De grote, overweldigende zijn geweldig en zo. Maar niet alle romantische gebaren hoeven veel geld te kosten, weken van planning te vergen of stress te veroorzaken bij het proberen alles perfect te maken. In de kern is romantiek eigenlijk gewoon de som van de dingen die je doet om iemand te laten zien dat je van hem houdt. Je stuurt ze bloemen. Je kookt het avondeten voor ze. Je doet wat je kunt om ervoor te zorgen dat ze zich geliefd voelen, gewaardeerd, en bewonderd. En er zijn talloze manieren om een gebaar gedenkwaardig te maken zonder daarbij overboord, blut of gek te worden.
"Kleine gebaren zijn de sleutel tot duurzame relaties", zegt Marly Howard, een erkend gezins- en huwelijkstherapeut met meer dan tien jaar ervaring. “Als we ons eenmaal in onze relaties hebben gevestigd, kunnen we ons soms onthecht voelen en denken dat grote daden van liefde het antwoord zijn. Maar kleine gebaren verbeteren empathie, nabijheid en veiligheid. Ze verdiepen voortdurend je band met je partner.”
We herinneren ons allemaal dat we onze partner zowel waarderen als tonen op belangrijke feestdagen, verjaardagen of jubilea, notities
Elk klein gebaar van waardering is geweldig om je partner aan het lachen te maken. En er zijn er waarschijnlijk een paar waar je misschien nog niet aan hebt gedacht. Deze lijst - vol met tips en suggesties van gekwalificeerde relatie-experts - biedt kleine, gemakkelijke romantische gebaren die je kunt proberen om de vlam gloeiend te houden. Dit is wat u kunt proberen.
1. Bestel hun favoriete eten
Hopelijk weet je inmiddels wat dat is. Het koken van een verrassingsmaaltijd kan een grote onderneming zijn, maar stiekem een DoorDash-bestelling afleveren om aan te komen zodra je partner thuiskomt van een lange dag kan hij grote genegenheid tonen met weinig poespas aan jou einde. "Eten is een stemmingsverbeteraar en een verrassingsmaaltijd - kant-en-klaar - kan ervoor zorgen dat iemand zich gezien voelt na een bijzonder lange dag", zegt Howard. Sterker nog, u kunt ook ontspannen zonder u zorgen te hoeven maken over afwas, keukenbranden of overkoken.
2. Breng ze een warme handdoek
Je hoeft niet op de loer te liggen onder de douche zoals Norman Bates, maar je kunt nog steeds de ochtend- of avonddouche van je partner gebruiken om genegenheid te tonen. Verwarm een handdoek een paar minuten in de droger voordat je partner besluit zich af te drogen, en kom dan opdagen - tactvol! - en bied een gezellige, knusse omhelzing aan.
3. Doen alsof ze er niet zijn
Blijf bij ons: hoe vaak vraagt u uw partner: "Wat moet ik doen?" Zelfs met de beste bedoelingen legt die vraag de verantwoordelijkheid bij hen om een beslissing te nemen. Denk in plaats daarvan zelf na. "Doe net alsof je partner weg is, kijk rond en zie wat er moet gebeuren... en doe het!" zegt Emmalee Bierly, een erkende huwelijks- en gezinstherapeut. "Toegenomen mentale belasting leidt tot meer vermoeidheid, dus een gebaar als dit zou bijna als voorspel zijn om je partner te laten ontspannen, zodat je je band kunt verdiepen."
4. Stel een kleine routine in
Vergis je niet: routines kunnen relatiegif zijn als ze doordrenkt zijn van verveling en je op de automatische piloot staat. Maar volgens Bierly kun je het concept van een routine gebruiken om te profiteren van het feit dat wat er dagelijks gebeurt veel belangrijker is dan wat er af en toe gebeurt. "Een enorme date-avond om de paar maanden is geweldig, maar kan er uiteindelijk toe leiden dat de verbinding tussendoor afneemt", zegt ze. “Denk in plaats daarvan aan wat dagelijks kan worden gedaan. Check elke avond vijf minuten in. Of zorg ervoor dat je elkaar kust voordat je het huis verlaat. Binnenkort hebben jullie allebei een nieuw favoriet onderdeel van de dag om naar uit te kijken.
5. Bestudeer je partner.
"Een van de beste, meest betekenisvolle romantische gebaren is gewoon elke dag je partner bestuderen", voegt Bierly eraan toe. "Door dit te doen, kunt u ze actief begrijpen voordat u naar manieren gaat om verbinding te maken." Misschien heeft je partner het altijd moeilijk tijdens een bepaalde maand omdat het de verjaardag van een verlies is. Misschien is het altijd een reden tot angst om hun familie te zien. Als je een paar minuten besteedt aan het proberen je in te leven in je partner, kun je er op een zinvolle manier voor hem of haar zijn als het erop aankomt.
