Wanneer je "Wie wil er miljonair zijn?" moment gebeurt en de cash-money vraag is: wat is de hoeksteen van a huwelijk, De kans is groot dat het laatste antwoord dat je zou opsluiten liefde zou zijn. Keu: awwws van het publiek en zoemers van de juryleden. Jij bent niet geheel verkeerd, maar je hebt ook niet helemaal gelijk. Het juiste antwoord zou 'respect' zijn. zonder respect, Liefde erodeert.
Respecteer in de meeste huwelijken en langdurige relaties is belangrijker dan liefde. Wanneer een partner verliest respect voor de ander brokkelt de relatie af. Maar wanneer erop wordt gedrukt, zullen de meeste paren waarschijnlijk bevestigen dat, ja, ze het vakje 'respect' hebben aangevinkt als het gaat om hoe ze hun partner zien.
Geweldig. Maar hoe tonen ze dat respect? Hoe ziet het er eigenlijk uit in een huwelijk? Doen ze het op de juiste manier?
“In een relatie ziet wederzijds respect eruit als op een respectvolle en attente manier met elkaar praten, rekening houdend met je partner wanneer je beslissingen nemen en reageren op de behoeften en wensen van uw partner”, zegt Saba Harouni Lurie, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut, en oprichter en eigenaar van
Eenvoudig, toch? Maar het is gemakkelijk om te denken dat je respectvol bent als dat niet zo is. Respect kan verloren gaan wanneer een partner ervoor kiest om het woord op zijn of haar eigen voorwaarden te definiëren.
"Vaak proberen koppels respect af te dwingen door binnen hun eigen definitie te werken en dingen eerlijk te maken door gelijk te zijn", zegt Aricia E. Schaffer, MSE, een therapeut en coach gespecialiseerd in ouderschap. “Ze vinden het bijvoorbeeld respectvol voor beide partners om één avond per week uit te kunnen. Het probleem is dat het er niet om gaat alles gelijk te houden, het gaat om rechtvaardig zijn. De ene partner wil misschien een keer per week met vrienden uitgaan, terwijl een andere partner misschien liever een weekend met vrienden doorbrengt. Of misschien zijn ze introvert en willen ze gewoon een massage.”
Dat uitbreken van communicatie, een gebrek aan begrip van de behoeften van de ander, is het begin van het uithollen van respect.
"Respect vereist een gesprek", zegt Shaffer. “We weten niet wat respectvol of respectloos voelt voor onze partners, tenzij we erom vragen. Er zijn natuurlijk enkele voor de hand liggende dingen, maar diep respect zit hem in de subtiele details en dat is voor iedereen anders.”
Shaffer zegt bijvoorbeeld dat als je de garagedeur de hele nacht open laat staan, de ene persoon krankzinnig wordt en de ander niet lastigvalt. "Maar het gaat niet om de garagedeur - het gaat om luisteren naar onze partner en onthouden wat belangrijk voor hen is - en daar dan rekening mee houden wanneer we beslissingen nemen."
Volgens Lurie kan wederzijds respect wortel schieten wanneer beide partners tot het besef komen dat ze allemaal vrijwillig in de relatie zitten. "Een relatie hebben is niet gemakkelijk en elke relatie zal zijn moeilijke - of soms schijnbaar onmogelijke - periodes hebben", zegt ze. "Zelfs op die momenten, herinner jezelf eraan dat je ervoor kiest om te blijven, en als dat het geval is, kies ervoor om met je partner te praten met hetzelfde respect dat je een vriend of zelfs een vreemde zou geven. Als je jezelf geen toestemming zou geven om tegen een vreemde te schreeuwen of te vloeken, dan is de hoop dat je diezelfde norm ook voor je partner zou handhaven.
Tina B. Tessina, een gediplomeerd psychotherapeut in Zuid-Californië en de auteur van boeken als Hoe u gelukkige partners kunt zijn: Samen uitwerken En Houd van stijlen: hoe u uw verschillen kunt vieren, zegt dat wederzijds respect afhankelijk is van vier voorwaarden: wederzijdse liefde, wederzijds vertrouwen, wederzijds voordeel en wederzijdse steun.
"Als aan de bovenstaande vier voorwaarden is voldaan, bestaat de wederkerigheid die nodig is voor ware liefde", zegt ze. “Dit erkennen is vooral belangrijk als je in het verleden relatie-ervaring hebt gehad waarin niet aan je behoeften werd voldaan, je je onbemind voelde of je in de steek werd gelaten. Het evalueren van je wederkerigheid is ook een goede manier om te ontdekken of je klaar bent om een relatie aan te gaan, of meer tijd nodig hebt om op te bouwen. Als je erop let of jij en je partner allebei liefde, vertrouwen, voordeel en steun voelen, zal je intuïtie waarschijnlijk een vrij goede indicator zijn of wederkerigheid echt bestaat.
Als het gaat om het opbouwen van respectgelijkheid in hun relatie, moeten paren zich concentreren op het verantwoordelijk zijn voor de manier waarop hun acties de ander beïnvloeden.
"Een deel ervan is gezond verstand en draait meestal om persoonlijke verantwoordelijkheid", zegt Shaffer. "Zet het lege melkpak niet terug in de koelkast, ruim jezelf op, laat het je partner weten als je te laat komt."
Met andere woorden, fundamentele menselijke overweging. Maar het betekent ook verantwoordelijkheid nemen voor je eigen triggers of behoeften en zo nodig met je partner praten. En zonder die constante communicatie zal echt respect nooit worden bereikt.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
