Als kinderen zich misdragen, kan schreeuwen de natuurlijke reactie zijn. Schreeuwen en schreeuwen tegen je kinderen kan voelen als een bevrijding, dienen als een vorm van discipline, of de enige manier lijkt om de aandacht van een kind te krijgen, vooral als je gestrest bent. Maar de psychologische effecten van schreeuwen tegen een kind zijn reëel, of het nu een peuter of een middelbare scholier is, en experts beschouwen het als ronduit schadelijk. Als echte communicatie je doel is, moet je leren hoe je kunt stoppen met schreeuwen tegen je kinderen ten gunste van meer effectieve methoden.
Wees de eerste om te krijgen Vaderschap - onze uitgebreide gids voor geboorte, budgetteren en een gelukkige ouder worden - nu beschikbaar voor pre-order!
Hoe provocerend sommige gedragingen ook lijken, ze rechtvaardigen zelden schreeuwen. De waarheid is dat schreeuwen tegen het kind niet plotseling wroeging en berouw oproept, maar het kan schadelijke psychologische effecten tot gevolg hebben. Hoe moeilijk het ook is om de verleiding om te schreeuwen te weerstaan, uiteindelijk,
Volgens Dr. Laura Markham, een klinisch psycholoog, oprichter van Aha! ouderschap, en auteur van Vreedzame ouder, gelukkige kinderen: stoppen met schreeuwen en contact maken, schreeuwen is een opvoedingstechniek waar we zonder kunnen. Gelukkig heeft ze een aantal anti-schreeuwregels om te onthouden en tips om ons te helpen leren hoe te stoppen met schreeuwen tegen onze kinderen?, hoe gefrustreerd we ons op dat moment ook voelen.
De psychologische effecten van schreeuwen tegen kinderen: vecht-, vlucht- of bevriezingsreactie
De psychologische effecten van schreeuwen tegen kinderen, vooral jongere kinderen, zijn reëel. Dr. Markham zegt dat hoewel ouders die tegen hun kinderen schreeuwen de hersens van hun kinderen niet per se verpesten, ze ze wel veranderen. "Laten we zeggen dat tijdens een rustgevende ervaring de neurotransmitters van [de hersenen] reageren door rustgevende biochemicaliën uit te zenden dat we veilig zijn. Op dat moment bouwt een kind neurale paden om te kalmeren.” Wanneer ouders tegen hun peuter schreeuwen, die een onderontwikkelde prefrontale cortex en weinig uitvoerende functies heeft, gebeurt het tegenovergestelde. Hun lichaam interpreteert hun resulterende angst als gevaar en reageert als zodanig. "Het kind geeft biochemicaliën af die zeggen vechten, vluchten of bevriezen. Ze kunnen je raken. Ze kunnen weglopen. Of ze bevriezen en zien eruit als een hert in koplampen. Geen van die dingen is goed voor de hersenvorming”, zegt ze. Als ze reageren op het herhaaldelijk geschreeuw van een ouder, wordt het gedrag ingesleten en informeert het hoe ze anderen behandelen. Als je elke dag tegen je peuter schreeuwt, ben je hem niet echt aan het voorbereiden gezonde communicatieve vaardigheden.
Schreeuwen tegen kinderen is nooit communiceren
Niemand (behalve een klein percentage sadisten) vindt het leuk om tegen je te schreeuwen. Dus waarom zouden kinderen? "Als ouders tegen kinderen beginnen te schreeuwen, berusten ze van buitenaf, maar het kind staat niet meer open voor jouw invloed, ze staan minder open", zegt Dr. Markham. Jongere kinderen en peuters kunnen brullen; oudere kinderen krijgen een glazige blik - maar beide sluiten af in plaats van te luisteren. Dat is niet communicatie. Schreeuwen tegen kinderen kan ertoe leiden dat ze stoppen met wat ze aan het doen zijn, maar het is niet waarschijnlijk dat je tot ze doordringt als je stem wordt verheven. Kortom, schreeuwen tegen kinderen werkt niet.