6. Ontbijt op bed maken
Het hoeven geen perfect gekookte Eggs Benedict of een kreeftenfrittata te zijn. Een kom van hun favoriete ontbijtgranen, een warme tosti-strudel of een verse fruitsalade doen het prima. Het belangrijkste is om de moeite te nemen om je partner te laten zien hoe belangrijk het voor je is dat ze een geweldige start van hun dag hebben.
7. Laat notities achter
Je hoeft geen Shakespeare te zijn om een klassieker te schrijven. Het enige dat nodig is, is een pen, papier en een paar vriendelijke woorden om ze op de beste manier te verrassen. Als je moeite hebt om inspiratie op te doen, begin dan met iets als: "Je bent mijn favoriete persoon" of "Ik hou zoveel van je", en verstop het ergens waarvan je weet dat je partner het zal bekijken. Als ze dat doen, kun je verlegen zeggen: "Hoe is dat daar gekomen?!" terwijl je brainstormt over je volgende poëtische Post-It.
8. Speel een nieuw spel
Pak de volgende keer dat je weg bent een eenvoudig spel — denk aan Uno of Pass the Pigs — en leer het samen. De competitie zal niet alleen leuk zijn, maar jullie zullen allebei in een uitstekende positie verkeren om andere koppels lastig te vallen als je ze leert spelen. Wat nog belangrijker is, je zult je herinneren hoe het voelt om samen iets te ontdekken, wat een van de beste delen van een relatie is.
9. Verander de manier waarop u communiceert
De kans is groot dat jij en je partner veel sms'en. Of het nu gaat om herinneringen over het ophalen van boodschappen of frustraties op het werk, veel relaties vertrouwen op duimen om veel te communiceren. Wissel af en toe af met een simpel telefoontje. "Als ze zien dat je belt, gaan ze er waarschijnlijk vanuit dat het iets belangrijks is", zegt Pratt. "Stel je voor hoe aangenaam verrast ze zullen zijn als je ze vertelt dat je alleen maar belt om hallo te zeggen, of dat je hun stem wilt horen." Zou je dat niet zijn?
10. Doe een liefdestaal-quiz
Je hebt erover gehoord. Misschien heb je het zelfs gezien. Maar hebben jij en je partner het wel genomen? Hier Het is. "Als je de quiz doet, laat je partner dan weten dat je een romantisch gebaar voor hen gaat plannen dat spreekt tot hun liefdestaal", zegt Suzannah Weiss, relatiecoach en gecertificeerde intimiteitsopvoeder. "Je kunt ze zelfs laten weten wanneer het gaat gebeuren, maar houd het eigenlijke gebaar zelf een verrassing." De combinatie van bedachtzaamheid en anticipatie is een geweldige manier om je relatie spannend en gepassioneerd te houden, ongeacht welke liefdestaal je hebt spreken.
11. Maak een fotoherinnering
Dit kan iets zijn dat je als stel voorstelt, of een verrassingscadeau voor je partner op een regenachtige dag. "Je kunt echt alles maken om de prachtige herinneringen die jullie beiden delen te vieren", zegt Weiss. “Bijpassende mokken. Een deken. Sleutelhangers. Neem een paar minuten de tijd om iets speciaals en unieks te maken dat je altijd aan elkaar zal herinneren als je het ziet.” Het kost niet veel tijd of geld, maar het zal onbetaalbaar zijn in de ogen van je partner.
12. Lees wat ze lezen
Misschien hebben jij en je partner enorm verschillende smaken in boeken, blogs of tijdschriften. Wat je ook hebt, is een geweldige kans om ze te laten zien dat je geeft om wat ze leuk vinden. Als je een glimp over hun schouder kunt sluipen, verdiep je dan in hun favoriete onderwerp. Je hoeft geen expert te worden, maar je kunt je partner liefdevol laten zien dat je hun interesses steunt en dat je ervoor openstaat om zelf geïnteresseerd te raken.
