Op een middag, zonder enige waarschuwing, mijn rug ontplofte met schietende pijn. Spasmen schoten op en neer langs mijn rechterkant en migreerden vervolgens langs mijn rechterbeen. Ik had het gevoel dat ik in de onderrug, heup en dij werd gestoken, met wat extra piercingpijn in mijn kuiten. En zo merkte ik dat ik mank liep over een kronkelend pad naar de Hoka One One, misschien wel de beste schoenen voor rugpijn.
Ik verafschuw om iets sterkers dan vrij verkrijgbare medicijnen te nemen, ik heb het aanvankelijk uitgevochten. Maar hier is het ding: als je een werkende ouder bent, doet het moeilijk - veel - omdat er een klus moet worden geklaard en kinderen moeten gevoed worden en boodschappen moeten worden gedragen. Lekker luieren met alle kracht van Homer Simpson geen levensvatbaar alternatief was. Ik moest dit fixen.
Ik ben geen doktor. Ik heb geen medische referenties, afgezien van een keer dat ik de plastisch chirurgen heb geïnterviewd op mislukt. Dus ik deed eerst de pijnmars, gaande van een orthopedist (die me vertelde dat de pijn op tijd zou overgaan) naar een acupuncturist (die me vertelde dat de pijn na verloop van tijd zou overgaan) naar een chiropractor (die me niets vertelde, maar me omdraaide zonder resultaten). De kans is groot dat je kunt vertellen: volgens het Health Policy Institute aan de Georgetown University, bijna 65 miljoen Amerikanen melden een recente episode van rugpijn, en 16 miljoen volwassenen hebben te maken met aanhoudende of chronische rugpijn.
Toen ik probeerde het probleem te diagnosticeren, merkte ik dat de pijn direct verband hield met mijn schoeisel. Toen ik platte sneakers droeg zonder steun, haatte mijn rug me, van doffe pijnen tot heftige aanvallen. Toen ik een paar oude maar hoogwaardige hardloopschoenen tevoorschijn haalde, nam de pijn af. Het probleem was ondersteuning en demping, of het gebrek daaraan.
Na wat diepgaand onderzoek naar rennen schoenen, las ik niets anders dan stromende recensies van de Hoka One Ones als de beste schoenen voor rugpijn. En zo kwamen ze mijn leven binnen. We gaan nooit uit elkaar.
De schoenen die mijn rugpijn schijnbaar hebben genezen: met een EVA-tussenzool die je serieuze demping maar lichtgewicht zolen geeft. U krijgt dus serieuze ondersteuning en een zool die zo licht is dat u vergeet dat u schoenen draagt.
De nieuwste prestatie-hardloopschoen van Hoka One One - wolkachtig comfort bovenop een koolstofvezelplaat.
Hoka One One heeft het keurmerk van echte voetdokters van de American Podiatric Medical Association, een groep wiens goedkeuringen moeilijk te verkrijgen zijn. Het is geen wonder waarom ze de beste schoenen waren voor mijn rugpijn. Op de een of andere manier zorgden ze ervoor dat ik me meer op één lijn voelde. Mijn voeten voelden steviger aan op de grond toen ik ze droeg. Mijn heupen waren correct gepositioneerd. Mijn houding was beter. Volgens het merk (waarvan ik geen betaalde vertegenwoordiger ben), is de geheime saus de "Meta-Rocker-geometrie", die je voeten naar voren drijft en je normale gang verbetert. Dat, zo beweren ze, in combinatie met de 'maximale demping' van de schoen, zorgt voor schokabsorptie van het hoogste niveau.
Het klonk allemaal goed, maar ik vroeg me af of dit allemaal een erg dure placebo was. Dus droeg ik platte sneakers om boodschappen te doen. Ik hou van mijn trendy platte sneakers. Maar binnen een uur, als gevolg van, naar ik aanneem, het gebrek aan steun en de volledig platte zool, deed mijn rechterkant pijn. Kort daarna keerden de schietpijnen terug.
Het is niet allemaal placebo, zo blijkt: schoenen hebben, niet verrassend, een directe relatie met de gezondheid van de rug. De bogen in je voeten zijn in feite menselijke schokdempers, dus hoe minder steun ze hebben, hoe meer je rug tegen een stootje kan. Volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen, je wilt schoenen die "stabiliteit bieden door de boog, goede schokabsorptie en een glad loopvlak." Platte schoenen hebben natuurlijk - wat ik het grootste deel van de tijd droeg - geen ondersteuning van de voetboog. Deze Hoka's daarentegen zijn de gouden standaard voor ondersteuning - ze zijn ontworpen voor weglopers. Mijn hardloopdagen liggen al lang achter me, maar wat kan het schelen als ze zo effectief zijn in het verminderen van rugpijn?
Elk product op Fatherly wordt onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren, schrijvers en experts. Als u op een link op onze site klikt en iets koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.
