Jouw vriend was in voor elke roadtrip. Hij vertelde de beste grappen en hij zou iedereen in de bar naar je tafel lokken. Je zou je nooit kunnen voorstellen dat het leven beter zou zijn of zonder hem.
Maar nu zijn de grappen niet zo grappig en je leven draait om toestemmingsbriefjes en in elkaar zetten/nemen uit elkaar/niet op LEGO's stappen. Je hebt geluk als je om 22.00 uur nog niet slaapt. Maar hij sms't nog steeds verzoeken naar Ontmoeten.
Je voelt het niet. Samenwonen is niet hetzelfde, en je vraagt je af of jullie nog wel vrienden zijn.
Hoogstwaarschijnlijk bent u dat niet. Vrienden zijn belangrijk, en, voor mannen, vaak moeilijk te onderhouden. Een paar vrienden verliezen aan het vaderschap is vaak onvermijdelijk. De vriend in kwestie maakt het misschien gemakkelijk met zijn pogingen om "terug te gaan naar 17 en gekke shit te doen", en je te laten denken "verdomme, deze persoon is klote", zegt Jeff Bostic, psychiater in het MedStar Georgetown University Hospital. Maar het hoeft niet zo grimmig te zijn en er hoeft niet altijd een negatieve reden te zijn voor een ontbinding.
gerelateerde inhoud
"Goede films eindigen", voegt eraan toe Noam Shpancer, klinisch psycholoog en hoogleraar psychologie aan de Otterbein University. De redenen waarom zijn talrijk: geografie, banen, familie. Meestal wordt het tijd, zegt Inna Khazan, klinisch psycholoog in Boston. Zodra kinderen in beeld komen, krimpt de persoonlijke tijd. Als je voor iets staat, vraag je je af: "Is dit het waard?"
Je vrienden krijgen die test doorstaan en velen overleven het niet. Daar is niets mis mee. Naarmate ons leven en onze behoeften verschuiven, veranderen ook de mensen waarmee we ons omringen. Gemiddeld duurt een vriendschap ongeveer 10 jaar, zegt Bostic, en als we geluk hebben, hebben we vier essentiële mensen die alle levensfasen doorstaan.
Als je het centrum verlaat, gaat het van solide vrienden naar kennissen aan de buitenkant, degenen tegen wie je "hallo" zegt, voelen zich goed bij, maar hangen er niet mee om. De grenzen zijn niet vast. Mensen kunnen constant in- en uitlopen, afhankelijk van de omstandigheden, smaak en, vaak, nabijheid.
Maar waar je mee te maken hebt, is het vooruitzicht dat een van je vriendschappen voorbij is en je niet precies weet hoe je ermee om moet gaan. Zeg je iets of laat je het gewoon weglopen? Je wilt dit misschien niet horen, maar het is die tweede. Maar eerst moet je een vraag beantwoorden: Hoe weet je dat de vriendschap voorbij is?
Wanneer een vriendschap beëindigen: de vragen om te stellen?
Het beantwoorden van de bovenstaande vraag vereist niet echt dat diepgaande proces. Maar het helpt om de basis door te nemen om dit feit te realiseren. Een goede vriend komt neer op vriendelijkheid, zorgzaamheid en integriteit, volgens Bostic, en je moet ja antwoorden op drie vragen:
- Is de persoon leuk om in de buurt te zijn?
- Staat deze persoon achter je?
- Vertelt deze persoon de waarheid en behoudt hij zijn vertrouwen?
Het kan zelfs eenvoudiger, zegt Khazan. Vraag jezelf: Vind je deze persoon leuk, of veroorzaakt het vooruitzicht hem te zien stress? Het is niet ingewikkelder dan dat. Als je altijd excuses vindt, is de vriendschap op zijn einde.
Als je eenmaal tot dit besef komt, is de volgende vraag het moeilijkst te beantwoorden: Wat doe jij?
Dus, hoe beëindig je een vriendschap?
Als je besluit dat het tijd is om afscheid te nemen van je vriend, wat is dan de beste zet? Een deel van jou pleit er waarschijnlijk voor dat je volwassen bent en direct in je conclusie. Scheur de pleister af, enz. Maar hier is het ding: dat is niet nodig. Het feit was dat deze persoon een vriend is/was en dat die persoon ertoe deed, maar: "Je bent niet afhankelijk van hen om te overleven", zegt Bostic.
In plaats daarvan adviseert hij dat je intern opnieuw over de relatie onderhandelt en wanneer het idee om samen te komen wordt geopperd, zeg iets in de trant van "Ik heb het nu gewoon heel druk", of: "Laten we de volgende keer dat je in de stad bent proberen een biertje te pakken."
Door dit te doen, verschuif je de verwachting. Deze goede vriend is nu een "reünievriend", zegt Bostic. Je ziet elkaar een keer per jaar en oude verhalen worden weer verteld. Er is geen heden of toekomst bij betrokken, en dat kan geen kwaad.
Andere optie? Je doet "de fade", zegt hij, wat, ja, ghosting is. Je reageert niet zo snel op teksten; Als je genoeg hebt gedaan, zullen de meeste mensen de aanwijzing oppikken dat je andere prioriteiten hebt die hoger scoren.
Het is geen vaarwel, het is tot ziens
Het is goed om rekening te houden met oude vrienden, zelfs degenen die balanceren op veroudering. De destructieve? Ze doen je geen goed en banden moeten worden verbroken. Maar de goede moeten worden gekoesterd, ook al kost het inspanning en intentie, want het vereist nog steeds minder dan proberen nieuwe, goede vrienden te maken.
"U zult onderweg profiteren", zegt Shpancer. "Als je ze verwaarloost, betaal je een prijs."
Het is niet zo dat je geen nieuwe vrienden zult maken. Het is zeker moeilijker om dat te doen als je eenmaal van school bent, maar het is niet onmogelijk. Als ouder van jonge kinderen is uw zwembad andere ouders van jonge kinderen en krijgt u de kans om ze regelmatig te zien in de ophaallijnen, aan de zijlijn en op de speelplaats.
De interacties kunnen geforceerd en enigszins onauthentiek aanvoelen, maar het helpt om de kans te grijpen. Deze uiteindelijke "vrienden" zullen je leven gemakkelijker maken door naar je kinderen te kijken en te zeggen: "We hebben dat meegemaakt", wanneer je een probleem deelt. Misschien creëer je een blijvende vriendschap, maar je zult hoogstwaarschijnlijk niet de diepten van je oude raken. Maar wat dan? Je hebt altijd basketbal-, fantasy- of pokervrienden gehad en de beperkte reikwijdte van elke groep is voldoende voor opluchting en gelach.
"Je hoeft niet ieders geheimen te kennen", zegt Shpancer.
Maar oudere relaties zijn belangrijk, heel belangrijk. En daarom heeft het geen zin om een ongemakkelijk laatste gesprek te voeren en een onnodige brug te verbranden, hoe beëindigd een vriendschap ook voelt. Net zoals je leven is veranderd en jij en die persoon niet synchroon lopen, op een dag zul je op zoek zijn om te reizen of slecht tennis te spelen en de vriend die je wilde dumpen past weer.
"Mensen zijn hoofdstukken in ons leven", zegt Bostic. "Sommige mensen zijn misschien meer dan één, als we negen en dan 49 zijn, en dat zijn we niet gewend."
