Mensen die ervaring hebben jeuk 's nachts zijn niet de enigen (en dat hebben ze waarschijnlijk ook niet) bedwantsen, ofwel). In feite, nachtelijke jeuk is zo gewoon dat wetenschappers het een naam hebben gegeven: nachtelijke jeuk. Vaker wel dan niet, is deze jeuk niets meer dan een symptoom van temperatuurveranderingen in het lichaam gedurende de dag. We zijn biologisch voorbereid om vroeg in de avond warmer te worden en in de vroege ochtend kouder.
“Circadische regulatie van slaap dicteert dat de kerntemperatuur in de vroege avond maximaal is en minimaal in de vroege ochtend”, schreven onderzoekers van de dermatologieschool van Temple University in: de International Journal of Molecular Sciences. "De daaruit voortvloeiende stijging van de huidtemperatuur kan in verband worden gebracht met een verhoogde jeukintensiteit."
Bij benadering 25 procent van de mensen lijdt aan chronische jeuk en 90 procent van deze populatie zegt dat de jeuk 's nachts het meest intens wordt. Als temperatuur inderdaad de boosdoener is, zou het logisch zijn. Hogere temperaturen zorgen ervoor dat vocht uit de huid verdampt, waardoor deze uitdroogt, en bloedvaten hebben ook de neiging om te verwijden, waardoor de neiging om te krabben veel erger wordt. Bovendien zijn corticosteroïden, ontstekingsremmende hormonen die door de bijnieren worden geproduceerd, lager dan overdag, "wat leidt tot een verminderde ontstekingsremmende respons en verergering van nachtelijke jeuk kan vergemakkelijken", aldus de auteurs van het onderzoek. schrijven.
Maar er is meer dan temperatuur in het spel. Mensen hebben de neiging om naarmate ze ouder worden een drogere huid te hebben vanwege: minder olieklieren, en Pmensen die chronische jeuk ervaren, hebben meestal hogere depressiepercentages. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat chronische pijn 's nachts het meest intens is, althans gedeeltelijk omdat we het dan het minst druk hebben en het meest waarschijnlijk opmerken. Het is niet ondenkbaar dat hetzelfde geldt voor chronische jeuk. En dan is er natuurlijk af en toe een externe reden om jezelf gek te krabben in bed - mijten zijn 's nachts actiever en bedwantsen worden aangetrokken door de hitte en de kooldioxide die mensen afgeven nacht. In zeldzame gevallen kan nachtelijke jeuk een symptoom zijn van een nierziekte, lymfoom of een leveraandoening. Er zijn allerlei dingen waar je jeuk van kunt krijgen.
Maar jeuk is meestal ongevaarlijk. Het gebruik van een vochtinbrengende crème voor het slapengaan kan helpen, en antihistaminica zoals Benadryl kunnen ook enige verlichting bieden. En probeer wat te slapen. Gebrek aan slaap is gekoppeld aan een groot aantal mentale en fysieke gezondheidsproblemen - en het is veel waarschijnlijker dat u problemen krijgt dan alleen jeuk.
