kinderen zo geliefd en verzorgd mogelijk zijn, is het gemakkelijker om samen te komen en effectief co-ouder te zijn. Het is ook belangrijk om vertrouwd te raken met wat er komt kijken bij een succesvolle co-ouderschapsovereenkomst en wat koppels in dezelfde situatie helpt te gedijen.
Wat maakt ouderschap na een scheiding succesvol
De overgang naar de rol van co-ouder is natuurlijk een grote verandering. Het goede nieuws is dat dit proces een evolutie is. Het kan moeilijk beginnen, maar het zal uiteindelijk gemakkelijker worden. Wat u in een vroeg stadium besluit, zal waarschijnlijk ook veranderen naarmate het leven stroomt.
Onderzoekers in een Studie uit 2022 wees op drie consistente markeringen die koppels hielpen echtscheidingen met veel conflicten creëer een sterke co-ouderschapsrelatie en help hun kinderen er beter mee om te gaan:
- Beschouw elkaar als ouders voor het leven
- Handel in het belang van het kind
- Beheer meningsverschillen met empathie en flexibiliteit, zodat kinderen de emotionele terugslag niet voelen
Wanneer co-ouders elkaars rol als levenslange ouder met wederzijds respect behandelen, vermindert dit het drama aanzienlijk. Onderzoek bevestigt dat kinderen die tijd verliezen met een of beide ouders, als ze niet goed worden beheerd, meer emotioneel worden leed en verminderde emotionele veiligheid - risicofactoren die u kunt verminderen door ervoor te zorgen dat ze voldoende tijd met u hebben beide.
Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. "Slechte communicatie is een belangrijke factor bij het uiteenvallen van veel huwelijken, en daarom hebben gescheiden ouders vaak moeite om effectief te communiceren", zegt, Dolly Ferraiuolo, LCSW. "Co-ouders moeten veel eerlijkere en effectievere communicatietechnieken en -patronen ontwikkelen ten behoeve van de kinderen."
Deze eerlijke en effectieve communicatie, voegt toe Shandelle Hether-grijs, LMHC, kan een tekstthread zijn, een e-mail of periodieke telefoontjes om te kijken hoe het met het kind gaat of wat het nodig heeft. Er zijn tal van apps voor co-ouderschap die helpen bij het organiseren van gedeelde schema's en die ook de communicatie open houden. Houd als leidraad uw besluitvorming en gesprekken altijd geworteld in de behoeften en ervaringen van het kind.
Omgaan met co-ouderschapsconflicten
Kinderen van alle leeftijden gevoelig zijn voor de gevolgen van een scheiding. Kinderen nemen echter de leiding van hun ouders. Als de kinderen zien dat hun ouders zich goed aanpassen, is de kans groot dat ze dit voorbeeld zullen volgen en gezonde coping-strategieën zullen modelleren. Bovendien zal het helpen om elke verantwoordelijkheid die ze voelen te verlichten en hen vrij te maken om gewoon kinderen te zijn.
Dus zelfs als het moeilijk is, moeten co-ouders hun best doen om eventuele rommelige problemen opzij te zetten en ze op te lossen als de kinderen er niet zijn. Wees respectvol voor elkaar en onderhoud actieve communicatie - zoals het verzenden van foto's van de kinderen op uw voogdijdagen - en bespreek opvoedings- en planningsproblemen rechtstreeks. Het is cruciaal om ze op de hoogte te houden van serieuze romantische partners of grote veranderingen in je levensstijl waar je ook aan denkt.
Het is ook belangrijk om uw kinderen nooit als tussenpersoon voor iets te gebruiken of ze geheimen te laten bewaren. Kinderen horen alles, dus als ze je wel horen praten over je ex, zorg er dan voor dat je ze niet slecht uitspreekt. Het kan later onbedoelde gevolgen hebben. Als je het er niet mee eens bent, haal het er dan privé uit.
Probeer in plaats daarvan een stap verder te gaan met complimenten. Onthoud dat positieve feedback wederkerigheid in uw dynamiek creëert en dat dit later zijn vruchten zal afwerpen. Vertel uw kinderen hoeveel u uw co-ouder waardeert ("Het is zo geweldig dat uw mama u vorige week naar de speelplaats heeft gebracht, wat was uw favoriete rol?") Om te laten zien dat u hun rol nog steeds waardeert. Het zal een lange weg helpen om ervoor te zorgen dat ze geen gecompliceerde gevoelens hebben over het houden van jullie beiden.
Misschien had je niet de beste romantische relatie, maar je kunt het goedmaken door positieve co-ouders te zijn in het belang van de kinderen.
Structuur creëren en onderhouden als mede-ouders
Routine en stabiliteit zijn cruciale elementen voor kinderen. Deskundigen benadrukken het belang van het gladstrijken van praktische zaken om ervoor te zorgen dat kinderen een schijn van stabiliteit voelen, waar ze ook gaan.
“Een kind dat met de heen-en-weer-shuttle te maken heeft, kan een scala aan emotionele reacties ervaren; ze voelen zich misschien gestrest over praktische zaken, zoals het organiseren van bezittingen of reageren op de verandering in de omgeving”, zegt Hether-Gray. Ouders, voegt ze eraan toe, kunnen over deze verandering onderhandelen door te zorgen voor samenhang en consistentie tussen huishoudens.
Dit kan lijken op samenkomen en consistent zijn met gedrag, zoals huiswerk voor het avondeten, bedtijd, klusjes doen en discipline oefenen. "Als er verschillende regels of verwachtingen bestaan in een huis, communiceer dan de inconsistentie en waarom het belangrijk is in dit huis", zegt ze.
