Terwijl ik dit verhaal probeerde te schrijven, onderbrak mijn peuter me zeven keer. Het is een van de meest frustrerende aspecten van het ouderschap: de eindeloos spervuur van onderbrekingen en hersenloze vragen. Helaas is het lijden van onderbrekingen hoe je een klein, onontwikkeld brein omvormt tot een zelfregulerende volwassen geest.
"Verwachten dat een 3-jarige peuter niet zal storen, is een beetje veel", zegt Gloria DeGaetano, oprichter en uitvoerend directeur van de Instituut voor oudercoaching, een in Seattle gevestigde organisatie die onderwijzers, directeuren kinderopvang, counselors en maatschappelijk werkers opleidt. 'Ze gaan storen. Ze zijn gewoon niet coherent genoeg om niet onderbreken, want hun hersens gaan alle verschillende kanten op.”
Maar je kunt die onderbrekingen beperken, en DeGaetano leert ouders al meer dan 25 jaar hoe ze het moeten doen. Hier leest u hoe u een kind in drie eenvoudige stappen leert te stoppen met constant te onderbreken:
Stel redelijke verwachtingen in
Kijk, je onderbrekende, nieuwsgierige kind probeert je niet opzettelijk te breken. "Ze hebben gewoon niet de zelfregulerende stukjes in hun lage brein om hun impulsen te beheersen", zegt DeGaetano. "Alles is spontaan omdat hun lage brein zoveel versmelt." Dus boos worden zal je nergens brengen.
Er zijn stappen die u kunt nemen om de onderbrekingen te minimaliseren (daarover later meer), maar de eerste stap is om de realiteit volledig te omarmen dat uw kinderen u echt niet gek proberen te maken. En zelfs met training, "op 3- en 4-jarige leeftijd is het bijna onmogelijk om te verwachten dat ze niet af en toe zullen onderbreken." Houd uw verwachting dus onder controle. Je kinderen komen niet uit de training met de sociale vaardigheden van een 25-jarige.
Spreek en luister om de beurt
Kinderen zullen niet weten hoe ze normale gesprekken moeten voeren als je niet met ze praat. En de gegevens suggereren dat als je het doet, je het waarschijnlijk niet genoeg doet. “Het onderzoek is best beangstigend”, zegt DeGaetano. "Veel ouders besteden in totaal misschien 10 minuten per week aan een echt gesprek met hun kinderen." Dus begin met het modelleren van goed geven en nemen door in gesprek te gaan met uw kinderen.
DeGaetano raadt aan om van het gesprek een spel te maken, waarbij iedereen om de beurt spreekt en leert luisteren. "Stel een timer in op twee minuten en zeg: mama heeft twee minuten, jij hebt twee minuten en dan heb ik twee minuten. En iedereen oefent luisteren zonder te praten of te onderbreken.” Ouders kunnen overal spelen, zegt DeGaetano rond de eettafel, in de auto ⏤ maar het doel is om kinderen terughoudendheid te leren wanneer ze de drang voelen om onderbreken. Oefening baart kunst.
Oefen in-the-Moment-tekens
Het maakt niet uit hoeveel tijd je besteedt aan het coachen van je kinderen over hoe en waarom ze niet moeten onderbreken, ze zullen dat nog steeds doen. Daarom is het handig om aan verschillende tekens te werken die ze in plaats daarvan kunnen gebruiken, zoals hun hand opsteken of ophangen hun pinken als ze de drang voelen om te onderbreken (sommige experts raden aan om met de hand te knijpen, wat een soort van) is lief hoor). Ze kunnen ook proberen hun gedachten te delen met een pop of teddybeer totdat je beschikbaar bent.
Welke techniek je gebruikt maakt niet uit, zolang je maar weet dat je kind wil praten ⏤ en het niet zo vervelend is dat je je kalmte verliest. Onthoud echter dat je niet kunt verwachten dat een peuter of kleuter een gedachte heel lang vasthoudt - misschien 30 seconden, tops. "Zodra ze hun pink opsteken, sluit je [je gesprek] af en waardeer het echt dat ze je niet onderbraken", zegt DeGaetano.
