Heb je je ooit afgevraagd hoe sommige mensen altijd genoeg tijd in hun dag lijken te hebben om hun takenlijst af te werken - en ze hebben veel meer op hun bord dan jij? Proberen genoeg tijd op een dag te vinden is een veelvoorkomend probleem, maar een nieuwe grafiek laat zien hoe beroemde genieën hun tijd doorbrachten. Maken ze langere werkuren? Krijgen ze acht uur slaap? Dit is wat we ontdekten.
Visueel kapitalistisch deelde onlangs een fascinerende visualisatie ontworpen door RJ Andrews van InfoWeTrust, waarin in kaart wordt gebracht hoe 16 van de beroemdste genieën hun dagen doorbrachten. Andrews koos ervoor om enkele van de 'geïnspireerde geesten' uit het boek uit 2013 te belichten Dagelijkse rituelen: hoe kunstenaars werken door beter te kijken naar wat ze doen in 24 uur tussen werk, vrije tijd, slaap en meer.
De 16 genieën in de hitparade zijn Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Tsjaikovski, Maya Angelou, L.V. Onder anderen Beethoven en Charles Darwin. Er zijn een paar interessante afhaalrestaurants voor hoe ze hun tijd doorbrachten - en slaap is een grote.
Dat is ons allemaal verteld slaap is belangrijk voor de algehele gezondheid, inclusief energieniveaus en hersencognitie. Maar om de een of andere reden is er een giftig idee dat je slaap moet opofferen om succesvol te zijn. De gegevens over de genieën zeggen echter iets anders.
Volgens de Nationaal Hart-, Long- en Bloedinstituut, raden experts volwassenen aan om elke nacht tussen de 7 en 9 uur te slapen - en elk van de 16 genieën in de hitparade heeft dat bereikt.
"De meeste van deze briljante geesten zorgden ervoor dat ze goed uitrusten, met gemiddeld 7,25 uur slaap over de hele linie," Visueel kapitalistisch notities.
Wanneer ze in hun slaap sliepen, varieerde echter sterk. De Franse romanschrijver Gustave Flaubert bijvoorbeeld ging meestal rond 3.00 uur naar bed. Maar een andere Franse romanschrijver, Honoré de Balzac, sliep meestal van 18.00 uur tot 18.00 uur. tot 1:00 uur en deed een dutje van 1,5 uur in de ochtend.
Behalve dat ze voldoende slaap kregen, hadden de genieën verschillende tijdsblokken gereserveerd voor hun primaire werk. Maar interessant genoeg besteedden velen van hen ook ongeveer hetzelfde aantal uren aan creativiteit, of dat nu lunchen, lezen of bezoeken met vrienden was.
Sommigen van hen hadden ook gewoontes die als een beetje vreemd konden worden beschouwd. Beethoven, bijvoorbeeld, had koffie als ontbijt - en zorgde ervoor dat er precies 60 koffiebonen per kopje waren, het aantal bonen dat hij ideaal had bepaald. Victor Hugo ging elke dag naar de kapper. En veel van de genieën rookten sigaren of sigaretten; Freud rookte wel 20 sigaren per dag.
Het is ook cruciaal op te merken dat geen van deze mannen (en Maya's) dit allemaal alleen zou kunnen bereiken. Ze hadden een leger van mensen - hun partners, vrienden, collega's, enz. - die een deel van de werklast op zich nam om de genieën te helpen hun takenlijst af te werken en toch tijd te hebben voor vrije tijd en slaap.
