5 sunne hjemmelagde klassiske snacks for deg og din pjokk

Akkurat nå prøver pjokk bare å finne ut hva hele denne "middags" greia handler om. De er mer opptatt av snacks. Og hvem kan klandre dem? Snacks ser ofte ut som fisk eller små smultringer. De krever heller ingen sete, ingen servietter og ingen oppførsel, hvis det er noen indikasjon på den knasende skjorten og postpizza-roll gassen.

Denne kategorien av variert fingermat som du kan gå hvor som helst er (i alle objektive mål) noen av de beste tingene å dytte inn i snackshullet. Når det er sagt, hvis du er en helsebevisst forelder, er det ikke mye å anbefale. Det du trenger er sunnere knock-offs. Her er 5 for å få deg og barnet ditt i gang, men du må finne ut hvordan du kan slutte på egen hånd.

For Cookie Monsters

bringebær havregrynkjeks

© Amy's Healthy Baking

Bringebærhavrekjeks

Helsen til barnet ditt drar egentlig ikke nytte av de tungt frostede sukkerkjeksene de sutrer om (og mottar) på din lokale kaffebar med havfruefront. Men det betyr ikke at alle ting informasjonskapsler må få oppstarten. Det finnes informasjonskapsler som til og med det blå monsterets frukt-pushende venner ville godkjenne.

Denne versjonen, fra en baker ved navn Amy, øker helsekvotienten ved å bruke honning i stedet for sukker, fullkornshvetemel og antioksidantforsterkende bær. Instruksjonene kan være litt masete, men hun pleide å være en organisk kjemiker, så resultatet vil sannsynligvis være et molekylært nom-pund.

For Cheese Cracker Crunchers

hjemmelaget cheez its

© Casey Barber via EatingRules.com

Hjemmelaget "Cheeze Its"

Hyllevare kommer de formet som firkanter, fisk og kaniner. Og barna elsker dem. Det gjør du også. Det er derfor du alltid angriper snacken i mørket om natten mens barna sover og later som du ikke aner hva de snakker om når de oppdager den tomme boksen dagen etter. Vel, nå kan du polere dem av bare lag mer takk til karen som bokstavelig talt skrev boken på hjemmelagde versjoner av klassisk snacks.

Knekkebrødet beskriver disse kjeksene som en sterkere versjon av den ekte varen. Han bruker grovt hvetemel, ekte ost, smør, salt og … Jepp. Det er det.

For Newton Noobs

hjemmelaget fiken newton

© Melissa King via MyWholeFoodLife.com

Hjemmelaget "Figen Newton"

Den klassiske varianten av en "fikenrull" har vært en tilbakevendende barndomsmatbit i stort sett alltid. Småkakene har en tydelig bitende fikenhet, og den myke deigen som dekker dem har en fantastisk søt smuldrete som setter seg fast i tennene dine. Denne hjemmelagde versjonen bruker tyrkiske fiken, lønnesirup, fullkornshvetemel og kokosolje for å lage en fruktfylt kake som selv den ærverdige Paul Newman ikke kunne toppe, selv om han er kjent for fargen på nummy.

For The Pizza Roller

quinoa pizza biter

© SuperHealthyKids.com

Quinoa pizzabiter

Snacks med "Pizzasmak" florerer i butikkhyllene. Du har dine kombinasjoner med pizzasmak, dine pizzaruller og din pizzabrus (ja). Men hvorfor skulle noen spise noe pizza med smak i stedet for bare å spise pizza? For det vil bety at du bare spiser pizza og at folk begynner å snakke.

Dette er den verdifulle leksjonen du lærer barnet ditt med disse sunne pizzabitene som ikke har noe med pizza å gjøre bortsett fra å smake som pizza og bli dyppet i pizzasaus. Hvordan er det sunt? Ett ord: quinoa. Sett deg inn i det.

For Fruktskinnelskeren

hjemmelaget fruktsnacks

© AllDayIDreamAboutFood.com

Hjemmelaget Gummy Frukt Snacks

En annen barnesnacks stift frukt, flat eller på annen måte gummiert for å få det til å se mindre ut som frukt og mer som godteri. Mer enn det, ernæringen til det ferdige produktet er ofte mer knyttet til godteri enn til frukt. Det er her denne hjemmelagde versjonen av den populære snacksen kommer inn i bildet. Vær oppmerksom på at denne oppskriften vil ta litt tid og inkluderer noe som kalles "kalsiumvann" som høres vagt uhyggelig ut. Men sluttresultatet vil få barnet ditt til å slå tilbake frukten sin som ingens sak. Selv uten tilsatt sukker.

Steph Curry skriver brev til 9-åringen som spurte hvorfor skoene hans ikke var for jenter

Steph Curry skriver brev til 9-åringen som spurte hvorfor skoene hans ikke var for jenterMiscellanea

Forrige uke var ni år gamle Riley Morrison på nettstedet Under Armour og prøvde å kjøpe et nytt par sko da hun oppdaget at de hun ville ha—Steph Curry's signatur Curry 5-er – var kun tilgjengelig i...

Les mer
De første 1000 dagene med barnas dietter er de mest kritiske for utviklingen deres

De første 1000 dagene med barnas dietter er de mest kritiske for utviklingen deresMiscellanea

Det er anslått at 30 prosent av amerikanske førskolebarn på en gitt dag ikke spis en eneste grønnsak, men de spiser alle en søtet matbit og drikke. Fordi dårlige vaner starter tidlig (bare spør hva...

Les mer
Sjeldent 'Polio-lignende' sykdomsutbrudd i Amerika: Hva du bør vite

Sjeldent 'Polio-lignende' sykdomsutbrudd i Amerika: Hva du bør viteMiscellanea

En sjelden og farlig polio-lignende sykdom kjent som akutt slapp myelitt fortsetter å spre seg over USA, ettersom 252 tilfeller har blitt rapportert til Sentre for sykdomskontroll og forebygging, m...

Les mer