De fleste menn onanerer. Det er vanskelig å få solide tall på hvor mange som onanerer og hvor ofte de gjør det. Men studier setter antall menn som selvfornøyelse minst en gang i uken et sted nord for 85 prosent. Er det bra? Hva skjer hvis vi frigjør sæd daglig? Er det noe slikt som for mye onani? Mange religiøse skikkelser har veid inn i det - de fleste mot, noen sterkt for. Men fra et helseperspektiv gir vitenskap det eneste virkelig tilfredsstillende svaret. Og det svaret er (som det ofte er for ting av denne arten), ja. Onani er bra i moderasjon.
For det første er den fysiske risikoen ubetydelig. Menn kan skade penisene hvis de onanerer for kraftig eller for ofte (uten glidemiddel). Men onanisme er den eneste formen for seksuelle uttrykk som ikke har noen risiko for kjønnssykdommer. I motsetning til hva mange tror, øker ikke onani heller ikke risikoen for prostatakreft eller reduserer sædkvaliteten. Når det er sagt, når det gjelder emosjonelle og mentale helserisikoer, kan det være grunn til bekymring
Her er hva menn trenger å vite før de gir seg selv en hånd.
Onani påvirker sædceller
Et ofte stilt spørsmål - "hva som skjer er at vi slipper sperm daglig" - avslører en annen onani myte: at en effekt av overdreven spermfrigjøring er redusert spermantall eller kvalitet. Selv om det er sant at sædvolumet reduseres jo oftere du onanerer, tyder studier på at sædkvaliteten ikke påvirkes på noen meningsfull måte av hyppig onani. Tvert imot, lange perioder med avholdenhet (det vil si ingen utløsning overhodet) har vært knyttet til fertilitetsproblemer.
Følgende diagram kommer fra en 2004 studie som involverer et lite utvalg på 16 menn. Forskere fant at sædvolumet og sædkonsentrasjonen økte litt etter åtte dagers avholdenhet, men sædcellenes levedyktighet og bevegelighet forble omtrent uendret.
Onani kan redusere risikoen for prostatakreft
Eller det gjør kanskje ingenting i det hele tatt. Den sikreste konklusjonen er at onani ikke har noe med prostatakreft å gjøre i det hele tatt. Men så lenge anti-onani talsmenn fortsett å påstå at det årsaker prostatakreft, virker det verdt å avlive myten.
Forfatterne av en 2016 studien fulgte 31 925 menn i nesten to tiår. De fant "bevis på en gunstig rolle med hyppigere utløsning gjennom hele voksenlivet," når det gjelder prostatakreft, enten lavgradig eller avansert. Diagrammet nedenfor viser hvordan onanirater korrelerer med sykdommens alvorlighetsgrad og risiko.
Onani kan gjøre deg glad, men ikke lenge
Det er vanskelig å finne data om hvorvidt menn som onanerer er lykkelige. Men en av de eneste robuste studier om emnet, publisert i 2013, konkluderte med at de ikke er det. Menn som onanerer en gang i uken er langt mer sannsynlig å rapportere at de er "veldig ulykkelige" og lavere nivåer av forholdstilfredshet. Dette kan være fordi onani gjør menn triste. Men det er også mulig at triste menn onanerer oftere for å lindre dem angst.
Uansett, resultatene introduserer en viss forsiktighet i diskusjonen. Onanering kommer ikke til å skade prostata eller sæd, men det kan påvirke din mentale helse. "I motsetning til populære beretninger om helsemessige fordeler ved onani, antyder resultatene her en mer forsiktig tilnærming til eventuelle uttalelser om fordelene," skrev studieforfatterne. "Dette er ikke for å antyde at onani forårsaker relasjonelle eller emosjonelle problemer. Det kan være omvendt."
"Uavhengig av retningsbestemt, er det lite bevis som tyder på at nylig onani tilsvarer, eller reflekterer, relasjonelt og emosjonelt velvære hos amerikanske unge voksne."
