Het volgende is geschreven voor: Het Vaderlijke Forum, een community van ouders en influencers met inzichten over werk, gezin en leven. Als je lid wilt worden van het Forum, stuur ons dan een bericht op [email protected].
Kort nadat hij had geleerd hoe hij 'mama' moest zeggen, leerde mijn zoon zijn tweede favoriete woord: 'taco'. Je kunt erom lachen, maar het is waar. Hij zegt niet alleen 'taco', maar hij pompt ook zijn vuist in de lucht alsof hij zijn team aanmoedigt dat op het laatste moment een scorerit maakt tijdens de Super Bowl. “Taco's! Taco's! Taco's!” Hij was ongeveer 14 maanden oud toen hij hiermee begon - niet zeker of dat een normale mijlpaal is.
flickr / Amber MacPherson
Ik dank de liefde van mijn zoon voor taco's aan onze opzettelijke vermijding van babyvoeding.
Babyvoeding is een industrie van $ 6,5 miljard per jaar. In het proces van het introduceren van vaste stoffen bij hun pasgeborenen, slaan ouders flessen papperige puree van verwerkte gook op. Vervolgens brengen ze het grootste deel van hun maaltijden door met het imiteren van verschillende gemotoriseerde voertuigen - "hier komt het vliegtuig... wooosh" - in een frustrerende poging om hun kinderen deze oneetbare smurrie te geven.
Mijn vrouw en ik ontdekten een speentechniek die ons hielp dit hele fiasco te voorkomen - en het werkte prachtig. Het stelde ons in staat om ons kind te voeden zonder buitengewone aanpassingen te maken, zoals het bereiden van een geheel andere maaltijd voor onze kleine. Het leerde ons kind ook hoe hij zichzelf moest voeden, eerst met zijn handen en later met keukengerei.
Als gevolg hiervan waren onze maaltijden niet stressvol. Ons kind eet wat wij eten. Hij dineert in ongeveer hetzelfde tempo als wij. Hij verkent onbevreesd nieuwe smaken en texturen - soms experimenteert hij zelfs met nieuwe mengsels. Alles in appelmoes dopen is blijkbaar een rage voor mijn kind.
We zijn begonnen met zacht voedsel, zoals gestoomde wortelen en avocado's.
Deze techniek wordt in de volksmond "Baby-Led Weaning" genoemd. Voor ouders die het extra gedoe en de kosten van babyvoeding willen vermijden, is dit een must.
Maar er is een methodologie voor BLW, en - om het te laten werken - moet het worden gerespecteerd.
Er is een methode voor deze waanzin
Je reis zou eigenlijk moeten beginnen met de Baby Led Weaning boek van Gill Rapley en Tracey Murkett. Rapley en Murkett zetten de best practices van BLW op een beknopte manier uiteen. Het boek bevat ook getuigenissen van andere beoefenaars. Al vroeg zul je snel leren of deze methodiek iets voor jou is. Er is ook de Baby Led Weaning Kookboek, die niet alleen een beknopte versie van de best practices biedt, maar ook tal van eenvoudige recepten. Simpel gezegd, doe je huiswerk.
Baby Led Weaning door Gill Rapley en Tracey Murkett
Is uw kind er klaar voor?
Paraatheid is de sleutel tot het starten van BLW. Om dit te laten werken, moet uw kind eerst en vooral kunnen zitten. Als ze in de kinderstoel aan het ploeteren is, is ze er nog niet klaar voor.
En hoe is de knijpgreep van uw kind? Kan hij met gemak kleine voorwerpen oppakken? Over het algemeen zijn de meeste kinderen fysiek in staat om rond de 6 maanden vaste stoffen te testen, een week of een week.
Tot slot, laat uw kind zien dat ze nieuwsgierig zijn naar uw eten? Ons kind was bijna aan het kauwen om alles te pakken te krijgen wat we op dat moment aan het eten waren. Gelukkig valt het spenen ook samen met de fase "Ik wil alles in mijn mond steken", dus het oppakken en inbrengen van items die voor hem waren geplaatst, was een natuurlijke progressie.
Waar te beginnen
"Dus... ga je ze gewoon dezelfde maaltijd geven als jij?"
Soort van. Sommige mensen hebben hier verschillende theorieën over. Sommigen gaan voorzichtiger te werk door afzonderlijke voedingsmiddelen gedurende een bepaalde periode (meestal een paar dagen) te testen om op allergieën te testen.
Echter, meer onderzoek geeft aan dat vroege blootstelling aan typisch allergene voedingsmiddelen, zoals pinda's, het risico op het ontwikkelen van allergieën daadwerkelijk vermindert.
Voor ouders die het extra gedoe en de kosten van babyvoeding willen vermijden, is dit een must.
