Hvis du tror at barna dine er forferdelige på denne bettime-tingen, trøst deg med det faktum at det ikke bare er deg. Rundt om i verden sliter foreldre med å få barna til å gå i dvale. Og hvis det i Amerika trengs 3 bøker, fortelle 2 historier og flere innsjekkinger, i andre land er problemene annerledes, men like irriterende. Det er fordi et barns søvnmønster dannes av en rekke faktorer, inkludert klima, økonomiske faktorer, nasjonal kultur og boogeymen per innbygger. Her er hvordan 7 land rundt om i verden legger ned sine sønner og døtre for natten.
Frankrike: Sengetid er når barna begynner å plage deg
Du tror sannsynligvis franske foreldre ser på søvn med det samme Gallisk likegyldighet de gjelder røyking og elskerinner. Hei, ett lands oppfatning av «likegyldighet» er et annets definisjon av «chill». Ja, les enfants må være opp tidlig (den typiske skoledagen starter kl. 08.00), men leggetid ser ut til å være mer flytende. Barn i Frankrike har vanligvis lov til å være oppe så sent som foreldrene deres - så lenge leken deres ikke forstyrrer deres voksne nattaktiviteter - som røyking og elskerinner.
Russland: Ikke lenger en statsstøttet plan
Tilbake i sovjettiden var din daglige timeplan basert på anbefalinger fra staten. Brødlinjer suger, men det var ikke så despotisk som du kanskje tror. Alle våknet kl. 9.00, spiste middag kl. 19.30 og var i seng kl. 21.00 (Pol Pot lot aldri folket sitt sove). Nå, helt siden Mickey Ds dukket opp på Røde Plass, har ting vært litt mer løssluppent. Moderne russiske barn er regelmessig oppe etter 23:00, men forventes fortsatt å være oppe og på skolen innen kl. Heldigvis får de yngre en 2-timers power nap som en del av detskii sad (russisk barnehage). Det burde gjøre deres folk detskii glad.
Sør-Korea: Skole tar presedens over søvn
Organisasjonen for økonomisk samarbeid og utvikling nylig kåret Sør-Korea til den mest søvnberøvede utviklet land, får bare 7,8 timer med shuteye. Søvnløshet starter tidlig for dem, med en skoledag som begynner rundt 07:30 og går rett frem til 16:00. Det er heller ikke uvanlig at sørkoreanske tenåringer går fra skole til etterskoleopplæring som varer til sent på kvelden. Hvis du synes det er tøft, legger de seg heller ikke i dvale før klokken 01.00 eller 02.00, men de forventes fortsatt å komme til timen. Selv regjeringen begynte å oppmuntre sine ansatte til å ta timelange lur på dagtid, akkurat som ved en amerikansk DMV.
16 Ni
Australia: De beste sovende på den østlige halvkule
Australsk er ikke bare øl som flyter og menn buldrer. I dette landet down under, voksne har den tidligste gjennomsnittlige leggetiden i verden. Og australske barn fordeler: de får en gjennomsnittlig 9 og en halv time søvn en natt. Det er bedre enn de fleste barn i Vest-Europa. En ting som vil høres kjent ut: Forskere la merke til at når barna blir eldre begynner de å våkne senere, spesielt på skolefrie dager. Hva? Tenåringer som sover i helgen? Ting er sikkert rart under ekvator.
Nepal: Tidlig i seng, tidlig å stå opp
Nepal har en fot i moderne tid og den andre i føydalen, og det gjenspeiles i hvordan barna deres oppdras. For eksempel, i åslandsbyene i Nepal, handler det om felles søvn i samme rom. Barn legger seg noen timer etter at solen har gått ned (vanligvis rundt 20:00). Den nepalesiske offentlige skoledagen starter klokken 10:00 (who!), men dette betyr ikke at barna får sove i (boo!). I fattige familier må barna stå opp så tidlig som kl. 04.00 for å jobbe rundt huset eller på jordene (eller til og med på lokalt granittbrudd). Så, etter at skolen er ferdig klokken 15.00, drar de hjem og jobber litt til. Å ikke være søvnig er ikke et problem.
Chris Gold
Egypt: Korte netter i store senger
Egypterne holder fortsatt fast på søvnmønstre etablert for tusenvis av år siden. Denne polyfasiske søvnen betyr kortere hvileperioder om natten (ca. 6 timer) og en lang lur om ettermiddagen (ytterligere 2). En studie fra 2007 fra Emory University viste det Egyptere sover i familiegrupper, spesielt når de er unge, og regelmessig tar en slags Midtøsten-siesta kalt "ta’assila." Alle holder også vinduene åpne over natten - selv i en by som er så bråkete og overfylt som Kairo. Skolene starter mellom 07.30 og 08.00, men det er ikke et problem, fordi flammende trafikk og forsiktig skrik vekker alle våkne.
Cuba: Ingenting å gjøre om natten men hvile
Castro sin omfattende opplæringsprogram for barn kan være gratis, men det er også obligatorisk. Så selv om de bor i et tropisk paradis, jobber Cubas barn hardt. Skolen starter klokken 07.00 og varer til klokken 16.30. Alle får en 2-timers pause fra 12:00 til 14:00 for å ta ly fra den karibiske varmen. Etter skolen spiller barna sport eller studerer musikk og litteratur før de går hjem, spiser middag, gjør lekser og legger seg. Cubanere har også svært begrenset Internett-tilgang - forferdelig for en gratis presse og tilgang til informasjon, men flott for ikke å slåss med barna om leggetid.
