Hoewel velen van ons een deel van onze jeugd hebben doorgebracht met internet, is het niet hetzelfde als waar onze kinderen tegenwoordig mee te maken hebben. Al een decennium lang schermtijd en gebruik van sociale media is een enorme discussie geweest in de opvoedingswereld, en naarmate de technologie blijft veranderen, moeten we onze richtlijnen met onze kinderen opnieuw evalueren. Dr. Sanjay Gupta schreef onlangs een opiniestuk voor CNNhet bespreken van schermtijd, sociale media en welzijn - en hij liet een heel goede regel voor ouders vallen.
Dr. Gupta's opiniestuk over het gebruik van sociale media door kinderen werd aangewakkerd door verschillende nieuwe stukken wetgeving die op het niveau van de staat opdoken met betrekking tot het gebruik van sociale media - waaronder Montana's recente verbod op TikTok. Andere staten onderzoeken mogelijke regelgeving om schade aan kinderen door sociale media te verminderen.
Na te hebben gewezen op studies en experts die ingaan op de vele manieren waarop het leven anders is voor onze kinderen die opgroeien op internet en sociale media wereld, deelde Dr. Gupta enig inzicht in hoe hij en zijn vrouw, Rebecca, navigeerden door grenzen en richtlijnen te stellen bij zijn huis.
Dr. Gupta zei dat wetenschapsjournalist Catherine Price een eenvoudige en belangrijke mantra heeft die echt bij hem resoneert en hoe hij benadert het gebruik van sociale media: “De volgende keer dat je je telefoon ophaalt, wil Price dat we de drie W’s onthouden: Waarvoor? Waarom nu? Wat nog meer?" Dr. Gupta legde uit.
“Zodra je merkt dat je je telefoon in je hand hebt, stel je jezelf gewoon de volgende vragen: waarvoor heb ik hem opgepakt om te doen? Dan vraag je jezelf af: waarom nu? Wat was die tijdgevoelige reden dat je het oppikte? Price vertelde het aan dr. Gupta. “Soms heb je echt een reden, alsof het de verjaardag van je vriend is [en] moet je een cadeau voor ze kopen. Meestal zal het een emotionele reden zijn.”
Price deelde met Dr. Gupta dat "het niet echt uitmaakt wat het antwoord is" op die vragen. Het gaat er eerder om jezelf de vragen te stellen en even de tijd te nemen om ze te beantwoorden. Als u zich bewust bent van de reden waarom u zich tot uw telefoon wendt, kunt u meer inzicht krijgen in uw gebruik en kunt u de schermtijd verkorten.
“Het punt is alleen om ervoor te zorgen dat wanneer we onze apparaten gebruiken of welke apps dan ook op onze apparaten staan, het is het resultaat van een opzettelijke keuze in plaats van dat alleen onze geest en onze hersenen worden gekaapt,' Dr. Price gedeeld.
Dit is een geweldige parameter om te overwegen bij het bekijken van uw eigen gebruik van sociale media - en het modelleren van schermtijdgebruik voor uw kinderen. Het kan ook informatie geven over de regels die u instelt voor het gebruik van uw kinderen. In plaats van een tijdslimiet op te leggen of geplande uren te 'ontkoppelen', evalueer waarom u of uw kinderen een apparaat gebruiken, kan het hele gezin helpen om zich meer bewust te worden van hoeveel u zich tot het wendt scherm.
U kunt het volledige opiniestuk van Dr. Gupta lezen CNNof luister naar de zijne podcast aflevering gewijd aan het opvoeden van kinderen in het digitale tijdperk - omdat dit een probleem is dat nieuw is voor ons allemaal en waar eerdere generaties ouders niet mee hoefden te worstelen.