Het volgende werd geproduceerd in samenwerking met Just For Men. Met Controle GX Shampoo, het geleidelijk verminderen van uw grijs is net zo eenvoudig als, nou ja, uw haar wassen. Gebruik zoals je je gewone shampoo zou doen totdat je bevalt wat je ziet. Shampoo erin. Uitspoelen. Ga verder.
Polar ontdekkingsreiziger Eric Larsen zal je snel vertellen dat hij van de kou houdt. “Opgroeien in het middenwesten, dat is een beetje zoals ons element was, "zegt hij. “Van jongs af aan voelde ik me van nature aangetrokken tot de koudere streken.” Maar Larsen voelde zich er niet alleen toe aangetrokken, hij floreerde er ook in, en hij heeft de rest van zijn leven besteed aan het maken van de Arctische gebieden van onze planeet zijn speeltuin.
Larsen is meerdere keren zonder hulp naar de Noord- en Zuidpool gewandeld, inclusief beide in één jaar - hetzelfde jaar dat hij de Everest bereikte. Meest recent, in 2014, voltooide hij wat misschien wel de laatste niet-ondersteunde traverse naar de Noordpool is, een tocht van 480 mijl over verschuivend ijs in 53 dagen in enkele van de meest extreme omstandigheden op aarde.
1. Wees niet bang voor slechte keuzes
"Mijn advies [bij het vinden van een passie] is om iets te blijven proberen totdat het blijft hangen. Wees niet ontmoedigd als iets niet lukt of wees niet bang om van koers te veranderen. Te vaak denken 20-jarigen dat we al deze goede keuzes moeten maken om alles te laten werken. Ik heb veel waardeloze ervaringen die eigenlijk best nuttig zijn. Ik denk dat een slechte ervaring niet bestaat."
2. Maak gebruik van hoop
“Hoop is iets heel krachtigs. Maar niet-gerealiseerde hoop is het ergste in de wereld. Op de Noordpool hadden we de verwachting dat de omstandigheden beter zouden worden, en ze werden erger - gevaarlijker en fysiek eng. Ik was klaar om op te geven. We waren ongeveer 20 mijl van de Noordpool en dit is na 52 dagen en ik heb net mijn breekpunt bereikt. Dat is dus een delicaat evenwicht.
Ik had gehoopt dat de omstandigheden beter zouden worden, maar toen ik wakker werd, veranderde ik mijn manier van denken en zei: 'het is de hele weg shit.' En dan gaat het goed. Helemaal goed. Dat is een interessant fenomeen bij deze reizen. Je komt op een punt waar je je realiseert dat je niet alles onder controle hebt. Het stelt je in staat om met die spanning en angst om te gaan en je er toch comfortabel in te voelen. De beste manier om succesvol te zijn, is door jezelf in een situatie te brengen waarin je geen andere keuze hebt. Geef je het op of doe je het? Jij doet het. “
In de menselijke natuur wil je gewoon ontspannen en kust wanneer je kunt. En dat is het soort situatie dat echt het gevaarlijkst voor ons is.
3. Leer van mislukkingen
“Mislukken in het moment is moeilijk, het is klote, en ik heb zo vaak gehad dat ik dacht: ‘Wat ben ik aan het doen?’ Maar ik hou van die mislukkingen. Dat zijn goede lessen. Ik heb veel waardevolle vaardigheden geleerd en wat ik niet moet doen als ik te maken heb met echt moeilijke doelen; falen is slechts een deel van het proces. Er zijn veel kosten verbonden aan het niet succesvol zijn - fysiek en filosofisch. En hoewel de grote mislukkingen het moeilijkst te slikken zijn en het even duurt om er doorheen te komen, geven ze je uiteindelijk het beste perspectief.
Foto door Eric Larsen
4. Focus op het proces
“Ik ben betrokken bij de meest willekeurige sport ter wereld. Ik bedoel, we komen op de Noordpool en er is geen verschil in het ijs van het ene punt naar het andere. Het is een beetje cliché, maar de reis is echt de bestemming. Daarom ben ik erg gehecht aan het proces van wat ik doe. We hebben tijdens een grote expeditie te maken met veel fysieke en mentale uitdagingen, maar op een willekeurige dag is dit niet het moeilijkste wat ik ooit zal doen. Het cumulatieve effect is absoluut het moeilijkst, maar het is niet alsof we 10 uur achter elkaar sprinten. We proberen gewoon onze inspanningen vol te houden. Om te kunnen slagen, moet je van elk van die stappen houden … misschien niet van houden, maar het op de een of andere manier doorstaan.”
