Fra det øyeblikket babyen din lurer rundt på 2 fot som en førsteårsstudent i rushuken til den dagen du tar av treningshjulene, lærer barnet ditt at tyngdekraften er en grusom elskerinne. Du kommer til å gå gjennom tonnevis av Kleenex og Band-aids før denne fasen er over. Men, haken opp, fordi den smerten gir dem verktøyene til å holde seg på tærne, og hvordan de kan falle hvis de ikke gjør det.
Elizabeth Streb er et sertifisert geni innen bevegelseskunst, og dansekompaniet hennes har slynget inn, av og gjennom solide gjenstander i mer enn 30 år. Du har kanskje sett henne jobbe kl OL 2012, hvor hun syntes det var en kul idé å få troppen hennes til å feste seg til det nesten 500 fot høye London Eye som perler på sykkeleiker. Eller kanskje du har sett henne Menneskelig fontene, hvor et dusin kropper kaster seg fra 30 fots plattformer som en kjøttfull versjon av Bellagio-attraksjonen?
I SLAM-studioet hennes i Brooklyn miniatyriserer en av Strebs Extreme Action Company-dansere, Cassandre Joseph, det Streb kaller PopAction, en kinetikk bouillabaisse av gymnastikk, dans, parkour og sirkus - i utgangspunktet alt barnet ditt kommer til å se i løpet av de neste 5-10 årene og si: "Pappa, jeg vil ha å gjøre
Å balansere er kjedelig
"Balanse er det kjedeligste stedet å være, men det vanskeligste stedet å oppnå," sier Streb. Det hun mener er at det er alle tingene som skjer når de er ute av balanse - faller trygt, håndtere frykt, manøvrere kroppene sine i verdensrommet - som fører til barn som blir idrettsutøvere eller dansere eller arbeide for Yeun Woo Ping. «Jeg tror at balansen er noe du har et flyktig grep om til enhver tid. Det handler om fiasko, og å akseptere fiasko. Første gang et barn reiser seg, kommer det til å falle. Og de kommer til å falle igjen, sier hun.
Det er ingen "riktig" måte
«Vi har ingen håndbøker. De fleste organisasjoner som har eksistert i generasjoner har en håndbok eller et sett med regler å følge. Slik bygger du et barns evne til å rulle. Eller gjør dette. Eller gjør det. Hos Streb er det rent ark, sier Joseph. Det er viktig å huske på når du prøver å lære barnet ditt å trille eller kjøre over en balansebjelke. Ikke bli hengt opp i versjonen din - vær oppmerksom på hvordan barnet ditt prøver å overvinne utfordringen som presenteres, og arbeid med den.
Streb.org
Landing 101
Du trenger ikke feste avsatsen hvis du har en gigantisk skummatte under deg. Men hvis du ser på den lille teste ut et nytt trekk på jungelgym, ta dette tipset: "Den eneste regelen vi har er at du ikke kan lande på hodet," sier Streb. «Eller øvre del av ryggen. Barn vil vanligvis snu seg og vil ikke lande på hodet.» Det er sannsynligvis ikke nok av en teknikk for å gjøre unna en hjelm på skateparken, men det er et godt mantra å innpode barnet ditt før de aktivt begynner å prøve å trosse tyngdekraften.
Slik får du øye på barnet ditt
Du vil at barnet ditt skal føle at de har sine uavhengige føtter under seg, men du er også redd for … vel … alt. "Du må finne det punktet hvor barnet kan fullføre den aktiviteten trygt," sier Joseph. "Hvis de henger på lenge, ser du og får en følelse av hvor lenge eller hvor sterkt håndgrepet er. Fra den erfaringen kan du begynne å trekke deg unna. Jeg slutter ikke å oppdage før den aktiviteten er utført 5 til 7 ganger.» Det betyr at det kommer til ta mer enn én tur til parken for å sørge for at overgangen fra bøttesving til stor huske går problemfritt.