Volwassenen zijn eng als ze schreeuwen
De aard van de ouder-kindrelatie zorgt voor een eenzijdige machtsdynamiek, en als persoon met de macht hebben ouders de verantwoordelijkheid om extra voorzichtig te zijn met de manier waarop ze communiceren met hun kind. Omdat ouders absolute macht hebben over jonge kinderen, is het belangrijk om te voorkomen dat je woede in volledige despotische controle verandert. Voor kinderen zijn ouders twee keer zo groot als mensen die alles bieden wat ze nodig hebben om te leven: voedsel, onderdak, liefde, Paw Patrol. Wanneer de persoon die ze het meest vertrouwen hen bang maakt, hetzij door te schreeuwen of op een andere manier, is het geweldig hun gevoel van veiligheid. “Ze hebben onderzoeken gedaan waar mensen schreeuwend werden gefilmd. Toen het werd afgespeeld voor de proefpersonen, konden ze niet geloven hoe verwrongen hun gezichten werden", zegt Dr. Markham. Uitgeschreeuwd worden door hun ouders kan erg stressvol zijn voor kinderen. Een 3-jarige lijkt misschien op knoppen te drukken en een houding uit te stralen als een volwassene, maar toch niet de emotionele volwassenheid hebben als één behandeld te worden. Leren hoe te stoppen met schreeuwen ten gunste van meer bij de leeftijd passende strategieën, zal op de lange termijn effectiever zijn.
Vervang schreeuwen en schreeuwen door humor
Ironisch genoeg kan humor een veel effectiever en niet zo hard alternatief zijn voor schreeuwen. "Als de ouder met gevoel voor humor reageert, behoudt u nog steeds uw gezag en houdt u hen verbonden met u", zegt Dr. Markham. Lachen lijkt een meer welkome uitkomst dan ineenkrimpen.
Niet schreeuwen tegen kinderen gaat niet over "ze gemakkelijk loslaten"
Ouders kunnen het gevoel hebben dat ze voet bij stuk houden en voldoende leveren discipline als ze tegen hun kinderen schreeuwen. Wat ze echt doen, is het probleem verergeren. Wanneer ouders tegen peuters schreeuwen, creëren ze angst, waardoor kinderen niet van de situatie leren of inzien dat hun ouders hen proberen te beschermen. Als je een kind op dit moment bang maakt, kan het ertoe leiden dat ze stoppen met wat ze aan het doen zijn, maar het tast ook het vertrouwen in de relatie aan. Leren hoe te vertraag je reactie en stop met schreeuwen bij je kinderen is niet gemakkelijk, maar het is het waard.
Hoe te stoppen met schreeuwen tegen kinderen
- Herken je triggers.
- Onthoud dat jonge kinderen niet proberen je knoppen in te drukken. Geef ze het voordeel van de twijfel.
- Bedenk dat schreeuwen kinderen leert dat tegenspoed alleen met een verheven en boze stem kan worden beantwoord.
- Gebruik humor om een kind te helpen zich los te maken van problematisch gedrag. Lachen is beter dan schreeuwen en tranen.
- Train uzelf om uw stem alleen te verheffen in cruciale situaties waarin een kind gewond kan raken.
- Focus op een rustige dialoog. Schreeuwen sluit de communicatie af en voorkomt vaak dat er lessen worden getrokken.
Ouders die tegen kinderen schreeuwen, trainen kinderen om te schreeuwen
"Normaliseren" is een woord dat tegenwoordig veel wordt gebruikt, maar ouders moeten niet onderschatten hoeveel macht ze hebben over welk gedrag kinderen leren dat acceptabel is. Ouders die constant schreeuwen en schreeuwen, maken dat gedrag normaal voor een kind, en uiteindelijk zullen kinderen zich eraan aanpassen. Hoe gemakkelijk het op dit moment ook is om tegen een kind te schreeuwen, de langetermijneffecten kunnen averechts werken. Dr. Markham merkt op dat als een kind niet met zijn ogen knippert wanneer ze worden uitgescholden, dat een goede indicator is dat er wordt te veel gescheld. In plaats daarvan moeten ouders in de eerste plaats modellen van zelfregulering zijn. In wezen moeten volwassenen zich eerst gedragen om een kind zich echt te laten gedragen. Leren weerstand te bieden aan de drang om te schreeuwen als reactie op elk geval van slecht gedrag, is een goed begin.
Als het oké is om tegen kinderen te schreeuwen
Hoewel schreeuwen meestal niet voorschrijvend is, "zijn er tijden dat het geweldig is om je stem te verheffen", zegt Dr. Markham. "Als je kinderen hebt die elkaar slaan, zoals broers en zussen, of er is een reëel gevaar." Dit zijn gevallen waarin ze schokken door te schreeuwen werkt, maar Markham zegt dat als je eenmaal de aandacht van een kind hebt, je je moet moduleren stem. Kortom, schreeuw om te waarschuwen, maar spreek om uit te leggen.
Niemand zal zichzelf de hele tijd in de buurt van hun kinderen verstikken, en dat zouden ze ook niet moeten doen. Zo is het niet om een persoon te zijn. Maar als je dit niet dagelijks doet en constant schreeuwt en schreeuwt, is dit waarschijnlijk een minder productieve opvoedingsstrategie voor de lange termijn.