Gesponsord door Just For Men Control GX
Succes, de Control GX Way
Stap 1. Bouw vertrouwen op door je erop te concentreren er op je best uit te zien.
Stap 2. Verzamel je tools, zoals de baanbrekende shampoo die het verminderen van grijs net zo gemakkelijk maakt als het wassen van je haar.
Stap 3. Omarm verandering door dagelijks Control GX te gebruiken en de grijze haren geleidelijk te zien verdwijnen.
Stap 4. Geniet van je nieuwe look, ga de wereld in en verpletter het.
5. Vertrouw op uw systemen
“Onze grootste troeven zijn de systemen waar we omheen bouwen om veilig en efficiënt te zijn. Ze helpen ons energie te besparen en grote pieken en dalen in de lichaamstemperatuur te vermijden die leiden tot het gebruik van extra calorieën. Het lijkt een beetje op een schaakspel voor wat we doen. Elk onderdeel van dat proces is voor ons belangrijk omdat het impact heeft. En het hoeft niet per se een directe impact te hebben. Wat we in week één doen, kan vijf weken later gevolgen hebben. Het is dus gewoon een echt, weloverwogen, doordacht proces. Dat is niet de menselijke natuur. In de menselijke natuur wil je gewoon ontspannen en kust wanneer je kunt. En dat is het soort situatie dat echt het gevaarlijkst voor ons is.”
6. Identificeer afleidingen en stem ze af
"Tijdens reizen die zo lang duren, kunnen gedachten van buitenaf je vermogen om vooruit te komen wegnemen. Ze zuigen energie en ze zijn stressvol. Ze nemen afstand van de opmerkzaamheid en bedachtzaamheid - dat soort aanwezigheid waarin je moet zijn. Op een pragmatisch niveau is het gewoon afleiding. Dus als je voor een uitdaging staat, zet dan muziek op of luister naar een podcast om te proberen je gedachten af te leiden van die dingen. Je moet deze mentale hand nemen en deze gedachten weer naar beneden duwen.”
Hoop is iets heel krachtigs. Maar niet-gerealiseerde hoop is het ergste in de wereld.
7. Vergeet kortetermijndoelen niet
“We zijn veel bezig met het stellen van doelen. Ons vermogen om te voorzien hoe we daar zullen komen, is onmogelijk. We hebben geen idee hoe de omstandigheden verder in de richting van de pool zijn - er zijn te veel variabelen. Daarom zijn kortetermijndoelen zo belangrijk - zelfs als dat is om het eerste uur van de dag door te komen. Dan krijg je een snack.”
Gesponsord door Just For Men
Controle GX
Met Control GX is het verminderen van grijs net zo eenvoudig als het wassen van je haar. Gebruik zoals je je gewone shampoo zou doen totdat je bevalt wat je ziet. Shampoo erin. Uitspoelen. Ga verder.
8. Heroverweeg je focus
“Denk eraan om twee maanden lang één ding te doen zonder interactie. Dat gebeurt gewoon niet in ons leven. We hebben daar geen context voor omdat we sms'jes en e-mails krijgen en naar een film gaan. Dus als je twee maanden van deze fysiek zware, mentaal uitdagende ongemakkelijke situatie met een onzekere uitkomst naar beneden staart, is het overweldigend. Als je je alleen concentreert op de langetermijndoelen, raak je ontmoedigd. En als je je alleen richt op de kortetermijndoelen, heb je niet per se richting.
Ik heb nachtmerries over het wakker worden en op dag twee van een expeditie zijn. Het komt door de tijd - de tijd dat je niet veel te zeggen hebt over wat er aan de hand is. Dat is waar het stellen van doelen zo belangrijk wordt, omdat elk korte- en langetermijndoel elkaar ondersteunt en ondersteunt.”
Uitgelichte foto: Eric Larsen in het noordpoolgebied. Fotocredit: Eric Larsen
