Timeouten får en dårlig rap. Eksperter i noen hjørner har kritisert timeouts for å vekke usikkerhet og trigge barn med traumatiske historier, men en ny artikkel fra American Psychological Association konkluderer med at disse alarmistiske påstandene ikke er det ekte. Tidsavbrudd, ellers kjent som time out fra positiv forsterkning (TOPR) i litteraturen, kan fremme sikker feste, redusere negativ atferd, og til og med korrigere psykologiske problemer som følge av tidligere misbruk og omsorgssvikt – men bare innenfor rammen av en trygg, kjærlig familie.
Timeout er ikke effektiv som "en frittstående foreldrestrategi; snarere var det en del av en trinnvis prosess, der effektiv implementering var avhengig av mestring av positiv forsterkning av barnet som et første skritt," University of Sydney-forskere Mark Dadds og Lucy Tully skrev i studien. "Med andre ord, å styrke det positive forholdet mellom foreldre og barn ("time-in") var nødvendig for at timeout skulle være effektivt."
Timeouts har økt i popularitet
Dadds og Tully analyserte over 80 studier på timeouts på tvers av fire nøkkeldimensjoner av barneutviklingsteori, bekreftet at Timeouts var ikke bare trygge, men en anbefalt form for disiplin, fordi det krever at foreldre får barn til å føle seg trygge først. Selv om de anbefaler mer forskning på disippel for barn som har blitt misbrukt og forsømt, flere studier har funnet ut at timeouts i et stabilt miljø kan hjelpe til og med disse barna å "lære å erstatte følelser av frykt og smerte med følelser av kontroll og sikkerhet," skriver forfatterne.
For foreldre som fortsatt er bekymret for å implementere tidsavbrudd på en sikker og effektiv måte, har APA også gitt følgende retningslinjer.
Retningslinjer for tidsavbrudd fra American Psychological Association
- Barn skal kun få timeouts for handlinger de har kontroll over. De bør aldri brukes når barn ikke er i stand til å utføre en handling, mangler forståelse, gjør feil eller handler av frykt.
- Hvis det ikke er en observerbar og rettidig reduksjon av problematferden, gjør foreldrene sannsynligvis feil. "Effektiviteten til TOPR-implementering bør bedømmes i form av observerbare og rettidige reduksjoner i problematferden, og dermed i det raskt avtagende behovet for å bruke TOPR."
- For å holde barna trygge, bør foreldre holde seg rolige under hele timeout-prosessen.
- Timeouts må være en del av et bredere atferdssystem som ikke bare handler om disiplin, men om varme og belønninger. Dette lærer barna å erstatte negativ atferd med positiv.
- Timeouts "må ikke bære noen foreldrekommunikasjon om oppgivelse, isolasjon og avvisning under TOPR og gå tilbake til time-in-faser." Går tilbake til et varmt foreldre-barn-forhold etter at timeouten er over er spesielt avgjørende her og sender en melding om at problemet var atferden, ikke barn. "Gjennomgående forblir barnet trygt, verdsatt og elsket."
- Barn bør læres de grunnleggende reglene for timeouts før konflikten og de disiplinære handlingene som følger av den. Generelt bør de vite hva de kan forvente når de oppfører seg dårlig.
- Foreldre må forklare barna hva de får timeout for, slik at de forstår hva som førte til det.
- Tidsavbrudd bør være en objektiv, konsistent del av en families "økologiske system av delte oppfatninger av hva som er rett", og ikke delt ut vilkårlig eller basert på foreldrenes følelser.
- Tidsavbrudd "bør brukes likt og rettferdig på tvers av barn i en familie."
