Hjelper eller skader teknologi den moderne forelderen? Bedre spørsmål: Hva i helvete skal du gjøre når du har en liten enhet som synger en digital sirenesang (det høres ut som marimba!)? Overbelastning av informasjon er et stort problem for personer med barn. Det er grunnen til at du føler deg tvunget til å fortsette å bla gjennom Facebook, til tross for at sønnen din er opptatt med å spise … sand? Er det sand? Hvorfor spiser du sand?
Manoush Zomorodi, tobarnsmor og vert for WNYC-teknologipodcasten Notat til meg selv, gjennomførte en undersøkelse av sitt publikum om dette fenomenet og fant ut: «Åtti prosent sa at de føler som om hjernen deres er full, men de føler en tvang til å fortsette.» Det resultatet er inspirasjonen til Infomagisk, en kampanje for digital kompetanse som forhåpentligvis vil hjelpe foreldre (og alle andre) å utnytte informasjonsflom telefonene og datamaskinene deres lager på måter som er mer produktive og mindre distraherende.
"Det er så mange herlige ting som Internett og teknologi gir oss. For meg er jeg en fråtser, og jeg vil ha alt. Men jeg trenger å vite når det hjelper meg og når det ikke hjelper meg.» Hvordan stopper du "infomanien" fra å forstyrre familien din? "Det handler om å være målrettet," sier Zomorodi.
Flickr / Matt Janicki
Første problem, det er #NoFilter
Hvis strømmer på sosiale medier hadde bedre filtre, ville du kanskje ikke brukt 20 minutter på å se Donald Trumps gale barnedansere når du går for å gjøre noe nyttig på nettet. “Clay Shirky sa for 7 år siden at vi har filterfeil, sier Zomorodi. «Her er det 7 år senere, og det er egentlig ikke noe bedre. Forretningsmodellen vil at vi skal fortsette å sveipe og trykke, og hvis vi ikke skal gjøre det for oss selv, er vi på en måte skrudd." Sveip til høyre til det!
Det finnes en app for det
Hvorfor stole på viljestyrke når det er apper som hindrer deg i å forsømme barna dine fordi du er for fokusert på apper? «Akkurat nå må du være utrolig proaktiv for å ikke være online. Vi er i denne fasen hvor vi er som «Hurra! Alt er fantastisk!’ Først nå tenker folk: ‘Å vent, vi må sette parametere på dette,» sier Zomorodi.
Det høres paradoksalt ut, men en app kan faktisk hjelpe deg med å bryte avhengigheten. Her er to som Manoush anbefaler:
- Frihet – Blokker apper og nettsteder som du synes er distraherende. Bare ikke blokker frihet. Da ville universet slik vi kjenner det slutte å eksistere.
- DND – Ikke forstyrr er allerede på telefonen og Mac-en. Hater varsler midt på natten? Bruk det.
Og for flere måter å få det analoge hodet rett på:
- Headspace: En meditasjons- og mindfulness-app. "Jeg tror ikke det er en tilfeldighet at veksten av teknologi følger med veksten av mindfulness / yoga-industrien," sier Zomorodi.
- Fokus – En annen app som vil stenge Facebook-fanen du ikke kan slå av selv
- Pause – Enkel påminnelse som forteller deg å ta pauser fra telefonen. God timing også, fordi du er i ferd med å presse barnevognen ut i trafikken.
Flickr / Ed og Eddie
Mindre streaming, mer vinyl
"Da jeg var 5 pleide jeg å sitte på kjøkkenet og DJ livet mitt mens jeg spiste en matbit. Teknologi er fantastisk og musikk er fantastisk. Det er viktig å kombinere de gamle gode tingene med de nye gode tingene og finne balansen i det hele, sier Zomorodi.
Apropos gamle gode ting, hun nylig koblet familien opp med denne platespilleren. "Jeg vet at vinyl er populært blant hipstere, men for meg handlet det om å sette kontrollen tilbake i barna mine og bringe musikk tilbake til livene våre. Barn har ikke autonomi som de pleide med musikk. Når de får en telefon eller en iPad, skjer det en ensom ting. Nå foregår det mye dans i huset mitt.»
Vær gjennomsiktig med barna dine
«Det må være veldig rart for barna mine å sitte der og engasjere seg med meg, og plutselig ser jeg på dette utstyret og går bort. Jeg skal fortelle barna mine at jeg svarer på en jobbe-post og snakker ut hva jeg gjør, så de begynner å forstå at jeg ikke bare er sugd vekk fra dem til dette Nederland, sier Zomorodi. "Vi ber om åpenhet til teknologiselskaper, jeg synes at barn også bør spørre foreldrene sine om det."
Giphy
Din FOMO vises
Frykt for å gå glipp av noe, eller FOMO, er ikke bare for tenåringsdatteren din som fortsatt er opprørt Zayn forlot One Direction (eller så du har hørt). Det skjer med foreldre også. For mange Instagram-er av foreldre som er perfekt kledd og spiser brunsj med sin også perfekt kledde pjokk? Hvordan i helvete gjorde de det? Du vil ha det!
"Vi hadde de 2 personene som populariserte akronymene FOMO og JOMO (Joy of Missing Out) i diskusjon, og snakket om viktigheten av å navngi noe," sier Zomorodi, om podcastgjestene hennes. "Som eskimoene har massevis av ord for snø, har vi nå alle disse ordene for nye opplevelser som dukker opp på grunn av teknologi, og vi må navngi dem slik at vi kan begynne å snakke om det. Når du navngir det, vet du at du ikke er den eneste. Du begynner å føle deg styrket." Du har småbarnsbrunch FOMO. Det føles godt å snakke, ikke sant?
Hva er målet med teknologien din?
"Før du leser noe eller bruker noe med familien din, spør deg selv: 'Hva er målet her?'," sier Zomorodi.
Det er mange grunner til å omfavne teknologien som omgir deg hver dag. Familiefilmkveld? God! Familiefilmkveld der alle ser en annen film på iPad-ene sine? Dårlig! Leser du en artikkel om søvntrening fordi du er nysgjerrig? God! Leser du den artikkelen fordi du ble merket på Facebook av en venn som mener du gjør det feil? Dårlig!
"Det er anslått at vi beholder og syntetiserer 40-50 prosent av informasjonen vi tar inn hver dag. Hva er vitsen med å ta inn de 50 prosentene som vi kaster bort nevrale ressurser på, når vi kan bruke det til å oppnå noe? Hvis du gjør de små tingene bedre, kan de ha en veldig stor effekt. Jeg sliter med dette hver dag, men anser meg selv som heldig. Jeg kan spørre publikum om de har dette problemet også, og vi kan finne ut av det sammen.»
