Det er en fatal feil i barnedisiplin som kan kaste alt ut i kaos. Den feilen er det faktum at foreldre og barn er både mennesker og dermed utsatt for den kraftige utvaskingen av hormoner på deres nevrotransmittere – utsatt, med andre ord, å miste skiten sin. Foreldre kan forsøke å disiplinere uten høye følelser, men de blir uunngåelig emosjonelle. Det er umulig å la være, spesielt når et barn bare... ikke... får det... Og det betyr at barna også blir emosjonelle, og når støvet begynner å legge seg, vil disse følelsene henge i luften som et tordenhode. Trikset for å betale med all den dårlige strømmen? Ikke elektrifiserer en krets.
LES MER: The Fatherly Guide to Anger Management
"Dessverre er det de fleste foreldre gjør er å rope, skrike, kritisere og true," sier Larry Koenig, utvikler av Smart Discipline-systemet "Mye disiplin gjøres dessverre uten mye planlegging, og det gjøres dessverre med sinne."
Det er ikke overraskende, selvfølgelig. Behovet for disiplin er ofte et resultat av at et barn gjør noe farlig, frekt eller destruktivt. Noen ganger har de ikke gjort det på tross, men for å teste grenser. Andre ganger vil imidlertid et barn se en forelder rett i øynene og rive omslaget av boken, eller droppe glasset med melk, eller slå søsteren i magen.
Problemet er at sinne skaper en tilbakemeldingssløyfe. Barn, som er de empatiske skapningene, fanger opp foreldres sinne. For eldre barn kan de innse at det å holde en forelder sint kan bety at den opprinnelige disiplinen til slutt blir forlatt. "Mer enn sannsynlig, etter en stund kommer du ikke til å følge med på den disiplinen uansett," sier Koenig. "Så hva har du lært barnet?"
Under disse omstendighetene foreslår Koenig at foreldrene går inn i timeout. "Du må ta et skritt utenfor, eller gå til rommet ditt og sette deg ned og ta 10 dype pust og bokstavelig talt roe deg ned," foreslår han. Det er fordi de kjemiske prosessene forbundet med sinne stenger hjernen fra logisk tanke. Logikk er avgjørende for en forelder fordi ulogisk disiplin verken er bærekraftig eller effektiv.
Den firedelte tilnærmingen til å gjenopprette fred etter disiplin
- Ta en "timeout" når disiplin blir sint. Ta et skritt utenfor eller sett deg ned og ta 10 dype pust for å roe deg ned.
- Modeller for et barn hvordan en forelder kan bli opprørt og deretter roe seg ned for å løse noe.
- Gi ut klemmer og forsikringer når det passer, selv om en viss straff gjenstår.
- Vær ærlig med et barn om din egen rolle i eskalerende argumenter. Tenk om straffen hvis den ble gitt ut i sinne.
Å ta 10 rystende åndedrag på soverommet for å bli fokusert og rolig kan føles som en svikt i disiplinen, men Koenig bemerker at det faktisk er en mulighet for foreldre. Foreldre som kan komme tilbake til et barn rolig etter å ha gått ballistisk, modellerer faktisk passende emosjonelle ledelsesteknikker. Det viser barnet at å gå i rødt ikke betyr å holde seg i rødt. Og selv om sinne kan oppstå, er det passende måter å håndtere det på.
Å hjelpe et barn til å forstå at krever at foreldrenes timeout-trinnet snakker ut med barnet. "Det kan ta litt tid før ungen roe seg ned fordi han også sitter fast i følelsene," sier Koenig. "Du ønsker å modellere for barnet ditt hvordan det er, du kan bli opprørt og deretter roe deg ned og løse noe."
Det er viktig å merke seg at foreldre absolutt kan trøste et barn i disse situasjonene for å få dem til å slappe av igjen. Klemmer og forsikringer er helt passende. Men betyr det at disiplinen blir opphevet?
"Du må kanskje si: Jeg var sint da jeg la ut den straffen, og den var for hard, og jeg kommer til å tenke på nytt," sier Koenig. Det er fordi straff ikke skal gis i sinne. Hvis eskaleringen skjedde etter at en rimelig straff ble gitt, må foreldre snakke med barnet om sin egen rolle i den opptrappingen. Men de må også bekrefte at disiplinen fortsatt vil forekomme. Det er fordi konsistens og solide forventninger er nøkkelen til effektiv disiplin.
"Der folk blir opprørt er der de advarer og advarer," sier Koenig. «Til slutt mister du besinnelsen. Du vil bryte det mønsteret.»
