Voetbal is de op één na populairste jeugdsport in de Verenigde Staten (na basketbal). En met een jong Amerikaans team dat ons laat zien wat ze in huis hebben op het WK 2022, zal voetbal waarschijnlijk steeds populairder worden. kinderen die niet meer voetballen. Daartoe - en gegeven Amerika's flauwe coachingtalent - ouders zouden er goed aan doen om de grondbeginselen te kennen en, heel specifiek, hoe ze een bal moeten trappen. Dat klinkt eenvoudig, maar veel volwassenen doen het verkeerd. Dus vroegen we Yael Averbuch, een veteraan van het US Women's National Team en speler van Seattle Reign FC, om een beetje advies.
Averbuch begon als kind met voetballen omdat het een leuke manier was om een band met haar beste vriendin op te bouwen. "Ik begon met voetballen toen ik zeven was, omdat mijn beste vriend op school speelde", lacht Averbuch. “Geen van mijn ouders voetbalde, dus we hebben de sport allemaal samen geleerd. Ik herinner me dat ik op mijn negende zei dat ik profvoetballer wilde worden, maar ik had geen idee wat dat betekende.”
Als je kind naar je toe komt en de populairste sport ter wereld wil spelen, kun je beter een aanwijzing van de ouders van Averbuch volgen en snel leren spelen. Gelukkig vroegen we haar om haar beste tips om je kind vanaf de beginfase van het trappen met een bal te laten leren waar het aan zou moeten werken om de sterren van hun voetbalteams te worden.
Les #1: zijvoet vs. Veters
De eerste vraag die de meeste voetballers tegenkomen is bedrieglijk ingewikkeld: hoe trap je een voetbal? Natuurlijk kun je er naar toe rennen en het met een teenprik slaan, maar als je het goed wilt doen, moet je voetbediening hebben. "Ik denk dat het belangrijk is om te onthouden dat 'schoppen' een verscheidenheid aan technieken omvat, afhankelijk van het doel," zei Averbuch. "De twee soorten basisschoppen zijn de binnenkant van de voetpas, die wordt gebruikt om naar een teamgenoot te passen, en de vetersaandrijving, die normaal wordt gebruikt om de bal te schieten."
Aangezien de meeste spelers niet degenen zijn die elk schot nemen (hoest, Cristiano Ronaldo, hoest), is de binnenkant van de voet de belangrijkste ontwikkeling; als je de bal kunt rondspelen, loop je voor op het spel. 'Je wilt er zeker van zijn dat de enkel van je schoppende voet op slot zit en niet slap is en dat je plantvoet - jouw niet-schoppende voet - is gericht naar waar je wilt passen, 'zei Averbuch, die bekend staat om haar overlijden aanleg. "Je moet je voet buigen en naar buiten draaien, zodat het platte oppervlak van de binnenkant van de voet contact kan maken met de bal."
Natuurlijk wil je het soms gewoon laten scheuren.
"Voor een rit met veters wil je je teen naar beneden richten en, nogmaals, je enkel vergrendelen zodat je voet niet rondfladdert als je contact maakt met de bal", zegt Averbuch. Natuurlijk zijn er andere soorten schoten (de chip-shot, een zijvoet-finesse-shot, de ongelooflijk-uitziend-wanneer-het-werkt buiten de voetkruller), maar het onder de knie krijgen van de simpele veters zou een schot moeten zijn hoog op de prioriteitenlijst.
Les # 2: Serieus, vergrendel die enkel!
Op de vraag wat de meest voorkomende fout is die nieuwe spelers regelmatig maken, had Averbuch één antwoord: let op je enkel!
“De meest voorkomende fout is om de enkel niet op slot te doen! Hierdoor wordt schoppen niet zo effectief, en het kan ook pijn doen om te schoppen als je enkel slap is. Er is genoeg geweest geschreven over het belang van de enkel in het voetbal, en toch kan een slappe enkel ervoor zorgen dat de vaardigheden van uw kind afnemen duikvlucht. Als de voet niet zo stevig mogelijk is tijdens het trappen, zal de bal er met minder kracht uitkomen, waardoor passes gemakkelijker te onderscheppen zijn en schoten gemakkelijker te redden zijn. Om nog maar te zwijgen, het kan uw kind verwonden omdat ze hun enkel onnodig overbelasten.
Les #3: Beide voeten zijn belangrijk
Je denkt misschien dat de beginfase van het leren van een kind er alleen maar op gericht is om ze de bal te laten trappen, maar Averbuch vindt het belangrijk om ze één ding simpel te laten doen: beide voeten gebruiken. "Ik denk dat het belangrijk is dat spelers vanaf het begin met beide voeten trappen oefenen", zei ze. “De meeste spelers zullen automatisch een voet hebben die natuurlijker is om te gebruiken, maar hoe meer oefening kan worden gedaan met beide, hoe gemakkelijker het zal zijn om beide voeten langs de lijn te gebruiken naarmate spelers meer krijgen geavanceerd."
Les #4: Passing Beats schieten
Je kind kan super enthousiast worden na het leren trappen, en ze zullen voor glorie willen gaan en op doel willen schieten totdat de koeien thuiskomen. Hoewel plezier natuurlijk een belangrijk onderdeel is van de reden waarom je je kind wilt leren spelen, heeft Averbuch één tip om ze op het juiste pad te brengen: geef prioriteit aan passen.
"Het allerbelangrijkste is om niet te proberen ver en hard te trappen voordat je de juiste techniek onder de knie hebt bij kortere, zachtere passes", zei ze. “Veel kracht en ver kunnen trappen gaat niet om kracht, maar om techniek.” Dus voordat je je kleine aanvaller in opleiding vertelt om vrije trappen te proberen, moet je hem leren de bal te passen. Dit zal hen ook helpen om vrienden te maken.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op