vergevingsgezind romantische partners voor hun fouten kan leiden tot slechtere relaties op de lange termijn, waarschuwt nieuw onderzoek. tijdens het uiten woede, teleurstelling en het stellen van ultimatums kan ongemakkelijk zijn, mensen verantwoordelijk houden voor hun overtredingen in het verleden lijkt cruciaal voor het oplossen van problemen op de lange termijn. De bevindingen dragen niet alleen bij aan een lange lijst van redenen om geen deurmat te zijn, maar bevestigen ook dat, wanneer volwassenen het verknoeien, ze moeten worden verteld dat ze dat nooit meer moeten doen.
"Ik vroeg me af of je je partner zou moeten aanspreken op zijn of haar slechte gedrag en duidelijk zou maken dat het gedrag is onaanvaardbaar — naast hen te vergeven — kan paren helpen de voordelen van vergeving te maximaliseren en potentieel te vermijden kosten," studie co-auteur Michelle Russell, een professor psychologie aan de Universiteit van North Carolina Greensboro, vertelde: vaderlijk. "Voor sommige mensen kan vergiffenis ervoor zorgen dat ze niet beseffen hoe ernstig hun beledigende gedrag was of ze zelfs laten denken dat het oké is."
Vergeving kan ervoor zorgen dat mensen zich beter voelen over hun partners, zichzelf en hun relaties,Onderzoek shows. Afhankelijk van de mate van overtreding kan vergeving echter schadelijke gevolgen hebben en ervoor zorgen dat partners na verloop van tijd schadelijk gedrag blijven vertonen, studies bevestigen. In extreme gevallen ervaren de meest vergevingsgezinde personen in een relatie meer psychologische en fysieke agressie dan minder vergevingsgezinde personen. gegevens aangeven.
Om dit beter te begrijpen, voerden Russel en collega's twee afzonderlijke experimenten uit. De eerste studie ondervroeg 85 ongehuwde jongvolwassenen over conflicten in hun relaties, inclusief hoe hun partner reageerden op berisping, hoe vaak kregen ze de schuld van deze problemen of werden ze onder druk gezet om te veranderen, en hoe vergevingsgezind hun partners waren. In het tweede onderzoek werden 135 pasgetrouwden geïnterviewd over de punten van onenigheid in hun huwelijk, evenals over hoe aangenaam, attent en vergevingsgezind hun echtgenoten waren. Onderzoekers volgden de komende vijf jaar elke zes tot acht maanden enquêtes via e-mail op.
Samen lieten de resultaten zien dat wanneer partners in de loop van de tijd meer vergaven en minder eisten, de overtredingen van hun partners in de loop van de tijd aanhielden of erger werden. “Hoewel het op korte termijn moeilijk of ongemakkelijk kan zijn, woede uiten naar een partner en aangeven dat het kwetsende gedrag moet stoppen, kan een essentieel onderdeel zijn van het proces van vergeving”, Russell zegt.
Het is belangrijk op te merken dat elke relatie anders is en dat deze studie niet specifiek is ingegaan op de frequentie of ernst van bepaalde overtredingen. Russell vermoedt dat eenvoudige vergeving misschien niet zo problematisch is in kleinere geschillen. "Er is geen one-size-fits-all benadering voor het navigeren door conflicten in relaties", voegt Russell toe. "Steeds meer onderzoek toont echter aan hoe belangrijk het is om onze reacties af te stemmen op de ernst van het probleem waarmee we worden geconfronteerd,"
"Of beter gezegd, je gevechten kiezen."
