Het lichaam van mannen en vrouwen is vatbaarder voor pijn en kraken naarmate ze ouder worden. En het zit niet alleen in hun hoofd, volgens Dr. Christopher Hollingsworth van NYC Surgical Associates. Verarmd kraakbeen en de legitieme pijn die volgt, is grotendeels de schuld. Als er iets is, "worden mensen met het ouder worden minder gevoelig voor pijn", vertelde Hollingsworth vaderlijk. "We krijgen veel meer pijn naarmate we ouder worden en de meesten van ons worden daardoor beter in het negeren ervan."
Veel van de pijntjes, kwalen en kraken zijn te wijten aan artrose (OA), de meest voorkomende chronische gewrichtsaandoening in de VS, die meer dan 30 miljoen mensen. Het verschilt van andere vormen van artritis, doordat het na verloop van tijd erger wordt. Als gevolg van de degeneratie van kraakbeen tussen botten, veroorzaakt artrose pijn, pijn, stijfheid, zwelling en een verminderd bewegingsbereik in de nek, onderrug, heupen, knieën, handen en vingertoppen. Hoewel het vaak "slijtage" artritis wordt genoemd, is het ingewikkelder dan dat. "Schade aan gewrichtskraakbeen in het gewricht door een impact veroorzaakt ook ontstekingen die leiden tot verdere weefselschade aan bot en kraakbeen", zegt Hollingsworth.
Hoewel de meeste mensen boven de 60 jaar in een of andere vorm artrose hebben, kan het veel eerder optreden, afhankelijk van hoeveel fysieke activiteit ze van jongs af aan ondergaan. Voor iemand die het grootste deel van zijn leven aan sport heeft gedaan, kunnen ze deze pijntjes al in hun late tienerjaren en vroege twintiger jaren beginnen te voelen. Kinderen zijn bijzonder veerkrachtig tegen deze slijtage, omdat ze meer kraakbeen in hun botten hebben en hun gewrichten flexibeler zijn. "Beide dragen ertoe bij dat kinderen flexibeler en veerkrachtiger zijn tegen schokken", legt Hollingsworth uit.
Wie wist dat de fontein van de jeugd zo rubberachtig zou zijn?
Oudere volwassenen kunnen de degeneratie van kraakbeen voorkomen door een gezond gewicht en consistente slaapschema's te behouden. Hollingsworth raadt aan om een arts te raadplegen over langdurige gewrichtspijn, aangezien dit een aantal niet-chirurgische behandelopties zijn. deze pijntjes en kwalen, en hij waarschuwt voor narcotische pijnstillers, die zeer verslavend kunnen zijn en minder effectief kunnen zijn voor het verlichten van pijn. Maar zelfs volwassenen in scheepsvorm moeten onthouden dat, naarmate ze ouder worden, hun beperkingen zullen veranderen. Je kunt gewoon niet bewegen zoals je ooit kon, zonder de prijs te betalen. "We worden echter veel sneller moe", zegt Hollingsworth.
"Een lange dag van kloppen op ons lichaam, bewegen, kan je veel sneller verslijten naarmate je ouder wordt."
