Prins Harry satte seg nok en gang ned med Oprah Winfrey og åpnet opp om hans psykiske helseproblemer, og sa at hans sinne over morens død og mangelen på støtte fra kongefamilien fikk ham til å henvende seg til narkotika og alkohol.
Det nye intervjuet mellom Harry og Oprah er en del av Meg du ikke kan se, en dokumentarserie som er ment å avstigmatisere diskusjon og handling for din mentale helse. I intervjuet sier Harry at etter morens død, prinsesse Diana, ble han fylt av harme og begynte å få panikkanfall i voksen alder.
"Jeg var så sint på det som skjedde med henne, og det faktum at det ikke fantes rettferdighet i det hele tatt... Det samme folk som jaget henne gjennom den tunnelen fotograferte henne døende på baksetet på den bilen,» han forklart.
Harry sier at han prøvde å nå ut til sitt familie for støtte men i stedet ble fortalt av sin far, prins Charles, at det å håndtere stress og angst ganske enkelt var en del av å være i kongefamilien. Som et resultat endte Harry med å stole på stoffer for å takle frustrasjonen og sinnet.
"Jeg var villig til å drikke, jeg var villig til å ta narkotika, jeg var villig til å prøve å gjøre de tingene som fikk meg til å føle mindre som jeg følte," han sa. "Ikke fordi jeg likte det, men fordi jeg prøvde å maskere noe."
Etter å ha gått bort fra kongefamilien i fjor, avslørte Harry at han har funnet lindring i øyebevegelsesdesensibilisering og reprosessering (EMDR), som ble spesielt utviklet for å tillate folk å ta opp og konfrontere smertefulle minner og traumer.
"En av de største lærdommene jeg noen gang har lært i livet er at du noen ganger må gå tilbake og til håndtere virkelig ubehagelige situasjoner og være i stand til å bearbeide det for å kunne helbrede,» han sa.
I serien vises Harry ved å bruke EMDR for å håndtere angsten han har for å fly til London fordi den minner ham om morens død. I stedet for å unngå følelsene, får han beskjed om å følge minnene og de negative følelsene. Harry har kreditert sin erfaring med EMDR for å la ham ta vare på sin mentale helse effektivt ved å håndtere hans traume.
Meg du ikke kan se debuterer på Apple TV+ 21. mai.
