Uansett hvor du faller på søvntreningsspekteret, kan et barn som sover fredelig gjennom natten være en hvithval for mange foreldre. Enten barnet ditt gråter det mens du leser dette, eller om du allerede har oppgradert til en California-konge for å få plass til din nye roomie, kan du undersøke i British Journal of Educational Psychology gir en viktig påminnelse: Det er målet, ikke reisen. Det er fordi et barn som kan klare sin egen søvn i en alder av 5, ser ut til å ha en statistisk signifikant fordel over sine søvnløse jevnaldrende når de kommer til barneskolen.
Studien fulgte 2880 australske barn fra spedbarnsalder til de begynte på skolen. Gjennom hele utviklingen ble mødre spurt om barnets søvnproblemer, følelsesmessige og oppmerksomhetsmessige selvregulering frem til 5-årsalderen. På det tidspunktet ble lærerne bedt om å rapportere sin sosial-emosjonelle tilpasning til skolen mellom 6 og 7 år. For de 69 prosent av barna som viste en jevn nedgang i søvnproblemer frem til 5-årsalderen, viste de også konsekvent gjennomsnittlige eller høyere emosjonelle og oppmerksomhetsmessige reguleringsscore også. Motsatt øker de 31 prosentene av barna som hadde søvnproblemer i samme periode, flere tegn på hyperaktivitet, følelsesmessige problemer, problemer med å regulere seg selv og dårlige sosiale ferdigheter. Og ja, å lage vitser om vegemitt- eller straffekolonier på dette tidspunktet vil umiddelbart fremheve deg som noen hvis eget barn ikke akkurat knuser søvnleken.
GIPHY
Forskerne har ingen interesse i å gå inn i debatten om hvordan man best søvntrener et barn, fordi de er friske voksne som ikke liker å bli skriket til av internettkommentatorer. Men de mistenker at barna som er flinkere til å regulere seg selv i klasserommet sannsynligvis har lært ferdigheten, i det minste delvis, ved å lære å sove. Dr. Kate Williams, en medforfatter av studien, går så langt som å anbefale å trekke tilbake praksiser som å ligge med barnet ditt eller slippe dem inn i din egen seng før de kommer i skolealder. "Det er veldig viktig å gi barna en følelse av ferdigheter, slik at de kan gjøre disse tingene selv," sier hun. Måtte de samsovende ildsjelene forbarme seg over hennes sjel.
[H/T] Van Winkles
