Følgende ble syndikert fra Quora til Det faderlige forumet, et fellesskap av foreldre og påvirkere med innsikt om jobb, familie og liv. Hvis du ønsker å bli med i forumet, send oss en forespørsel på [email protected].
Hva er de største feilene foreldre gjør når de lager middag til barna sine?
Ikke tilberede balanserte måltider. Det bør være mer frukt, grønnsaker og hele korn på en tallerken enn noe annet. Vi trenger ikke så mye protein som vi tror.
Det krever ikke så mye arbeid heller.
Et enkelt triks: Kjøp en blender av høy kvalitet. Du kan lage hjemmelagde sauser og supper på noen få minutter.
Venn barna dine til å spise sunne ting så snart de er i stand til å spise fast føde.
flickr / Lars Plougmann
Sønnen min pleide å se meg lage mat mens jeg snakket med ham og spilte musikk på stereoanlegget. På hvert punkt av prosessen ville jeg la ham prøve noe. Rå paprika; Jeg ville gitt ham en liten bit. Stek dem; gi ham en liten skive. Bland dem til en pastasaus med tomater og hvitløk; gi ham en skje. Han ville bli veldig begeistret når jeg tok frem blenderen. Når han så meg ta gropene ut av avokado, ble han gal. Guacamole tid! Basilikum jalapeno pesto i en blender var en annen favoritt.
Han ville bli veldig begeistret når jeg tok frem blenderen.
Han blir 7 neste år, og han spiser fortsatt nesten alt vi legger foran ham. Da han klarte å stå på egenhånd, begynte jeg å sette ham på en stol nær vasken der jeg lagde mat slik at han kunne se hva som gikk inn. Dette hjalp ham til å bli mer interessert i hva vi spiste. Jeg hørte dette tipset på radioen under en pendling en dag, og det har fått ham til å glede seg virkelig til å spise mat.
flickr / Christa
Å steke grønnsaker i ovnen med salt, pepper og litt olje er også enkelt, sunt og overraskende velsmakende. Grønnkål og søtpoteter er mine favoritter (hvert for seg). Lillemann også.
Kevin Rogers er en forfatter og en forelder. Les mer fra Quora nedenfor:
- Hva kan jeg gjøre for å lure min 2,5 år gamle pjokk til å gå lengre distanser?
- Hvordan er det å ikke ha barn, men likevel ha det?
- Hvordan er det å finne ut at barnet ditt har Downs syndrom?