13. Notities maken
Open de kladblok-app van je telefoon en begin een nieuwe notitie gewijd aan je wederhelft. Hierin kun je kleine dingen bijhouden die je elke dag opvalt, zoals nieuwe favoriete tv-programma's, een inside joke die jullie allebei hebben gedeeld, of iets dat je partner zei dat je aan het lachen maakte. De volgende keer dat je je partner wilt verrassen, heb je praktisch instructies. "Dit is een geweldig idee, omdat je een gebaar maakt waarvan je weet dat je partner het leuk zal vinden, omdat ze er zelf onbedoeld om hebben gevraagd", zegt Rachel Kaplan, een gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker. "Het is makkelijk. Het is attent. En het laat je partner zien dat je op hem of haar let.”
14. Maak een bad voor ze
"Iets ontspannends regelen voor je partner is een mooie manier om te laten zien dat je om hem geeft", voegt Kaplan eraan toe. "Je gekoesterd en getroost voelen door een partner is zo belangrijk om iemand zich veilig en gesteund te laten voelen." En het hoeft niet vreselijk tijdrovend of duur te zijn. Je kunt een bath bomb of kaars in de favoriete geur van je partner pakken, wat ontspannende muziek opzetten en ze in alle rust laten intrekken.
15. Zeg hun naam terwijl je oogcontact maakt
Het is niet dat je dit nog nooit eerder hebt geprobeerd, maar heb je het op de juiste manier gedaan? Zelfs in een face-to-face gesprek is de meerderheid van de communicatie non-verbaal Dr Jan Newman, klinische psycholoog. "Gehoor is het snelste zintuig", zegt ze. "Dus als je je de naam van je partner of hun koosnaam hoort zeggen, op een liefdevolle toon, komt er oxytocine vrij in hun systeem." dr. Newman stelt voor om te verdubbelen met een zachte blik, waardoor uw partner zich zal ontspannen en zich veilig zal voelen door de herkenning van uw gezicht.
16. Weg met het sarcasme
Kraken wijs en gooien humor zijn verleidelijke voorstellen. Maar probeer voor een keer duidelijke, eerlijke communicatie te gebruiken wanneer u dat anders niet zou doen. "Hoewel speelsheid zeker oké is, kan het gebrek aan directe communicatie afleidend zijn", zegt dr. Newman. Je partner verrassen met onverwachte en oprechte openhartigheid kan net zo effectief zijn als bloemen of sieraden, en het is een stuk goedkoper.
17. Aankleden
Het is niet ongewoon dat relaties in de val lopen - of als het ware in de hindernis lopen - om nacht na nacht door te brengen met vegen zonder rekening te houden met andere mode. dan: "Kan ik hierin in slaap vallen?" Stel je het gezicht van je partner voor als ze thuiskomen en je tot in de puntjes gekleed zien in plaats van tot in de puntjes gekleed anderhalf. Jezelf opruimen voor je partner is net zo'n effectief gebaar als het opruimen van de keuken, woonkamer of auto, maar met de toegevoegde bonus van hun gezichtsuitdrukking als ze zien hoe goed je eruit ziet.
18. Stel een afspeellijst samen
Mix-cd's zijn uit, maar bijna elk streamingplatform staat je toe stel een aangepaste afspeellijst samen en deel het met gemak. Je kunt je eigen mix van romantische ballads, oude favorieten of nieuwe jams dj'en en deze met je partner delen als een toewijding op lange afstand op TRL.
19. Deel een geheim
Vertrouwen, intimiteit en moed zijn allemaal verpakt in dit ene simpele gebaar. Het kan een gek geheim zijn, zoals het feit dat je niet kunt fluiten. Of het kan een serieuzer geheim zijn, zoals bekennen dat je bang bent om het op je werk te verpesten. Wat u ook besluit te delen, uw partner zal verrast zijn door zo'n privé, persoonlijk toelating, en gevleid dat je je zelfverzekerd genoeg voelde om kwetsbaarheid te tonen in de beslotenheid van je relatie.
20. Flirten in het openbaar
Houd het natuurlijk stijlvol, maar wees niet bang om de wereld te laten weten hoeveel je absoluut dol bent op je partner. Een goed getimed kusje op de wang terwijl je boodschappen doet, of een stiekeme kriebel terwijl je door de park zal je partner verrassen en ervoor zorgen dat ze zich begeerd voelen (tenzij ze een hekel hebben aan kietelen, wat hey niet doet Dat).
21. Kijk de zonsondergang
Ja, dat is het niet Eigenlijk over de zonsondergang. Het gaat erom ononderbroken tijd door te brengen met de persoon van wie je houdt in het gezelschap van niets anders dan de majesteit van de natuur. U hoeft ook geen pittoreske bergtop of heuvel te vinden. Gooi een deken neer op je veranda, in je achtertuin of op het dak en nestel je tegen elkaar terwijl de lichten uitgaan.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op