Studie viser at mangel på søvn gjør det vanskeligere å lese følelser

click fraud protection

Du kan takle søvnmangel som følger med å være en pappa som en marinejeger, men det vil fortsatt ikke hjelpe deg å lese noens ansiktsuttrykk, antyder en ny studie. Den gode nyheten er at kona din kanskje ikke er sint på deg. Du er bare for søvnig til å vite på en eller annen måte.

De forskning, publisert i tidsskriftet Nevrobiologi av søvn og døgnrytmer, fikk deltakerne til å se på bilder av det samme mannlige ansiktet som uttrykker frykt, lykke, sinne, tristhet og avsky. Forskerne endret disse følelsene ved å bruke et dataprogram for formkombinasjoner som 70 prosent tristhet og 30 prosent avsky, for å skape noe tvetydighet. Et utvalg på 54 deltakere ble vist totalt 180 blandede uttrykk.

Den gode nyheten er åpenbare uttrykk som at 90 prosent glad var lette å få øye på uansett hvor mye søvn deltakerne fikk, så du kan sikkert godt forstå barnets følelser. Men søvnberøvede individer (de som fikk mindre enn 6 timer) slet med å velge ut subtile kombinasjoner - spesielt av lykke og tristhet. Da de ble testet igjen etter en natt med god søvn, opphørte effekten. Dette bekreftet forskernes mistanke om at søvnen var skyld i at deltakerne sugde av å lese rommet.

studie av søvnmangel

(Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms)

Mens prøvestørrelsen var relativt liten, gjenspeiler funnene tidligere studier som viser søvnmangel gjør det vanskeligere å gjenkjenne sinne også. Og misforståelse av lykke, tristhet og sinne kan være en trippel trussel mot forholdet ditt. "Din ektefelle eller betydelige andre kan trenge noe fra deg, og du er mindre i stand til å lese det," sa William D.S. Killgore, en UA-professor og hovedforfatter av studien. "For meg er det et av de største problemene - hvordan dette påvirker relasjonene våre." Hvis du ikke kan fortelle hvordan partneren din har det, spill det trygt og legg deg.

Kristen Bell sliter med å gi slipp på barna sine, innrømmer hun i intervju

Kristen Bell sliter med å gi slipp på barna sine, innrømmer hun i intervjuMiscellanea

En av de vanskeligste delene av foreldreskap er å innse at du må gi barnet ditt friheten til å ta sine egne avgjørelser. Hvis du noen gang har slitt med barnets autonomi, kan du trøste deg med å vi...

Les mer
Studie avslører optimale sengetider for å unngå hjertesykdom

Studie avslører optimale sengetider for å unngå hjertesykdomMiscellanea

Å få en god natts søvn er ikke bare bra for å ha en produktiv morgendag – nok søvn er også viktig for din fysiske og mentale helse.I følge CDC, kan ikke å få nok søvn være en risikofaktor for ting ...

Les mer
Paul Rudd kåret til den mest sexy mannen i live og gjør det til en farspøk

Paul Rudd kåret til den mest sexy mannen i live og gjør det til en farspøkMiscellanea

Det er svært få mennesker i Hollywood som ser ut til å være universelt elsket. Paul Rudd er en av dem – enten han spiller i en komedie som Uvitende eller sparker baken som Ant Man, han kan tilsynel...

Les mer