“Je krijgt een baby? Fantastisch." Het lijkt een goed gevoel om uit te drukken tegen iemand die dat is zwanger. En dat is het vaak ook. Maar niets is eenvoudig als er een uitgerekende datum bij betrokken is. Zoals met een aanstaande papa, het is gemakkelijk om het verkeerde te zeggen tegen een vrouw die zwanger is, omdat haar leven en emoties niet statisch zijn. "Ze heeft een ervaring die van moment tot moment, van dag tot dag verandert", zegt Dr Kira Bartlett, klinisch psycholoog in New York City.
De gemakkelijke gok is dat ze gelukkig is; misschien wel, maar niet altijd, zegt Heidi McBain, een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in de omgeving van Dallas. Ten eerste is deze zwangerschap misschien niet helemaal gewenst, of in ieder geval even wennen. Daarna zou ze kunnen worstelen met het feit dat ze geen controle heeft over haar lichaam, wat voor soort moeder ze zal zijn, hoe haar identiteit zal veranderen, het effect dat een baby zal hebben op haar andere kinderen, die allemaal kunnen worden verergerd als ze al worstelt met een depressie of spanning.
Op een gegeven moment is de zwangerschap openbare informatie en moet u, het familielid, de vriend, de baas, de collega, de buurman of wat uw rol ook is, iets zeggen omdat u niet kunt niet zeg iets. Maar wat u zegt mag niet te persoonlijk, aanmatigend of ongevraagd zijn. De beste zet is om als een goede gast te zijn, binnen te worden uitgenodigd, en dan misschien - misschien - wil ze dat je meer zegt. Tot die tijd, hier is je eerste tip. Niet doen.
Het sentiment om over te komen:"Ik steun je, maar dit is jouw ervaring, niet de mijne."
Wat te zeggen tegen iemand die zwanger is
Volg 'Gefeliciteerd' met een open vraag, niets beter dan: 'Hoe gaat het met je?', met de focus op jou. Terwijl je vraagt naar de ervaring van iemand anders, is het jouw taak om te luisteren en dienovereenkomstig te reageren. Als ze gelukkig is, geef haar dan: "Dat is fantastisch!" Als je dichtbij bent, kun je toevoegen: "Je wordt een geweldige moeder, want je bent zo ..." met details, of: "Je ziet er echt geweldig uit." Ze kan het afblazen, maar het kan haar voorbereiden op wat komen gaat of haar aan haar herinneren sterke punten. "Vriendelijke woorden zijn vriendelijke woorden, of het nu haar eerste zwangerschap is of haar vijfde", zegt McBain.
Houd tijdens het gesprek je impuls om maar door te gaan in toom. "De veronderstelling is dat mensen geven om wat je hebt meegemaakt en dat ze geïnteresseerd zijn", zegt Dr Dana Dorfman, psychotherapeut in New York City en co-host van de 2 moeders op de bank podcast. Dat is ze misschien niet. Laat haar het gesprek leiden. “Dat is wat vrouwen willen. Ze willen gehoord worden, zwanger of niet', zegt Bartlett. “Ze willen ruimte voor hen hebben. Ze willen niet dat hun problemen worden opgelost.”
Dorfman voegt eraan toe dat je dit expliciet kunt erkennen met: “Ik weet dat dit een gevoelig onderwerp is, maar het is mijn bedoeling om je te steunen. Ik heb mijn eigen ervaringen en enkele grappige verhalen. Laat het me weten als je wilt dat ik het deel.” Als ze open lijkt, kun je jezelf of je partner zelfs aanbieden voor zichzelf of haar partner. Ze pikt er misschien niets van, maar je brengt twee dingen over: het is een individuele ervaring en dat ze niet de enige is.
Wat NIET te zeggen tegen een zwangere vrouw
- "Je moet zo opgewonden zijn."
- "Je ziet er moe uit."
- "Heb je een tweeling?"
- "Je zult nooit meer in staat zijn om ..."
- "Hoop je op een jongen of een meisje?"
- "Ik wed dat je uitkijkt naar de vrije tijd nadat de baby is geboren."
- 'Ga je weer aan het werk?”
Zwangerschap is een fysieke toestand, maar het geeft geen toestemming om haar uiterlijk te observeren, waar de persoon waarschijnlijk gevoelig voor is, zegt Dorfman. Raad eens? "Ja, we zijn moe", zegt McBain. Vragen over het gewenste geslacht spelen in op stereotypen, maar over het algemeen negeren de bovenstaande opmerkingen moeilijkheden om zwanger te worden en zwanger te zijn.
In wezen wil ze gewoon een gezonde baby, zegt Bartlett. En ouders weten dat uit eten gaan en vakanties binnenkort een herinnering zullen zijn, maar je hoeft geen toekomstige verliezen voor te stellen. "Het opleggen van negatieve voorspellingen over hun opvoedingservaring of het overbrengen van negatieve gevoelens wordt zelden op prijs gesteld", zegt Dorfman.
Wat betreft haar plannen na de bevalling, nogmaals, houd je mond. Er is niets spa-achtigs aan de zorg voor een baby, en wat haar werk betreft, wil ze misschien niet meer terug; ze wil misschien terugkeren, en ofwel creëert ze druk over wat het zegt over haar prioriteiten. Bovendien wil ze vanuit politiek perspectief controle hebben over de berichtgeving, niet haar baan in gevaar brengen of haar collega's tegen zich in het harnas jagen, zegt Dorfman. Hier zijn enkele dingen die u moet vermijden:
Het vervolg
Het is goed om af en toe in te checken, en aangezien de zwangerschap geen rechte lijn is, vraag dan: "Hoe gaat het vandaag?" Dat kun je taggen met: "Is er een manier waarop ik u kan helpen?" Ze kan weigeren, maar zodra de baby arriveert, verandert je benadering van minder vragen in meer aan het doen. Nieuwe ouders zullen niet snel om hulp vragen, ook al hebben ze die nodig en realiseren ze zich niet hoeveel ze doen.
Als je bijzonder dichtbij bent, hoef je niet echt toestemming te krijgen - je kondigt je intentie aan en legt je goede wil op. Bartlett noemt het 'bazig en vriendelijk'. Je zou hun koelkast kunnen aanvullen, hun huis kunnen schoonmaken, eten mee kunnen nemen - voedsel kan nooit worden onderschat. Je maakt duidelijk dat je geen bezoek brengt; je wilt de ouders niet eens zien. Je houdt de baby vast, kijkt toe, loopt met de baby, wat dan ook, zodat ze een paar uur kunnen slapen, douchen, eten. Het is jouw taak om het voor elkaar te krijgen en "heel weinig ruimte over te laten voor iemand om te zeggen: 'Nee, nee nee, het gaat goed'", zegt Bartlett.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
