In de VS, Moederdag ligt om de hoek. Terwijl veel vaders, kinderen en moeders zelf definitieve plannen maken over hoe ze de moeders in hun bad zullen douchen eigen leven, de date gaat niet alleen over ontbijt op bed en bloemen, vooral niet voor degenen onder ons die dat wel zijn rouwend. Voor degenen die te maken hebben met het verlies van een ouder, een kind of een echtgenoot, kan de dag een pijnlijke herinnering zijn met een krachtige sting - en veel merken zijn gaan erkennen dat er misschien een manier moet zijn om u af te melden voor marketing-e-mails en herinneringen.
De weken en dagen voorafgaand aan Moederdag zijn tenslotte altijd vol met marketingmails vol cadeau-ideeën voor de moeders in ons leven. Maar voor rouwende mensen kunnen deze dagelijkse berichten een pijnlijke herinnering zijn aan hoe anders de dag voor hen zal zijn - en verdriet is al ingewikkeld genoeg zonder een stortvloed aan e-mails te krijgen waarin je wordt gevraagd om mama te waarderen door er veel te kopen cadeaus.
"Het zou degenen kunnen kwetsen van wie de moeder is overleden, degenen die te maken hebben met vruchtbaarheidsproblemen, die kinderen hebben verloren, die zussen hebben verloren die toevallig ouders waren... je weet nooit hoe deze kenmerkende feestdagen mensen gaan beïnvloeden en de onophoudelijke marketing-e-mails kunnen een enorme trigger zijn," Rebecca Soffer, auteur van The Modern Loss Handbook: een interactieve gids om door rouw heen te gaan en uw veerkracht op te bouwen, verteld Axio's.
Gelukkig beginnen meer merken te zorgen voor de emoties die aan de vakantie verbonden zijn en dat zijn ze ook biedt een opt-out voor mensen die hun inbox vrij willen houden van Moederdagmarketing communicatie. Volgens Axio's, hebben grote merken e-mails gestuurd waarin ze klanten aanbieden om zich af te melden voor Moederdag-e-mails, waaronder Canva, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewelers, DoorDash en meer. Als je regelmatig e-mails ontvangt van merken die je opent, kijk dan of ze je een e-mail hebben gestuurd om je te waarschuwen voor aankomend promotiemateriaal - en kies ervoor om je af te melden als je kunt. U kunt ook een vertrouwde vriend vragen om uw e-mail op te ruimen als u deze na of op Moederdag nodig heeft.
Veel mensen die herinneringen aan verdriet op Moederdag proberen te verwerken, maken er ook een gewoonte van om van sociale media af te blijven, wat je ook kan helpen de dag door te komen.
Het verliezen van een ouder is iets dat ons voor altijd verandert, en dagen gewijd aan bepaalde ouderfiguren kunnen enorm triggeren. Volgens onderzoek is het verliezen van een ouder traumatisch en gevuld met verdriet dat kinderen van elke leeftijd permanent kan veranderen, zowel psychologisch als biologisch.
Studies hebben verbanden gevonden tussen hartproblemen, hypertensie, kanker en immuunstoornissen die verband houden met onopgeloste rouw. En vanuit psychologisch oogpunt, die van de American Psychological Association Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM) merkt op dat het gezond is voor volwassenen om een breed scala aan gevoelens te ervaren terwijl ze actief rouwen. Dit omvat woede, woede, verdriet, gevoelloosheid, angst, schuldgevoel, leegte, spijt en wroeging.
Als Moederdag een pijnlijke dag voor je wordt, vergeet dan niet om voor jezelf te zorgen en zachtaardig te zijn. Verdriet is stiekem; zelfs jaren later kun je helemaal terug naar het begin worden getransporteerd, en mijlpaaldata kunnen een uitdaging zijn om te navigeren, ongeacht wanneer ze vallen.
Als je iemand steunen die rouwt, het beste wat je kunt doen is bij ze zitten in hun verdriet. Vraag je partner wat ze nodig hebben, probeer ze niet op te vrolijken, en luister en valideer hun gevoelens.