Dit is de reden waarom mijn vrouw en ik er net in zijn gedoken. We zijn begonnen met zacht voedsel, zoals gestoomde wortelen en avocado's. Later introduceerden we vlees, zoals biefstuk in grote reepjes gesneden - groot genoeg voor het kind om te grijpen en gewoon aan te zuigen. Als een vleeslolly. Zonder tanden, dat is ongeveer alles wat baby's op dat moment kunnen doen.
We hebben onze kookgewoonten niet echt veranderd, behalve dat we zo goed mogelijk natrium hebben verwijderd. Baby's hebben slechts een zeer kleine hoeveelheid zout in hun dieet nodig en ze halen hun dagelijkse inname vrijwel uit moedermelk of flesvoeding. Spek met een laag natriumgehalte is schrikbarend lekker.
flickr / Jennifer
Vecht tegen de drang om in te grijpen
BLW is de kans voor uw kind om te ontdekken en te experimenteren. Ze leren over voedseltextuur, consistentie en smaken. Ze ontdekken niet alleen hoe ze zichzelf moeten voeden, maar ze ontwikkelen ook fijne motoriek, hand-oogcoördinatie en de kaakkracht om uiteindelijk hun voedsel volledig te kauwen.
Met andere woorden, laat ze dingen zelf uitzoeken. Wees er om ze te helpen, aan te moedigen en te voorkomen dat ze stikken.
Het verstikkingsgevaar is een veelvoorkomend probleem. Hoewel het misschien contra-intuïtief lijkt, hoe groter de brokken voedsel, hoe beter. Het lijkt misschien een verstikkingsgevaar, maar de grotere brokken voedsel zijn gemakkelijker te hanteren en ontwikkelen zelfs de kokhalsreflex van uw kind. Bovendien leert uw kind zelf hoeveel te veel is.
Uw kind hoeft niet “wijd open te gaan voor de choo-choo” trein. Ze hebben dit, mama en papa.
Natuurlijk, het is rommelig
De algemene vuistregel is "eten voordat je er een hebt, is gewoon voor de lol", en je kind zal dit snel demonstreren tijdens je eerste pogingen. Het grootste deel van het voedsel van uw kind zal de eerste paar maanden nog steeds uit de borst of de fles komen.
Ondertussen wordt de rest van het voedsel van de vloer of van het gezicht van uw kind verwijderd. (Als een kanttekening, overweeg om wat te kopen) Slabbetjes van baby Björn die het voedsel opvangen dat uw baby laat vallen. Deze waren voor ons levensreddend.)
Alles in appelmoes dopen is blijkbaar een rage voor mijn kind.
Als je op afstand preuts bent over eten op het chique tapijt in je eetkamer, dan is BLW niets voor jou. Of misschien kunt u beginnen te investeren in drop-kleding. Voor ons gezin volstonden 2 honden - die na elke maaltijd uitgehongerd onze tafel omcirkelden en aten van de buit van de rommel van ons kind - als een noodmaatregel voor het schoonmaken. De beste Roomba van de mens.
flickr / Kona Gallagher
Het onderzoek is karig, maar positief
Er is op dit moment geen robuust wetenschappelijk onderzoek naar BLW. Maar wat er was, is overwegend positief.
EEN studie uitgevoerd door de Universiteit van Nottingham ontdekte dat BLW-baby's later in hun leven minder snel zwaarlijvig werden. De resultaten van de studie "suggereren dat zuigelingen die gespeend zijn door de baby-geleide benadering leren om hun voedselinname te reguleren" effectiever dan hun cohorten.
Ander onderzoek suggereert ook dat BLW-baby's later in hun leven minder kieskeurig zijn over hun eten.
Doordat ze zelf voedsel kunnen ontdekken, zijn ze minder bang om iets nieuws te proberen.
BLW is niet voor iedereen
Het is bijna vanzelfsprekend, maar alle kinderen zijn anders. Bovendien ben je misschien een beetje een nette freak. Of het hele idee dat je kind aan een stuk vlees knaagt, maakt je gek.
Het volstaat te zeggen dat BLW misschien niet jouw ding is - en dat is oké.
Onthoud echter dit: de mensheid slaagde erin zich met succes te vermenigvuldigen ondanks het gebrek aan puree tijdens de holbewonersdagen. Gerber Babyvoeding was niet prominent tijdens het Pleistoceen.
Vraag jezelf ook dit af: als iemand die vreemd gekleurde smurrie voor je neerzet, zou je hem dan willen opeten? Zo niet, dan is Baby-Led Weaning misschien iets voor jou.
Jay Stooksberry is een freelance schrijver wiens werk is gepubliceerd in Newsweek Magazine, Stichting voor Economisch Onderwijs, Onafhankelijk kiezersnetwerk, en vele andere publicaties. Hij schrijft over zijn passies voor vrijheid, scepsis, humor en ouderschap. Als hij niet aan het schrijven is, verdeelt hij zijn tijd tussen marketingadvies, actief blijven in zijn gemeenschap en tijd doorbrengen met zijn vrouw en zoon. Volg hem op Facebook en Twitter.
