Følgende ble syndikert fra Quora til Det faderlige forumet, et fellesskap av foreldre og påvirkere med innsikt om jobb, familie og liv. Hvis du ønsker å bli med i forumet, send oss en forespørsel på [email protected].
Jeg er far nå. Hvordan blir jeg kvitt følelsesmessig bagasje, lærer av den, vokser og går videre, så barnet mitt får en stabil farsfigur?
Faren min var følelsesmessig utilgjengelig og ikke-kommunikativ. Han verken snakket med broren min og jeg eller lekte med oss. Han var kald, sur, humørsyk og utålmodig. Han hadde vokst opp med en voldelig far og klarte seg ved å leve livet sitt i en beskyttende boble.
Så da jeg ble pappa, hadde jeg ikke noe godt forbilde å trekke fra.
Unsplash / Caleb George
Når vi gjør det som faller oss naturlig … uten omtanke … kaller jeg dette vår «cruise control». På godt og vondt, det er det når vi tillater oss selv å reagere på situasjoner automatisk og ubevisst på måter som var innprentet i vår barndom.
Så da jeg ble pappa og min småbarnssønn spurte: «Pappa! Vil du leke bil?!" Den første tanken som kom inn i hodet mitt var: "Hvorfor i helvete skulle jeg ønske å gå ned på gulvet og leke med små biler?"
Det var cruisekontrollen min. Det var stemmen til faren min.
All vår nevrotiske atferd skjer i cruise control … uten tanke eller intensjon.
Men jeg hadde bestemt meg for lenge siden at jeg skulle bli en bedre mann og far enn min far. Så jeg tillot meg sjelden å la cruisekontrollen styre oppførselen min. I stedet stoppet jeg opp og stilte meg selv spørsmål som: «Hva slags pappa gjør jeg velge å være?" eller «Hva slags far ville det Jeg har ønsket?" eller «Hva slags pappa gjør min sønn fortjene?"
Det lille gutten min hørte var: "Jada, kompis!"
Jeg gikk ned på gulvet og valgte en bitteliten bil. Til å begynne med føltes dette vanskelig. Som barn lekte jeg stort sett alene. (Broren min var 10 år eldre enn meg.) Det tok ikke lang tid, og jeg ble engasjert i å leke med sønnen min.
Pixabay
Sønnen min vokste opp med pappaen jeg valgte å være, ikke den jeg ble opplært til å være.
Jeg tok den ut av cruisekontrollen og byttet til manuell. Det krever mer innsats å stoppe og ta beslutninger med vilje, men vi vokser ikke alle opp med sunne, kjærlige familier. All vår nevrotiske atferd skjer i cruise control... uten tanke eller intensjon. Vi kan trene oss selv til å utsette disse automatiske reaksjonene lenge nok til å spørre oss selv: «Hva slags ektefelle/forelder/søsken/fredagslutt/profesjonell/ansatt/person gjør jeg ønsker å være? Kan jeg reagere på en måte som får meg til å føle god om meg selv?"
Rick Cormier er en nylig pensjonert psykoterapeut og langt fra pensjonert trommeslager som skriver bøker på fritiden. Les mer fra Quora nedenfor:
- Er jeg en dårlig far for ikke å leke catch med sønnen min?
- Hvor lett er det å bli som din voldelige forelder?
- Hvordan skiller foreldre eneggede tvillinger?
