Denne artikkelen ble produsert i samarbeid med Dave's Killer Bread®.
Morgenrushet er kanskje den mest utfordrende delen av dagen for foreldre. (Selv nå, når vi ikke nødvendigvis vet hvilken dag det er.) Forhandlingene om å komme ut av sengen, kjedelig baderomsopplegg, uvelhet på frokostmenyen og oppgaven med å ta på seg sokker og knyte sko. I tillegg må du få barna opp og klare også.
Vi er alle prisgitt morgenen, men det er noen enkle tips og triks du kan ta på deg for å komme deg opp på rett fot hver dag.
Først og fremst trenger barna søvn. Hvis de får nok av det, kommer de til å bli mindre groggy og mye lettere å håndtere. Hvordan gjør du en kamp kl. 22.00 til en snooze-fest kl. 21.00? Fem minutter av gangen. Hold tidsplanen nede for dette, og de vil aldri vite hva som treffer dem.
Deretter forbereder du alt du kan kvelden før. Bestem deg for antrekk – deres og dine – kvelden før, og oppbevar alle skolemateriellene på samme sted hver natt slik at du alltid vet hvor de er. Et organisert hjem er tross alt et effektivt hjem.
En visuell sjekkliste er et annet flott verktøy. Barn behandler bilder raskt, så bilder av en tannbørste eller deler av antrekket deres kan være påminnelser om hva som må gjøres. Og å flytte magneter inn i en «ferdig»-søyle forsterker prosessen litt, gir dem en følelse av prestasjon og skaper en morsom vri på morgenoppgaver.
Så er det frokost. Å bruke tid på å gjøre barna til et helt måltid når du prøver å få dem til å bevege seg gjennom dagen, prøve å svare på e-poster og få deg selv til å se presentabel ut, er en for høy bar. Så i stedet for en tre-eggs Denver-omelett, sikt deg mot den engelske muffinsen. Med en liten vri er den like næringsrik og desto mer deilig.
Start med økologiske engelske muffins fra Dave’s Killer Bread®. De er fullpakket med protein, fiber og fullkorn, og ingen kunstige ingredienser tilsatt.
Tenk deretter på barnas smak og finn de sunneste alternativene for å gå på toppen. Her er noen ideer.
- Klassikeren: tilsett litt smør, og DKBs økologiske engelske muffins smakskratere vil fange smaken.
- Tusenårsmorgen: Sleng på litt geitost og avokado for en avokadotoast-twist som er en sunn kickstart på dagen.
- Frokost sammy: DKBs økologiske engelske muffins er den perfekte basen for egg og tomater, en BEC eller en annen rask og eggsiterende kombinasjon du kan tenke deg.
- PB&J: Et raskt knips med skjeen skaper den ikoniske barnevennlige godbiten, og de organiske engelske muffinsene gir en fantastisk vri som hvitt brød rett og slett ikke kan matche
Nå som morgenen din er mer effektiv, er det på tide å rydde opp i arbeidsvanene dine - men det er en diskusjon for en annen dag. For nå, nyt all ekstra tid.