Maak een gedeelde agenda om de fijne details van alles te achterhalen, van dagelijkse schema's en vakanties tot speeldata en ouder-leraarconferenties. Als het zinvol is, betrek de kinderen er dan bij en laat ze in hun schema om ze een gevoel van keuzevrijheid te geven. Je wilt ze niet betrekken bij grote volwassen discussies, maar laat ze inspraak hebben in hun buitenschoolse activiteiten activiteiten, hoe ze hun nieuwe kamer inrichten, of hoeveel punten ze kunnen scoren op een karweitje voor zakgeld geld. Dit soort controle zal hen helpen om beter met de veranderingen om te gaan.
4 tekenen dat een co-ouderschapsregeling werkt
Terwijl je dit soort dingen aan het uitzoeken bent, zullen de opvoedingsstijlen van jou en je co-ouder niet perfect op elkaar aansluiten. Dat is geen probleem. De kleine details kunnen verschuiven, maar het is belangrijk om het eens te worden over de grote problemen (slaap, school, gezondheid, voeding, enz.) en eventuele meningsverschillen zinvol aan te pakken.
Co-ouderschap heeft tijd nodig om te werken. Een ding dat nuttig is om te onthouden, is dat het er niet om gaat welke ouder de juiste aanpak heeft. Het gaat er eerder om welke aanpak het beste is voor de specifieke ontwikkelingsbehoeften van het betreffende kind. Als je tegen een muur aanloopt, wees dan niet bang om een professional in te schakelen om te bemiddelen.
“Als dit soort gesprek moeilijk voor te stellen is met je co-ouder, overweeg dan om contact op te nemen met a gezinstherapeut om opvoedingsstijlen te bespreken en te helpen tot een coöperatieve beslissing te komen, "Hether-Gray suggereert.
Hoewel gezonde, succesvolle co-ouderschapsregelingen verschillen van paar tot paar, delen ze wel hetzelfde DNA. Hier zijn vier tekenen dat een co-ouderschapsregeling werkt.
1. Je voelt je gerespecteerd
Laten we zeggen dat je dit allemaal in de praktijk brengt. Misschien was er onderweg wat stress om alles uit te zoeken, maar als je op een plek landt, zijn jullie allebei wederzijds als je de manier waarop je de kinderen opvoedt goedkeurt, zul je opgelucht ademhalen dat al je beste plannen werken uit. Dat is waar je wilt zijn.
Als je uit de overgang kunt komen met wederzijds respect voor de manier waarop je de kinderen onafhankelijk opvoedt, zegt Hether-Gray dat je er zeker van kunt zijn dat je op de goede weg bent. Het is altijd een positief gevoel te weten dat je kinderen in goede handen zijn als ze bij je ex zijn en vice versa.
2. Er is flexibiliteit wanneer nodig
U deelt een wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse kalender die rekening houdt met de tijd met de kinderen, activiteiten, alle belangrijke feestdagen, schoolsluitingen en meer. De kinderen hebben zich aangepast aan een vaste routine en het gaat goed. Misschien is je ex op een dag onverwachts ziek en kan hij dat weekend niet voor de kinderen zorgen. Ze vragen of je de kinderen een weekend mee kunt nemen, zodat ze tijd hebben om uit te rusten. Het lijkt een kleine actie, maar uw kinderen zullen uw vrijgevigheid kunnen voelen, wat helpt als ze tussen uw plaatsen gaan. Als je in staat bent om op te voeren en het schema aan te passen om ze te helpen, zegt Hether-Gray, is deze flexibiliteit een constructief teken.
3. De communicatie is open en consistent
Als je kind een zware dag op school heeft, is het een goed signaal wanneer je zo snel mogelijk contact kunt opnemen met je ex bespreek uw zorgen, geef essentiële informatie en laat uw kinderen zien dat u een verenigd front bent over hoe u om hen geeft voor hen. "Het onderhouden van open communicatielijnen is essentieel voor het opbouwen van verbindingen en het managen van verwachtingen", zegt Ferraiuolo. "Een kind consequent opvoeden wordt mogelijk gemaakt door effectieve communicatie tussen de ouders."
4. Je hebt een goede balans tussen werk en privé
Je komt samen naar al hun schoolevenementen. Je toont oprechte steun en geluk wanneer je ex met een nieuw iemand uitgaat. Bij elke situatie is het duidelijk. De kinderen staan op nummer één. Maakt niet uit wat. Ondanks aanhoudende wrok, onzekerheid en woede, leg je het opzij voor je kinderen. Uiteindelijk gaat het er niet om wat gemakkelijk voor je is, het gaat erom ervoor te zorgen dat je kinderen zich stabiel en veilig voelen als je bij elkaar bent. Dat betekent geen kleinzieligheid.
Vooruit gaan
Co-ouderschap zal niet perfect zijn. De relatie die je aan het begin hebt, zal later niet meer zijn wat het is. Het evolueert op basis van lessen. Zelfs als je alle juiste acties uitvoert - goed communiceert, op één lijn zit, respect toont voor je ex, enzovoort - zul je onderweg nog steeds veel grote problemen ervaren.
Waar het om gaat, is dat je het uitspreekt en samen een toekomstgerichte, vertrouwensrelatie creëert die kan evolueren. Het voelt misschien onmogelijk, maar met kleine acties per dag, zul je misschien verbaasd zijn over wat de relatie kan zijn.