Der Er En riktig måte å oppmuntre på
Hva gjør du når barnet ditt er redd for å prøve eller sliter med en aktivitet? Her er hvordan menneskene som håndterer frykt hver dag håndterer det. "Den beste måten å presse noen gjennom en utfordring er å presentere en mindre utfordring," sier Joseph. "Legg til et mellomtrinn, og gå trinn for trinn." Det er grunnen til at fjellsteder har en kaninskråning eller at salsa er "mild". Feil vei? "Ikke skrik til dem."
Streb.org
Ikke sikring
"En av hovedgrunnene til at folk ikke gjør et hopp er fordi de hekker," sier Streb. "Du kan ikke gjøre det. Når du har bestemt deg, må du komme deg til den andre bygningen.» I SLAM-studioet er det et stykke av Philippe Petits ledning fra hans World Trade Center-tightrope walk. «Petit vil si at du må gå lenger enn situasjonen. Da han så på ledningen, så han utover ledningen.» Det er kanskje ikke de apebarene hengt tusen fot i luften, men prinsippet er det samme - få dem til å se utover det siste trinn.
Øvelser for alle aldre
I motsetning til deg og din forbenede rygg, barn er naturlig fleksible. Her er noen av teknikkene de lærer i Kid PopAction som du kan prøve i hjemmestudioet ditt (aka, stuen) med riktig polstring:
Småbarn
- Klynge: Det er her de lager den minste formen de kan. Få dem til å komme seg ned på gulvet, ta tak i leggen og brett kroppen over bena for å prøve å komme seg ned så langt som mulig.
- Esel spark: Få pjokk sterk - som esel. Få dem til å presse opp som om de skal stå i hånden og deretter sparke begge føttene bakover.
- Mea Culpa: Det er klump, men gjør en bølge som om du er på et Mets-spill, så tilbake til klump.
- Dreie: Dann en perfekt linje, rett opp og ned. Deretter - som en topp - få dem til å spinne i én bevegelse 90, 180, 270 eller 360 grader.
Eldre barn
- Fallende: Før du gjør noen av de følgende bevegelsene, sørg for at du legger ned en matte eller myk overflate for landingen. Som Chevy Chase eller Charlie Chaplin, er pratt-fallet der barnet ditt faller som et felt tre i en rett linje, til de tar seg selv i siste øyeblikk ved å strekke ut armene.
- Laksedykk: Ikke prøv før barnet ditt mestrer å falle. Få dem til å hoppe opp, gå parallelt med gulvet og strekke armene ut som Supermann og fange seg selv på samme måte som de gjør når de faller. For å gå halvveis, la dem holde armene ved siden til de blir mer komfortable.
- Torso Fouette: Få dem til å sitte med bena utstrakt foran seg og, i en rask bevegelse, snu seg på magen.
Streb.org
Bygg en hinderløype
Her er hvordan Kid PopAction setter opp en hinderløype som har litt av alt:
- Bjelker: Få en normal 2 x 4 (tre, skum, Jell-O, hva som helst) som barnet ditt kan gå over. Legg den på gulvet for nybegynnere eller hev den litt fra bakken for eldre barn.
- Dingle spill: SLAM har et apparat som fortsetter å løfte barna opp i luften til de bestemmer seg for å slippe på matten. Å se dem på apestenger (eller armen din) kan også være en ikke-godkjent stand-in.
- Mini Tramps: I motsetning til dødens tramps på størrelse med bassenget, er mini-trampene små og subtile nok til å lære kunsten å hoppe og lande.
- Skråninger: Få en kile (ikke den du bruk for sexy tid) og få barnet ditt til å øve på krabbegang opp og ned.
Giphy
Det vil bli blod
En viktig ting å huske når barnet ditt lærer å holde balansen, er at fall er uunngåelig. Som Streb sier, "Hvordan lærer du å balansere hvis du ikke har ulykker og mislykkes?" Det viktigste med ulykker er hvordan du håndterer dem. Hos SLAM snakker de ikke om smerte, de kaller det "en ganske interessant fremmedfølelse" De vet at de er kommer til å bli skadet, og vår jobb er å ha det til en mild skade, ikke en alvorlig skade.» Din jobb som forelder: samme avtale.
